12 أشياء أتمنى لو عرفتها عندما أجهضت

كنت أحاول لطفل ثانٍ عندما تعرضت للإجهاض. لقد شعرت بالصدمة وخيبة الأمل والحزن ، لكنني شعرت بالارتياح أيضًا. هذه العاطفة الأخيرة ملأتني بالذنب ، ولم أكن أعرف كيف أعبر عن ردة فعلي المعقدة لفقد الحمل دون أن أضع نفسي في موقف يسمح لي بالخجل أو الحكم عليه. إن إدراك أن الكثير من النساء يشعرن بالراحة عندما يتعرضن للإجهاض هو مجرد واحد من الأشياء الكثيرة التي أتمنى أن أعرفها عندما أجهض ؛ الأشياء التي من شأنها أن تمنحني المنظور الذي أحتاجه بشدة ؛ الأشياء التي من شأنها أن تساعدني على الشعور ، حسناً ، لست وحدي.

كانت عائلتي المكونة من ثلاثة أفراد قد انتقلت للتو في جميع أنحاء البلاد إلى مدينة جديدة (ومخيفة إلى حد ما ، ناهيك عن الثمن). كنت أعمل بدوام كامل ، بدأ شريكي للتو المدرسة وكان لدينا طفل يبلغ من العمر عامين. أنا وشريكي أردنا (ما زلت) طفلًا آخر ، لذلك عندما اكتشفنا أنني حامل ، كنا متحمسين وسعداء ، وبينما كنت قلقًا وقلقًا ، نتطلع إلى إضافة عضو آخر إلى عائلتنا. لم أكن متأكدة مما إذا كنت حقًا وحقًا أستطيع التعامل مع طفل آخر في هذه اللحظة بالتحديد في حياتي. كنت قد بدأت وظيفة جديدة ، صعبة للغاية ؛ تم استنزاف مدخراتي بفضل انتقالنا عبر البلاد ؛ شريكي لم يكن يعمل ولكن الذهاب إلى المدرسة بدوام كامل. كان ابني يطالبك لأنه ، حسنًا ، طفل صغير. كيف في العالم سوف أفعل كل ما كنت أفعله حاليًا ، مع وجود مولود جديد في المزيج؟

ثم ، وبمجرد وصول الحمل ، غادر. لقد تعرضت للإجهاض وبينما كنت حزينًا وضايقًا وشعرت بالضياع قليلاً ، اختفت قلقي ومخاوفي أيضًا. بمعنى آخر ، كانت التجربة بأكملها مربكة وكنت أشعر بالعديد من المشاعر المتداخلة ، وفي اللحظة التي أجهضت فيها ولحظات عديدة بعد ذلك ، كان من الممكن أن تساعد إذا كنت أعرف ما يلي:

كيف وغالبا ما تحدث حالات الإجهاض في الواقع

لم أكن أدرك عدد النساء اللائي يتعرضن للإجهاض - حتى النساء في حياتي - حتى عانيت من نفسي. كشفت الدراسات الحديثة أنه من 10 إلى 25 في المائة من جميع حالات الحمل المعترف بها سريريًا ستنتهي الإجهاض. في حين أن كل تجربة فريدة من نوعها ، بما في ذلك تجربتي الخاصة ، فإن معرفة أن تجربتي ليست غير شائعة كانت ستساعد.

إلى أن شعرت بالراحة عند التحدث مع الناس حول تجربتي في الإجهاض ، لم يكن لدي أدنى فكرة أن الكثير من النساء في حياتي لديهن تجربة واحدة أيضًا. في حين أن ذلك جعلني أشعر بالغضب لأن أعرف أن هؤلاء النساء يعرفن ما كان هذا الشعور ، إلا أنه كان من المريح بعض الشيء أن أعرف أنني لست وحدي وأن أصدقائي يمكن أن يكونوا هناك لي بطريقة لا يمكن لأي شخص آخر أن يفعلها.

