13 طرق غير عادية لإعادة بناء الحب في علاقتك

في الأيام الأولى لعلاقة جيدة ، قد تكون أنت وشريكك في حب بغيض. يتدفق بينك عدد لا يحصى من النصوص المتدفقة بينكما ، وحتى أبسط ليلة في التاريخ يمكن أن تشعر بأنها مثيرة ومثيرة. ولكن بمجرد تواجدك لبعض الوقت ، من السهل أن تترك هذه المشاعر المحبة تنزلق مع احتلال الرهون العقارية والمهن ورعاية الأطفال مركز الصدارة. مع ذلك ، لن تضطر إلى تسليم كل الرومانسية حتى الآن. من خلال الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، يمكنك احتضان الطرق غير العادية لإعادة بناء الحب في علاقتك. بعد كل شيء ، أنت وشريكك تستحقان الفرصة لتتذكر سبب وقوعك في الحب في المقام الأول.

في علاقة طويلة الأمد ، هناك العديد من الأسباب التي قد تحتاجها لإعادة بناء أساس الحب والتفاهم. في حالة وجود علاقة غرامية أو غيرها من المؤخرة الثقة ، وإصلاح الضرر أمر بالغ الأهمية. ولكن حتى العلاقات الأكثر استقرارًا قد تحتاج إلى تعزيز الحب مع مرور الوقت. على سبيل المثال ، عندما يعيش الزوجان معًا لسنوات عديدة ، فمن السهل الوقوع في روتين يشعر فيه شريك حياتك وكأنه رفيق في الغرفة أكثر من اهتمامه بالحب. في أي حال ، ستستفيد معظم العلاقات من بعض اللحن العاطفي من وقت لآخر ، وهذه النصائح يمكن أن تساعدك على إشعال الرومانسية.

1. الانخراط في اللمس

التقبيل والحضن ليست مجرد مقدمة للجنس. كما لوحظ في WebMD ، قد يشعر الأزواج الذين يلمسون في كثير من الأحيان بتواصل أكبر. ببساطة قد تمسك يدك أو تعانق طوال اليوم تساعدك وشعورك بالاقتراب.

2. احتفال الطقوس

في خضم الجداول الزمنية المزدحمة ، من المهم توفير الوقت للاتصال على مدار الأسبوع. من خلال تناول طقوسك الخاصة ، مثل وجبة إفطار مشتركة كل صباح أو ليلة تاريخ خاصة كل أسبوع ، يمكنك العمل على تعزيز رباطك ، وفقًا لـ Reader's Digest. حتى مشاهدة أحد العروض التي تثير نقاشًا حيويًا قد تقربك.

3. اصنعي Em اضحك

في كثير من الأحيان ، يبقى الزوجان اللذين يضحكان معًا معًا. كما هو موضح في Your Tango ، يمكن أن تساعد مشاركة لحظات الفكاهة في تخفيف التوتر حتى في العلاقة الأكثر توتراً. تعد الضحك أيضًا طريقة رائعة للتخلص من التصعيد من لحظة متوترة.

4. لعب معا

يمكن للشعور بالمرح إحياء أي شراكة. وفقًا لـ Psych Central ، يمكن للأزواج الذين يستمتعون سويًا إشعال رباطهم بسهولة. قم بزيارة الممر أو العب لعبة حيث الأرضية عبارة عن الحمم البركانية - كل ما يناسبك أنت و SO الخاص بك.

5. حصة الامتنان

إن الوعي بالامتنان هو موضوع عصري في الآونة الأخيرة ، ويمكنك احتضانه لعلاقتك. كما أشار علم النفس اليوم ، يميل الأزواج الذين لديهم امتنان لبعضهم البعض إلى توليد حلقة من الكرم في علاقتهم. عندما تكون ممتنًا لشخص آخر ، فأنت أكثر عرضة لإظهار مدى تقديرك لوجودك في حياتك.

