جدول المحتويات:
- "لنعد خطة"
- "أنت تفعل ذلك ، سأفعل هذا"
- "احتاج…"
- "هل تحتاج …؟"
- "أنت جميلة"
- دعوة لي على بلدي ش * ر
- "ماذا تعتقد؟"
- "لم أفكر بهذه الطريقة. فكرت …"
- "لقد رتبت هذا الشيء اعتقدت أننا سنستمتع …"
- "أنت تفعل عظيم"
- "أنا آسف"
- "شكرا"
كنت أحاول التفكير في طريقة للتعرف على هذه المقالة دون استخدام كليشيهات "العلاقات هي عمل شاق". ولكن ، في الحقيقة ، لا توجد طريقة للتغلب عليها عندما تتحدث عن الحفاظ على شراكة معًا عند تنشئة الأطفال. أظن أنه لا يمكنني القول إنها لا تعمل بالضرورة بقدر النية المتفانية ، والتي هي في الحقيقة مجرد وسيلة أقل صعوبة لقول "العمل" لكنها لا تزال تشعر بمزيد من الدقة والتشجيع. التشجيع مهم ، ولتحقيق هذه الغاية ، هناك أشياء يقول لي شريكتي أنها تتيح لي معرفة أننا في هذا الأمر معًا.
ليس هذا الرجل قد تخلو من فتات كاسحة كبرى ، مانع لك. إنه فقط ، كما تعلمون ، لم يقم أبداً بتصريح كبير ، درامي ، وبليغ وسط شجار محلي على نمط Who's Favid of Virginia Woolf أو استخدم بطاقات جديلة مكتوبة بخط اليد والتي انقلب عليها بصمت ، كما هو الحال مع Love ، في الواقع. بدلاً من ذلك ، كل ما قاله شريكي والذي يجعلني أعلم أننا في هذا معًا مثل Thelma و Louise ، هي الأشياء الدنيوية تمامًا ، كل يوم الأشياء التي يقول إنها تجعل حياتي أسهل وأكثر متعة. (بالمناسبة: كانت تلك ثلاث مراجع للأفلام في فقرة واحدة! نشاهد الكثير من الأفلام معًا ، والتي تعد أيضًا سرًا لطول العمر في علاقتنا).
كليشيهات أخرى ، إذا جاز لي أن: 90 ٪ من عمل علاقة ستختفي في النهاية إلى التواصل. غالبًا ما أسمع الناس يردون ، "هذا أسهل من الفعل" ، وهذا بالتأكيد صحيح في كثير من الحالات. ومع ذلك ، فأنا أؤمن بشدة بثلاثة مبادئ تسهل تعلم التواصل:
1) كن شجاعا
2) كن على استعداد
3) وهمية حتى تقوم بها
الكثير مما يقوله عزيزتي يطمئنني هو جزء من ممارسات اتصال قوية. بصراحة ، بمجرد دخولك إلى اللعبة ، يصبح الأمر أسهل وأسهل حتى لا ينجح الأمر حقًا ، حتى لو كان الغرض منه مكرسًا. إليكم بعضاً من الكلاسيكيات المفضلة لدي التي تجعلني واثقا من كل شيء "موت سمسم هل نحن جزء".
"لنعد خطة"
GIPHYلا يمكنني التأكيد على أهمية المرونة الكافية عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة ، وفي الوقت نفسه ، هناك أهمية متساوية تقريبًا هي الحاجة إلى بعض مظاهر الخطة. لا تخطئ: سيتم تدمير تلك الخطة مثل السفينة المكسوة على العديد من الصخور الحادة والخشنة قبل أن تغرق في قاع بحر النوايا الحسنة. ولكن البدء في نفس الصفحة مثل شريكك هو القابض وأنت تتحرك إلى الأمام ، لأنه على الأقل تعرف الهدف النهائي. ينطبق هذا على فلسفات الأبوة والأمومة طويلة المدى بالإضافة إلى خطط اللعب اليومية ، مثل رحلة إلى حديقة الحيوان.
