12 الأشياء التي لا تعملها الأم في المنزل ، يجب ألا تشعر بالذنب أبدًا

بصفتي كاتبة تغطي الألفية الوالدية وريادة الأعمال ، أتيحت لي الفرصة للتحدث مع الكثير من رواد الأعمال الأم. مثلي تمامًا ، يعمل الكثيرون منهم خارج منازلهم ، وعلى غرار ما يُفترض أنه يجعلنا ، لا أزال مندهشًا كثيرًا من تنوع كل تجربة من تجاربنا. ومع ذلك ، فهناك عاطفة واحدة واجهتها كل أم تقريبًا تقريبًا ، وهي ذنب الأم المخيف.

قد يكون الشعور بالذنب متفشياً بشكل غريب - خاصةً عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة - وبينما هناك الكثير من الأشياء التي يجب ألا تشعر الأمهات العاملات في المنزل بالذنب تجاهها ، فقد يكون من الصعب تجنب الشعور. خاصة بالنسبة للأمهات اللائي يعملن في المنزل ، يمكن تضخيم الشعور بالذنب من الجانبين المعاكسين: لا ينبغي أن يعمل الأشخاص الذين يعتقدون أن الأمهات في المنزل ، والأشخاص الذين يعتقدون أن الأمهات العاملات لا يجب أن يكونن في المنزل. من خلال الدفع والجذب من كل مكان ، قد يكون من الصعب إيجاد توازن مناسب لك.

عملت من المنزل لمدة عام قبل أن يكون لديّ ابني ، لذلك اضطررت إلى التخلي عن الكثير من الأشياء التي تجعلني أشعر بالذنب. هذا لا يعني أنني غزت ذلك - غالبًا ما أملك أيامًا أكافح فيها. لكنني أؤمن إيمانا راسخا بأن هناك بعض الأشياء التي لا تستحق على الإطلاق أن تشعر أمي العاملة بالذنب ، مثل …

قول "لا" للخطط مع الأصدقاء

عندما أكون في موعد نهائي ضيق أو أشعر بالدفن في العمل ، لا يمكنني دائمًا الخروج لتناول طعام الغداء - وأقل من ذلك بكثير أن آخذ مهلًا للحاق بصديق. ليس الأمر أنني لا أريد ذلك ؛ أنا ببساطة لا أستطيع ، وأحيانًا يكون من الصعب حقًا قول "لا" لتناول الغداء أو المشروبات أو العشاء أو ساعة سعيدة مرارًا وتكرارًا. ولكن هذا الأبوة والأمومة. كنت أعلم أن هذا يحدث فيه ، وقد صنعت سلامًا مع إعطاء الأولوية.

قول "نعم" للخطط مع الأصدقاء

Pexels

على الجانب الآخر ، أحد الأسباب التي تجعلني سعيدًا بالعمل من منزلي هو أن جدول أعمالي مرن. لذا ، إذا قررت ذلك بنعم ، فلدي بالفعل وقت للقاء لتناول طعام الغداء ، وهذا لا يعني أنني كسول أو لا أعمل حقًا. هذا يعني أنني أستمتع بحرية إملاء جدولي الخاص.

عدم مشاهدة أطفال شخص آخر

إن مشاهدة طفلي أثناء عملي يستهلك الكثير من الوقت. إن إضافة طفل آخر مضمون إلى حد كبير لتدمير الشظايا الثمينة للإنتاجية التي أتشبث بها بين القيلولة والتغذية. إذا كانت حالة طارئة ، بالطبع أنا على استعداد لمساعدتك إذا استطعت ذلك ، لكنني لن أشعر بالضيق لإعطائي "لا" بشدة عندما تبدأ في الاعتماد علىي للحصول على رعاية مجانية للأطفال لمجرد ذلك.

استئجار جليسة أطفال لمشاهدة طفلك

Pexels

يفترض الناس أن الأمهات العاملات في المنزل لا يحتاجن إلى رعاية أطفال ، وأنا هنا لأخبرك أن هذا ليس هو الحال دائمًا. أنا شخصياً أحضر جليسة أطفال مرة واحدة في الأسبوع ، وهذا بلا شك أكثر أيامي إنتاجية في الأسبوع. إن إخضاع الأم التي تقرر الاستفادة من رعاية الأطفال أمر مثير للسخرية.

