جدول المحتويات:
مذهلة كما يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يكون أيضا الرتق جميلة فظيعة في بعض الأحيان. تعرف أي أم رضيت لأي فترة من الزمن أن الجحيم ليس له أي غضب مثل الأم التي تتعامل مع آلام الثديين المحتضنين ، وهو أمر تتعامل معه معظم الأمهات في مرحلة ما أو أخرى. لحسن الحظ ، هناك عدد من الطرق لتخفيف التشنج المؤلم بحيث يمكنك الرضاعة الطبيعية بشكل ممتع دون الشعور بالألم أو تورم الثديين.
على الرغم من أن التشابك يمكن أن يحدث لعدة أسباب ، فإن تعلم كيفية التعامل معه هو أداة مفيدة يجب أن تعرفها كل أم رضاعة. الأسباب الأكثر شيوعًا للالتحام ، بخلاف عندما يأتي الحليب لأول مرة ، هي زيادة العرض من الحليب ، أو القنوات المسدودة ، أو ببساطة عدم الرضاعة الكافية ، وفقًا لمركز الطفل.
لحسن الحظ ، بغض النظر عن سبب التشنج ، يمكنك استخدام معظم النصائح التالية أو كلها للمساعدة في تخفيف الألم حتى تتمكن أنت وطفلك من الممرضة بسهولة ويسر. يعتبر Engorgement ، على الرغم من أنه مأزق شائع ، علامة على أن شيئًا ما ليس صحيحًا مع إمدادك أو مزلاج الطفل أو أي شيء آخر ، لذا فإن التعامل معه بأسرع ما يمكن وبسهولة قدر الإمكان سيساعدك على منع حدوث المشكلة في المستقبل.
1. جرب تعبير اليد
وفقًا لـ La Leche League International (LLLI) ، يمكن أن يكون التعبير اليدوي ، أو التعبير اليدوي ، وسيلة مفيدة للغاية لإزالة اللبن من ثدييك وتخفيف الألم. يمكن أن يكون أكثر فعالية من استخدام مضخة الثدي لبعض النساء ويمكن إجراؤها باستخدام يديك فقط.
2. ممرضة أكثر تواترا
اقترحت مقالة LLLI أخرى استخدام تقنية تسمى تليين الضغط العكسي (RPS) لتخفيف التشنج. يُعتقد أن هذه الطريقة ستحرك التورم لفترة وجيزة إلى ثدييك للمساعدة في إمساك الطفل بسهولة أكبر وبالتالي إزالة الحليب الذي يسبب الاحتقان.
5. اللجوء إلى الكلاسيكيات
Giphyلاحظ مقال محطة الضخ الآنفة الذكر أنه من أجل التعامل بشكل صارم مع الألم وعدم حل جذر المشكلة ، من الجيد أن تتناول Ibuprophen أو Advil أو Motrin للمساعدة في إدارة الألم وتقليل التورم.
6. حاول أوراق الملفوف
Giphyهذا يبدو غريباً ، لكن العديد من الأمهات أقسمن باستخدام أوراق الملفوف لتخفيف الكثير. وفقًا لـ LLLI ، يمكن أن يكون وضع أوراق الملفوف النيئ والخضر المبرد على ثدييك بين الرضاعة مفيدًا.