"أنت تفعل ذلك ، سأفعل هذا"
لأنه يمكن أن يكون لديك خطة ، ولكن إذا كانت الخطة ، "يمكنك القيام بذلك أثناء الجلوس على هاتفي وهو يضحكون على مقاطع فيديو القط" ، ثم تمتص خطتك. الشركاء الجيدون مستعدون للغوص والقيام بنصيبهم العادل. علاوة على القيام بذلك ، عندما يُطلب منهم ذلك ، يحاولون أن يكونوا سباقين في فعل الأشياء مع الأطفال وحول المنزل الذي يحتاجون إلى فعله. أن تكون مستعدًا وقدرًا رائعًا ، ولكن هذا لا يكفي إذا كنت في هذا المدى الطويل: عليك أن تكون مستعدًا أيضًا.
"احتاج…"
GIPHYاحتياجات الجميع مهمة في العلاقة: احتياجات الأسرة ، احتياجات الأطفال ، احتياجات الزوجين ، واحتياجاتك الفردية. فكر في الأمر مثل إعداد وجبة مكونة من أربعة أطباق: إنها تتطلب الكثير من العمل ، حيث تتطلب الكثير من الأواني والأواني المزعجة ، كما أن إبقاء واحدة على الموقد الخلفي لفترة طويلة ستدمر الأمر برمته. لذا فإن الشريك الذي يطرح احتياجاته أو مشاكله أو طلبات المساعدة الخاصة به ليس مفيدًا لهم فحسب ، بل هو جيد للعلاقة والأسرة.
"هل تحتاج …؟"
املاء الفراغ. النوم / خمس دقائق / ليلة في الخارج / مساعدة / الخ. أن تكون منتبهًا ومدركًا لحقيقة أنه عندما يكون لديك أطفال ، من المحتمل أن يكون هناك شيء أحتاج إليه ، هو شيء أعشقه في شريكي. إن ضبطه في داخلي بما فيه الكفاية لمعرفة متى يسألني عما إذا كنت بحاجة إلى المساعدة (أو حتى لو لم أكن أعرف ذلك ، كان يعرف ما يكفي لتسجيل الوصول من وقت لآخر).
"أنت جميلة"
GIPHYعندما تقضي معظم وقتك حول شريكك المغطى بملابس اليوغا المغطاة بالخرز والتي تزين عقدة عليا ، فمن الجيد أن تعرف أن ماما ما زالت تحصل عليها. ليس الجمال الجسدي هو الشيء الأكثر أهمية (مثل ، حصلنا جميعًا على ذلك عندما كنا في المدرسة الابتدائية وشاهدنا الجمال والوحش ، أليس كذلك؟) ، لكن من الجميل أن تشعر بالجاذبية والرغبة.
دعوة لي على بلدي ش * ر
لأنه ، في بعض الأحيان ، تختتم الفوضى وتحتاج إلى شخص يعيدك إلى الواقع. استدعاء شخص ما ليس بالضرورة أن يكون غاضبًا. لقد وجدت أنا وشريكي أن استخدام الأمر الواقعي ، وليس إلقاء اللوم ، ولكن التصريحات الثابتة لا تزال تعمل بشكل أفضل. مثل ، "أنا لا أحب عندما تتحدث معي هكذا لأنني أشعر أنك تلومني على شيء لم يكن لدي أي سيطرة عليه ،" أو ، "لم يكن هذا شيئًا لطيفًا لأقوله".
النصف الآخر من هذه المعادلة ، بطبيعة الحال ، مفتوح للفكرة ، في أي وقت ، والتي قد تحتاج إلى استدعاؤها. سأحصل على ذلك قليلا.
"ماذا تعتقد؟"
GIPHYفن المحادثة هو أحد أهم الأشياء ، في رأيي ، في الحفاظ على العلاقة حية. صدقوني عندما أقول ، إنه فن. تمامًا مثل أي فن آخر ، إذا لم تستمر في العمل به ، فستبدأ في فقد لمسة. بالضرورة ، سيكون أطفالك موضوعًا متكررًا للمناقشة مع شريك حياتك ، خاصة في مرحلة الأبوة المبكرة. ومع ذلك ، فإن الحفاظ على شيء للحديث عن غير أطفالك يمنحك اتصالًا خارج بشرتك الصغار (الذين سيذكرون ، في النهاية ، منزلك في يوم من الأيام). لذلك عندما يرغب شريكي في التحدث عن البودكاست الذي نستمع إليه أو عن قصة سياسية قرأنا عنها ، فهي لا تلبي فقط حاجتنا إلى محادثة للبالغين ، ولكنها تساعد أيضًا في تقوية علاقتنا.