لا تكون متاحة 24/7 للعملاء

يشعر الناس في هذه الأيام بضغط هائل للتواصل في جميع الأوقات. يتوقع الرؤساء منك الرد على رسائل البريد الإلكتروني بعد ساعات ، ويجوز لزملاء العمل إرسال الرسائل إليك في إجازة ، وحتى لا يبدؤوني في العمل على العملاء الذين يتصلون بي فورًا بعد إرسال بريد إلكتروني إليهم. أصبح وضع حدود معقولة أمرًا ضروريًا بشكل متزايد ويجب ألا يجعلك تشعر بالذنب. في الواقع ، يجب أن تجعلك تشعر بالتمكين.

امتلاك منزل "قذر"

Pixabay

سوف أعترف أنني كثيراً ما أجد نفسي أقوم بأعمال روتينية حول المنزل عندما أكون مضايقة في الكتابة. تتحول حمولة سريعة من الغسيل إلى ماراثون غبار ، وقبل أن أعرف ذلك ، قمت بتنظيف الحمام بالكامل ولم أكتب كلمة. من ناحية أخرى ، هناك أيام عندما يصل زوجي إلى المنزل لاكتشاف مغسلة المطبخ المليئة بالأطباق والأرضية المليئة بالملابس من اليوم السابق.

من السهل أن تشعر بالحرج من المنزل المزدحم ، لكن ستكون هناك أسابيع سيستغرق عملك فيها المزيد من الوقت. قد يساعدك إدراك أنك إنسان ولديك قيود على ما يمكنك تحقيقه على التوقف عن ضرب نفسك لعدم كونك امرأة خارقة.

أخذ عطلة

قد يكون العثور على هذا التوازن بين التمتع بمرونة العمل من المنزل والاستفادة منه أمرًا صعبًا ، خاصة عندما تبدأ للتو. ولكن من الأهمية بمكان تحديد موعد للوقت. ما يقرب من نصف الأميركيين يتركون أيام العطلات على الطاولة ، وهذا يضر بصحتنا العقلية. تذكير نفسك بأن أخذ فترات راحة لا يقل أهمية عن أن العمل الجاد يجب أن يساعد في تجاهل أي ذنب بشأن حجز تلك الرحلة التي تشتد الحاجة إليها.

شراء متجر اشترى بدلا من محلية الصنع

Pixabay

في حين أن هناك بعض الأمهات العاملات اللواتي يتمتعن بالدهشة اللواتي يظهرن في كل عملية بيع للمخبوزات مع كعكات نباتية خالية من الغلوتين خالية من الغلوتين ، فلا عيب في التمزق مع علبة من الأشياء الجيدة المعدة مسبقًا من متجر البقالة المحلي.

التخلي عن الرضاعة الطبيعية

حسنا ، هذا واحد doozy. قد يكون العثور على غرفة لضخها في مكتب صعبًا للغاية ، لذا فإن توفير الراحة في المنزل يمكن أن يكون أمرًا رائعًا حقًا للأمهات المرضعات. هذا لا يعني أنك يجب أن تستسلم للضغط الشديد المتمثل في "الرضاعة الطبيعية بأي ثمن" لمجرد أنك تعمل من المنزل. إذا كان يعمل من أجلك ، رائع! ولكن إذا لم يحدث ذلك ، فلا تدع حقيقة أنك في المنزل تجعلك ثانيًا خمن قرارك بإطعام طفلك بالطريقة التي تناسبك.

وضع أطفالك في الانتظار للعمل

Unsplash

كانت هناك مناسبات قمت فيها بسحب طفلي أمام التلفزيون أو iPad لمدة ساعة (حسنًا ، ساعتين) حتى أتمكن من الالتزام بموعد نهائي. أحاول ألا أعتاد على ذلك ، لكن الأمهات العاملات يعملن ما يجب عليهن البقاء عليه.

طلب المساعدة

لا يوجد أي عيب في الاعتراف بأنك تحتاج إلى طيار الجناح بين الحين والآخر. كونك أمًا عاملة أمرًا صعبًا للغاية ، وحتى الأمهات "الأقوى" بحاجة إلى الدعم. ابحث عن نظام الدعم الخاص بك ولا تشعر بالذنب تجاه استخدامه.