أنني مؤهل لأي شيء أشعر به …

لقد تأثرت إلى حد ما بسبب شعوري بالإجهاض. بينما كنت حزينًا ، كنت مرتاحًا أيضًا. لديّ ابن يبلغ من العمر عامين وعملي بدوام كامل ، وقد انتقلت للتو إلى مدينة جديدة وكنت غير متأكد مما إذا كان بإمكاني تحقيق التوازن بين حياتي بطريقة صحية إلى حد ما إذا أضفت مولودًا جديدًا إلى هذا المزيج. يمكن أن أكون أمي جيدة لطفلين؟ هل يمكنني الاستمرار في العمل إذا كان لدي طفلان؟ هل سنكون قادرين على الاستمرار في الشعور بالراحة المالية مع طفلين؟ كنت عصبية وخائفة من ذلك ، بينما كنت حزينًا لأن حملي قد انتهى ، كنت أيضًا ممتنًا (بسبب عدم وجود كلمة أفضل).

لقد قضيت الكثير من الوقت في الشعور بالذنب حيال هذا الشعور ، لأنني لم أكن أعتقد أنه كان "من الصواب" أن أشعر بهذه الطريقة. ومع ذلك ، كل شخص لديه مشاعر مختلفة حول فقدان الحمل ، وجميع هذه المشاعر صالحة.

… حتى وخصوصا عندما يكون هذا الشعور هو الإغاثة

لا نتحدث فقط (اقرأ: المجتمع) عن الإجهاض ، لا نتحدث عن مجموعة واسعة من المشاعر التي يمكن للمرأة (وعادة ما تفعل) تجربتها عندما يكون لديها إجهاض. ليس كل امرأة قد دمرت عندما الإجهاض. ليس كل امرأة حزينة بشكل فظيع. بعض النساء مرتاحات ؛ بعض النساء مفصولين تمامًا ؛ بعض النساء لا يعتقدن أنه سيناريو مدمر لأنهن لم يلاحظن أنهن حوامل في المقام الأول.

هناك الكثير من المشاعر التي يمكن أن تشعر بها المرأة ، بما في ذلك الشعور بالراحة ، وأتمنى لو كنت أعرف أن مشاعري لم تكن "خاطئة" أو "غير ملائمة".

في بعض الأحيان ، سيكون رد فعل شخص ما آخر مؤلمًا أكثر من الإجهاض نفسه

لم أشعر "بالكسر" بشكل خاص بسبب الإجهاض ، لكن رد فعل شخص آخر على إجهاضتي هو ما أزعجني حقًا.

إن الطريقة التي يتعامل بها الناس مع الألم أو الخسارة هي مجرد متنوعة مثل الأشخاص أنفسهم ، وبما أننا جميعًا نملك أمتعتنا وخبراتنا الخاصة في الحياة التي تحدد كيفية تعاملنا مع مواقف معينة ، فهمت أن رد فعل هذا الفرد لم يولد بسبب التبعية ، ولكن الضرورة تقريبا. ومع ذلك ، لكي يتم إخباري أنني لم أتعامل مع الإجهاض بالطريقة التي كنت "من المفترض بها" ، فقد كانت مؤلمة.

في بعض الأحيان ، ليس هذا هو الشيء الذي يؤلمك ، بل هو رد فعل محدد على الشيء.

لا يوجد شيء يمكنني القيام به

قضيت بضعة أيام بعد أن أعاد الإجهاض تتبع خطواتي ، وأتساءل ما الذي كان يمكن أن أفعله بطريقة مختلفة. هل كان شيء أكلته؟ هل كان لدي شيء سيء للشرب؟ هل تسبب المشي من وإلى العمل في الإجهاض؟ هل كان الإجهاد في العمل هو سبب الإجهاض لدي؟

اتضح أنه ليس مما سبق. لا يوجد شيء كان بإمكاني فعله لمنع حدوث الإجهاض ، وعلى الرغم من صعوبة الشعور بعدم القدرة على مواجهة موقف ، من الجيد أن أعرف أنه ليس خطأي.

