12 أشياء تقولها الأمهات الإيجابيات عن أجسادهن التي تحدث فرقًا

الكلمات مهمة. إنها مهمة في السياسة والعلاقات ، وهي بالتأكيد مهمة في مجال الأبوة والأمومة. قال المؤلف والناشر Peggy O'Mara ذات مرة: "الطريقة التي نتحدث بها مع أطفالنا تصبح صوتهم الداخلي" ، وعلى الرغم من أنني لم أفكر في الأمر بهذه الشروط ، فقد أدركت على الفور الحكمة في هذه الملاحظة بمجرد أن أصبحت أماً. الحقيقة هي أن الأطفال لا يستمعون فقط عندما نتحدث إليهم ؛ إنهم يتعلمون أيضًا كثيرًا عن طريق التحدث عننا وعن أنفسنا. لهذا السبب فإن الأشياء التي تقولها الأمهات الإيجابيات في الجسم تحدث فرقًا في الطريقة التي سيأتي بها أطفالهن لمشاهدة أجسادهن والطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى جميع الهيئات.

على الرغم من صعوبة اختيار الكلمات التي نستخدمها بعناية عند التحدث مع أطفالنا ، فإن اختيار الكلمات التي نستخدمها عندما نتحدث عن أنفسنا أمر صعب للغاية. بحلول الوقت الذي نحن فيه الأهل ، قمنا على الأرجح بعقد عقود من الدروس المتناقضة المخيفة والمتناقضة التي ألقاها المجتمع علينا من عدد لا حصر له من الملائكة والاتجاهات. لقد تركنا كثيرًا في حيرة وغير آمنة وشعور أقل إيجابية من الجسم ، على أقل تقدير. شخصيا ، كلما وجدت صعوبة في حشد الإيجابية عن نفسي أو عن شخصيتي ، فهذا عندما أعرف أنه من المهم للغاية العثور عليه (للتناقض مع كل ما ألقيت به من معلومات حول مظهري وجديتي) وأظهر لأطفالي أن الآخرين التوقعات لا تحدد لنا.

ليس من السهل دائمًا ، بالتأكيد ، ومثل أي والدٍ أخفقه من وقت لآخر. ومع ذلك ، هناك بعض العبارات المفيدة التي تعثرت عليها في هدفي العام لتعليم إيجابية الجسد لأطفالي ، مما ساعدني على ذلك. أعلم أن أطفالي سوف يسمعونهم وسط مليون رسالة أخرى ممولة بشكل أفضل حول الجسد والمظهر ، لكن من المأمول أن يترك تكراري انطباعًا.

"أشعر أنني جميل"

على الرغم من أننا نعلم أن هذه الأشياء ليست جميلة ، إلا إذا كنت تربي أطفالك في مخبأ على طراز منطقة تي هيونجر غيمز جيمز ، وبعيدًا عن جميع الحضارات الأخرى ، فإنهم سوف يكتشفون أن الجمال الجسدي شيء يستحق التقدير في منطقتنا المجتمع. ومع ذلك ، فإن القول بأنك تشعر أنك جميلة بدلاً من القول أنك (أو لا تكون) جميلًا ، يصبح الجمال (والقيمة المرتبطة به) جوهريًا وليس قيمة خارجية تتطلب التحقق من الصحة الخارجية. لها أيضًا ميزة إظهار الأطفال أنه من المقبول أن تطالبوا بالجمال لنفسك ، وأن هذا الجمال يأتي بأشكال وأشكال عديدة.

"أنا جيد في"

إن إبراز أن الأجسام ليست مجرد كائنات زخرفية ذات جاذبية جمالية ، ولكن المركبات التي تمكننا من القيام بأشياء مختلفة ، هي طريقة رائعة لجعل الأطفال يفكرون في أجسادهم على أنها متعددة الأوجه وقادرة على التمتع بها على مستويات قد لا يمكن النظر إليها بطريقة أخرى.

"أنا لست جيد جدا في وهذا ما يرام"

لأن الجسم لا يجب أن يكون قادرًا على الركض لمسافة أربعة دقائق أو القيام بدولتين هولنديتين ، أو المشي أو ارتداء الملابس حتى يكون جديراً بالاحترام أو الإعجاب أو الاهتمام أو الحب. لا بأس أن نعترف بأن كل جسم لديه قيود ومواجهة التحديات ، وحيثما يقع الجسم على هذا الطيف ، فإنه لا يفرض قيمته.