6. اللعوب قليلا

متى كانت آخر مرة تغازلت فيها شريك حياتك؟ حتى بعد أن تكون في علاقة ملتزمة ، فمن الذكي أن تبقي هذه الحرائق مشتعلة مع بعض المزاح الممتع ، كما هو موضح في العلاج الجيد. القليل من التلميحات لم يضر أبداً.

7. علاج شريك حياتك مثل غريب

إليك مقاربة غير عادية. وفقًا لـ Redbook ، يمكنك منح شريكك نفس الاحترام والمجاملة التي تحملها لشخص غريب. إذا كان هذا شعورًا بعيد المنال ، فعليك معاملة شريكك بنفس اللطف الذي ستعطيه لضيف في منزلك.

8. جرب شيئا جديدا

بالتأكيد ، لا يوجد شيء خاطئ مع وجود الذهاب إلى بقعة ليلة التاريخ. لكن الخروج من روتينك يمكن أن يكون منشطًا بشكل خاص. وفقًا لعلم النفس اليوم ، عند تجربة أشياء جديدة معًا ، يمكن للإثارة من التجربة الجديدة أن تزيد من سعادتك بالعلاقة. يمكن لممارسة رياضة القفز بالمظلات أو أخذ دروس الرقص معًا أن تجعل الأمور ممتعة.

9. تقسيم الأعمال إلى حد ما

إنه أمر غريب ولكنه حقيقي: بالوعة مليئة بالأطباق القذرة يمكن أن تلهمك بغض النظر عن أي شيء آخر. على الجانب الآخر ، يمكن أن يكون للعمل معًا للحفاظ على أسرتك نتائج مدهشة. وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 في مجلة الزواج والأسرة ، ذكر الأزواج الذين قسموا الأعمال المنزلية بشكل أكثر توازناً عن المزيد من حياتهم الجنسية النشطة. قد يكون الاستيلاء على الممسحة أسهل طريقة لإعادة إشعال الشرارة في علاقتك.

10. قائمة الإعجابات الخاصة بك

حسنًا ، قد يبدو هذا جبنيًا ، لكن أفضل العلاقات غالبًا ما تفسح المجال لبعض الوقت بين الحين والآخر. وفقًا لما ذكره Greatist ، يمكن أن يكون وضع قائمة بما يعجبك في الآخر أداةً قويةً للخروج من شبهة السلبية. إنه أيضًا تقوية ثقة كبيرة لكما.

11. العمل مع بعضها البعض

لا يوجد شيء مثل جلسة العرق الجيدة التي تجمعك أنت وشريكك معًا. وكما هو موضح في علم النفس اليوم ، قد يواجه الأزواج الذين يعملون معًا مهارات اتصال أفضل ، وربما يرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى تأثيرات التمرين التي تعزز الدماغ. ما هو أكثر من ذلك ، عادة ما يكون من السهل التحدث عن أي شيء تقريبًا عندما تضخ الإندورفين.

12. اتصل في الوقت المحدد

إعادة بناء الثقة والحب ليس من الضروري الاعتماد على الإيماءات الضخمة. في الواقع ، إن مجرد الاتصال عندما تقول إنك ستقوم بالاتصال والمتابعة بالوعود الأخرى هي طريقة بسيطة لإعادة تأسيس المودة ، وفقًا لهوفينجتون بوست. مثل هذا الاستقرار أمر بالغ الأهمية لعلاقة حب.

13. إعادة النظر في الماضي

بالتأكيد ، أنت و SO الخاص بك تريد العمل من خلال كل ما تسبب في انحرافك عن بعضها البعض ، لذلك لا ترغب في زيارة الأجزاء السيئة من الماضي. ولكن قد يكون من المفيد تذكر سبب الوقوع في الحب في المقام الأول عن طريق إعادة إنشاء تجارب مشابهة للتواريخ الأولى ، كما هو موضح في Lifescript. زيارة الأنواع نفسها من المطاعم التي اعتدت أن تستمتع بها ، بالإضافة إلى الانغماس في أنشطة أخرى ذات علاقة مبكرة ، قد تقربك من بعض وتعيد إشعال الحب.