كان إجهازي صعبًا بالنسبة لشريكي ، أيضًا

في البداية ، بعد أن اكتشفت أنني كنت أجهض ، فكرت في نفسي وحدي. كنت الشخص الذي يعاني من التساقط الهرموني. كنت الشخص الذي سيتعين عليه تحديد موعد وإجراء عملية بسيطة ؛ كنت الشخص الذي كان ، كما تعلم ، يعاني من الإجهاض نفسه.

ومع ذلك ، أثر الإجهاض على شريكي أيضًا وبطريقة مختلفة جدًا. كان من المفيد جدًا أن تكون على دراية بشيء يبدو واضحًا للغاية ، لكن من السهل للغاية أن تنسى عندما تكون في غمرة فقدان الحمل وتحاول فقط الذهاب إلى حياتك اليومية.

لم يكن لدي لإخفاء حقيقة أنني واجهت الإجهاض …

الإجهاض ليس شيئًا مخجلًا ، لذا فهو ليس شيئًا يحتاجه أي شخص للاختباء.

… لكنني لم يكن لديك لأخبر أحدا ، إما

ومع ذلك ، لا يتعين عليك الإعلان عن إجهاضك أيضًا. إن من تخبره ومن لا تخبره أمر متروك لك تمامًا.

الأشخاص الوحيدون الذين أخبرتهم عن إجهاضي هم زملائي في العمل (وليس جميعهم) وشريكي ورئيسي وأفضل أصدقائي. هذا كل شيء. ظللت الأمر على نفسي لأنني ، هكذا ، أردت أن أتعامل مع الموقف. لم أكن أرغب في الإجابة باستمرار على مجموعة من الأسئلة ولم أكن أرغب في مشاركة التفاصيل ولم أكن أرغب في تطهير نفسي عاطفياً في كل مرة أخبر فيها شخصًا بما حدث. كان من السهل الاحتفاظ بها لنفسي والمضي قدمًا.

هناك أناس وموارد يمكنني التحدث إليهم

لم أكن أدرك فقط عدد الموارد المتاحة للنساء اللائي تعرضن للإجهاض. من Planed Parenthood إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك إلى مراكز الموارد مثل mymiscarriagematters.com ، هناك أشخاص سيتحدثون إليك ومنتديات يمكنك المشاركة فيها.

لم أكن مضطرًا إلى "تجاوزه" في فترة زمنية محددة …

ليس هناك جدول زمني للحزن. لا يوجد "جدول زمني محدد" يتعين عليك الاحتفاظ به وليس عليك "تجاوزه" في فترة زمنية معينة.

ربما تشعر "بالعودة إلى وضعها الطبيعي" في يوم أو يومين. ربما لا تشعر "بالصواب" منذ شهور ، وربما لسنوات. الأمر متروك لك تمامًا وطريقك نحو الشفاء هو طريقك وحدك.

… ولم أكن لأعرض على الآخرين آلامك من أجل تلبية توقعاتهم

أعتقد بصدق أن هذا هو السبب في أنني لم أخبر الكثير من الناس عن الإجهاض. أعلم أنه عندما تخبر شخصًا ما أنك عانيت من فقدان الحمل ، فغالبًا ما يكون لديهم فكرة في أذهانهم عن كيفية رد فعلك. كنت أعرف أنني لن أفي بتوقعاتهم. لم أكن مضطربًا أو مستاءً بشكل خاص ، لذلك أبقيت على نفسي حتى لا أضطر إلى استرضاء الآخرين من خلال وضعي في موقف لم أشعر أنه حقيقي أو حقيقي في تجربتي.

أنا لست وحيدا

لقد عانت الكثير من النساء من الإجهاض. وبالتالي. كثير. نساء.

إنها تجربة منعزلة وأنا أعلم أنني شعرت بالوحدة بعد فقد الحمل ، لكنني لست كذلك. لم أكن وحدي آنذاك وأنا لست وحدي الآن ، حسناً ، أنت لست كذلك.