"لم أفكر بهذه الطريقة. فكرت …"
إن رغبة شريكي في رؤية وجهة نظري وشرح وجهة نظره بطريقة هادئة وغير مجابهة تظهر لي: "سنكون معًا إلى الأبد ، لذلك دعونا نتأكد من أننا نفهم بعضنا البعض قدر الإمكان." إنه أمر محترم ومتفهم ، إذا سألتني. انها اساسا ، "ساعدني مساعدتك" مع اندفاعة ، "تعرف عدو خاصتك …"
"لقد رتبت هذا الشيء اعتقدت أننا سنستمتع …"
GIPHYعندما يتخذ شريكي مبادرة للعثور على نوع من النشاط الممتع المتبادل ، فإنه ليس من السهل فقط بل من المثير أن نفكر في إنفاق الباقي إلى الأبد مع هذا الرجل. مثل عندما اقترح فصل رشفة وطلاء يدرك كم يحب الرسم وكم أحب شرب الخمر. بصراحة ، لا يجب أن يكون ذلك متورطًا طوال الوقت. يمكن أن يكون الأمر خطيرًا ، "لقد وجدت هذه السلسلة الوثائقية لهيئة الإذاعة البريطانية (BBC) حول التنوع البيولوجي في فرنسا" والتي قد تبدو فظيعة للغاية بالنسبة لبعض الناس ، لكنها في بيتي بالكامل. (إنه أيضًا عرض رائع حقًا ، يا رفاق!) ولكن معرفة أنه يفكر في كيفية قضاء الوقت معًا ليس فقط حلوًا ولكنه مطمئن.
"أنت تفعل عظيم"
بخلاف المدرسة (حيث تحصل على علامات) أو وظيفة (حيث يمكنك الحصول على مراجعات أو زيادة أو عروض ترويجية سنوية) ، لا يوجد مقياس حقيقي لإظهار كيف تقوم أنت بصفتك أحد الوالدين. الأطفال ليسوا دائمًا المقياس الأفضل لأنه ، من دون أي خطأ من جانبك ، قد يستغرق الأمر سنوات قبل أن يبدأ الدرس ("قل شكراً"). يمكن أن يكون محبطًا (خاصة بالنسبة لمدمن القبول ، هيرميون جرانجر أنواع … مهم … ليس أنني أعرف أي شخص من هذا القبيل …) عدم وجود نوع من طريقة قابلة للقياس لإظهار النجاح. يا رجل يدرك جيدا هذا. لذا فإن بعض التعزيز الإيجابي من وقت لآخر هو وسيلة رائعة حقًا لجعل شخص ما يشعر ، "أوه ، شخص ما يراني. لطيف. سأظل على هذا الشخص الذي يراني."
"أنا آسف"
GIPHYلا يجب أن تكون متقنة. لم يكن لديك لجلد نفسك. لكن يجب أن تكون حقيقية ويجب أن تأتي بدون "لكن" بعد ذلك. الاعتذار أسهل كثيرًا من التمسك بعناد بفكرة أنك لم ترتكب أي خطأ ، خاصة عندما تعلم أنك تعرف أو ترى وجهة نظر شريكك. لا أحد يخسر في حالة "أنا آسف". الجميع يفوز. شريكك يفوز لأنهم يشعرون بالتحقق من صحتهم ، أنت تفوز لأنك على الأقل في طريقك للفداء ، وتربح العلاقة بسبب #teamwork
"شكرا"
GIPHYلقد سُجّلت بالقول إنني أعتقد أن هذا هو أهم شيء يمكنك قوله للحفاظ على العلاقة. حتى إذا كنت تشكرهم على شيء واضح ، وهو شيء ينبغي عليهم فعله ، فهي طريقة رائعة قصيرة للقول ، "إنني أقدر كل الأشياء الكبيرة والصغيرة التي تقوم بها والتي تبقي هذه العائلة والعلاقة قوية."