"أنا فخور بنفسي لأنني كنت أمارس وأصبحت أفضل"

إن الإشارة إلى أن العمل الجاد والتصميم سيحققان عادة نتائج إيجابية هي طريقة جيدة لإظهار الأطفال أن الأجسام مذهلة. جميع الهيئات لها حدود ، لكننا في كثير من الأحيان قادرين على دفع تلك الحدود والنمو وتحسين أنفسنا في هذه العملية ، جسديا وعقليا.

"أنني أحب…"

إن إعطاء جوانب معينة من المظهر الجسدي لشخص ما بعض الحب الإضافي ، حتى خصوصًا عندما لا يتطابق مع المثالية المحددة مسبقًا ، هو طريقة جيدة لإظهار الأطفال أنهم لا يحتاجون إلى الانتظار حتى يحترم شخص آخر الضوء الأخضر.

"أنا"

لأنه ، بالطبع ، ليست جميلة كل شيء. الثقة بالنفس ، من حيث صلتها بالمظهر الجسدي ، ليست سوى جزء واحد من صورة أكبر عندما يتعلق الأمر بكونها إيجابية حقًا.

"أنا فخور بمن أنا"

في كثير من الأحيان ، يتم إخبار النساء بأنه لا ينبغي لهن أن يفخرن. أو ينبغي أن يكونوا فخورين ، ولكن بطريقة خاصة جدًا حول جوانب معينة جدًا من هم. وغالبًا ما تتفاقم هذه المشكلة بسبب عوامل أخرى: العرق ، العمر ، الطول ، الوزن ، الدين ، الإعاقة. الفتيان والفتيات رؤية امرأة تفخر بنفسها أمر حيوي.

"أنا لست محددًا بوزني أو المظهر"

في بعض الأحيان ، يجب ذكر كل هذه الأشياء بشكل صريح ، لأن العكس هو الصحيح بشكل واضح.

"أحيانًا أشعر بعدم الأمان"

لأن كونك إيجابيًا لا يعني أنك دائم الثقة بالنفس والتفاؤل. أن تكون غير آمن وجسم إيجابي ليست حصرية بشكل متبادل! لا أعتقد أنني قابلت أي شخص آمن تمامًا حول كل جانب من جوانب أنفسهم وجسمهم ، في جميع الأوقات. لا بأس أن نعلم الأطفال أن تفكيك النظام الأبوي هو عمل شاق ، وأحيانًا تتعب وتتعرف الأبوية على رابط مثلي إلى الأنا.

الدفاع عن أنفسهم (والآخرين) عندما يحاول أشخاص آخرون جسد عار

نظرًا لأن الأطفال يجب أن يكونوا قادرين على رؤية أنه من المقبول تمامًا استدعاء الأشخاص على هراءهم.

"يمكنني ارتداء كل ما أريد"

بعض الناس لا يهتمون بالموضة. بالنسبة للآخرين (بما في ذلك حقًا لك) ، الموضة هي نوع من فن الجسم: شكل شبه بلا حدود من التعبير عن الذات. لسوء الحظ ، أشار الإعلان ، وفي الحقيقة ، كثيرًا من صناعة الأزياء نفسها ، (علنًا وصريحًا) إلى أن الموضة مخصصة فقط للعارضات والأشخاص الذين يشبهونها تمامًا. ومع ذلك ، فإن أمي في القرن الحادي والعشرين إيجابية الجسد ، المحبة للأزياء مليئة بالأفكار والأفكار الخاصة بها ، ولا تستمع إلى مثل هذا الهراء! إذا كان الأسلوب الشخصي مهمًا بالنسبة لها ، فهي لا تدع بعض الطول أو الوزن المحددين يعترضان طريقة ارتداء كل ما تريد ارتداءه.

"جسدي هو حقيبة دماغي. إنه يسحبني حول تلك الأماكن وأمام الوجوه حيث يوجد شيء يمكن قوله أو رؤيته."

عندما قامت كاري فيشر بالرد على المتصيدون الجسدي على تويتر في وقت قريب من فيلم حرب النجوم: تم إيقاظ فورس فورس (كان هذا ، بالطبع ، قبل أن يشاهده أطفالي كل يوم لشهور متتالية ، لا ، أنا لست حتى جنون) ، أنا في الواقع تسليط دمعة واحدة ، تألق ، مليئة العاطفة. لأنه في تلك التغريدة واحدة ، نقل فيشر كل ما شعرت به من قبل حول جسدي ولم أكن أتخيله مطلقًا ولم يكن بإمكاني وضعه في كلمات (أقل بكثير من 140 حرفًا). منذ أن قرأت تلك التغريدة المثالية ، أخذت هذا على أنه شعار شخصي. الأجسام رائعة ، والأجسام جميلة ، ولكن أفضل ما في الأجسام هو الطريقة التي تمكننا من العيش في الحياة التي نختارها.