13 كتبًا تُعلِّم إيجابية الجسد للأطفال

بالنسبة للطفل ، فإن أحد أهم الأشياء (بعد الملاعب والآيس كريم) يتناسب مع أقرانك. يمكن أن يكون الأطفال بلا هوادة في الإشارة ، وفي بعض الأحيان إلى العار ، زملائهم في الفصل بسبب وجود نوع مختلف من الجسم. لهذا السبب من المهم للوالدين غرس أساس قوي من احترام الذات في المنزل ، في أقرب وقت ممكن. من أفضل الطرق للبدء ، قراءة الكتب التي تُعلِّم إيجابية الجسد للأطفال الصغار.

وفقًا للرابطة الوطنية لاضطرابات الأكل ، فإن ما بين 40 إلى 60 في المائة من فتيات المدارس الابتدائية يشعرن بالقلق إزاء وزنهن أو حول أن يصبحن بدينات. هذه الأرقام عالية جدًا ، ويبدأ التخلص من هذه المخاوف في المنزل. بالإضافة إلى قراءة الكتب الإيجابية للجسم ، يجب أن تدرك كيف تتحدث عن أجسامك في المنزل. ينظر الأطفال إلى آبائهم - وغيرهم من البالغين في مثلهم - كنموذج يحتذى به ، وغالبًا ما يستفيدون من كلماتنا وأفعالنا. أخبرت أخصائية اجتماعية سريرية ، أفيفا براون ، مجلة " بارنتس " أن إبداء تعليقات سلبية حول مظهرك أو هوسك بالوزن ، يمكن أن يؤثر على الأطفال الصغار القابلين للإعجاب أثناء نمو أجسادهم.

من المهم أن يتم تذكير فتياتنا الصغيرات (والأولاد) بأن الناس يأتون بجميع الأشكال والأحجام والألوان ، والأشياء التي تجعلنا مختلفين هي في الواقع الأشياء التي تجعلنا مميزين. لمساعدتهم على إدراك ذلك ، شارك أحد الكتب العديدة الإيجابية في الجسم مع كتابك الصغير قبل وقت النوم.

1. "دليل الفتاة الذكية تروق لنفسها - حتى في الأيام السيئة" لوري زيلينجر

يساعد دليل American Girl's A Smart Girl's Girl Liking نفسها الفتيات في سن 10 وما فوق في تقييم تقديرهن لذاتهن ويعطيهن نصائح حول كيفية الشعور بأفضل ما لديهن ، حتى عندما يحاول الآخرون إسقاطهن.

2. "فتاة جميلة" كريستين نورثروب

كتبتها خبيرة الصحة النسائية ، الدكتورة كريستيان نورثروب ، فتاة جميلة ، تحتفل بكل الأشياء السحرية الرائعة عن كونها فتاة. إنه يمس بدقة الجسم الفريد الذي يغير تجربة الفتيات ، حتى لا يشعرن بالوحدة.

3. "Blubber" لجودي بلوم

تعرف جودي بلوم ، مؤلفة كتاب "الأطفال المحبوبون" ، بالضبط كيفية الاستفادة من مشاعر القراء الصغار. في Blubber ، تضايق فتاة صغيرة بلا هوادة من قبل زملائها في الفصل بسبب زيادة الوزن. على الرغم من عدم وجود درس في وجهك في نهاية هذا الكتاب ، إلا أنها طريقة رائعة لبدء محادثة مع أطفالك حول التنمر وصورة الجسم.

4. "Brontorina" لجيمس هاو

Brontorina هي قصة ديناصور يحلم بأن يصبح راقصًا باليه ، وموضوعه هو عدم امتلاك الجسم "الصحيح" لشيء تريد فعله عالميًا.

5. "Freckleface Strawberry" لجوليان مور

تتابع الفنانة جوليان مور ، فراكلفش ستراوبيري ، فتاة صغيرة ذات شعر أحمر ونمش تحاول التخلص منها ، حتى تدرك أنها جزء من من هي.

6. "أنا أحب نفسي!" بواسطة كارين بومونت

الشخصية الرئيسية لأني أحب نفسي! تدرك حبها لكل شيء من رأسها الجامح إلى أنفاسها القندسة. تساعد هذه القصة المفعمة بالحيوية القراء الشباب على تأسيس تقدير صحي للذات.

7. "سأفعل مثلي" بقلم جيمي لي كورتيس ولورا كورنيل

الأسنان المفقودة والقدمين الكبيرة والشعر المضحك يمكن أن تجعل بعض الأطفال يشعرون بالخجل. لكن بالنسبة للأطفال في I Gonna Like Me ، فهم أكثر الأشياء فخورة بهم.

8. "M Is For Mowhawk" للدكتورة تمارا بيزولي

M Is For Mohawk يحتفل بالقبول ، يأخذك في رحلة أبجدية من خلال مجموعة متنوعة من قصات الشعر. حتى أنه يتيح للقراء الشباب الخروج بفكرة تصفيفة الشعر الخاصة بهم لتمثيل الحرف Y.

9. "ماريسول ماكدونالد لا يتطابق" مع مونيكا براون

Marisol هو مزيج من الثقافات المختلفة. ليس شعرها وبشرتها مثل أي شخص آخر تعرفه ، وهي تحبه! يهدف كتاب Marisol McDonald Doesn't Match الذي كتب باللغتين الإنجليزية والإسبانية إلى تعليم الأطفال تقدير التنوع.

10. "الجلد الذي تعيش فيه" بقلم مايكل تايلر

الرسوم التوضيحية الملونة في The Skin You Live In تصور الأطفال من جميع الأحجام والألوان. بينما يذكرنا المؤلف أنه بغض النظر عن نوع الجلد الموجود لدينا ، فإننا جميعًا نضحك ونبكي ونلعب ونضحك.

11. "45 جنيهًا (أكثر أو أقل)" بواسطة KA Barson

45 رطل (أكثر أو أقل) ، هي رواية توين تقدم فتاة شابة زائدة الوزن تشعر بأنها مضطرة لفقدان الوزن من والدتها الرقيقة تمامًا. طوال القصة ، أصبحت أكثر راحة في بشرتها ، وتدرك أن والدتها ليست مثالية كما ظننت.

12. "ما يعجبني فيي" بقلم أليا زوبل نولان

سوف يضحك الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بصوت عالٍ في " ما أحب عني" ، وهي قصة ملونة تجعل النظارات والأقواس باردة. حتى أن هناك مرآة في النهاية تسمح للقراء باكتشاف ما يعجبهم في أنفسهم.

13. "عجب" من قبل RJ Palacio

كونك الطفل الجديد صعبًا بما فيه الكفاية ، لكن امتلاك خاصية مادية تجعلك تبرز يمكن أن يكون أمرًا مرعبًا. بعد أن تدرس في المنزل لمعظم حياته ، يستعد طالب في الصف الخامس لبدء مدرسة عامة جديدة مع تشوه في الوجه في Wonder.