جدول المحتويات:
- 1. أنت العرق مثل مجنون
- 2. أنت تفقد الشعر
- 3. أنت تنزف وتجلط
- 4. أنت نتن
- 5. أنت تعاني جفاف المهبل
- 6. التحولات حجم الثدي الخاص بك
- 7. لديك هذا اللعنة لينيا نيجرا
عندما ترى نجم هوليوود يتجول حول الشاطئ في بيكيني بعد أسابيع قليلة من الولادة ، يمكن أن يكون من السهل الشعور بالحسد حيال مدى سهولة "العودة إلى وضعها الطبيعي". ولكن إذا وجدت نفسك تشعر بالغيرة ، فتذكر هذا: بغض النظر عن مدى سرعتها في العودة إلى حجمها وشكلها السابق للحمل ، فإنها لا تزال تتعامل مع نفس الآثار الجانبية الهرمونية المجنونة مثل أي شخص آخر ، معظمها يستحق الهفوة. لكن تلك الأشياء الجسيمة حول ما بعد الولادة هي في الواقع صحية ، ويمكن أن تكون معالم مهمة في الشفاء.
بعد كل ما مرّ به جسمك خلال الأشهر التسعة الماضية ، ناهيك عن العملية الشاقة المتمثلة في ولادة طفلك ، سيكون من الرائع أن تحصل الأمهات على استراحة لطيفة خلال فترة ما بعد الولادة. للأسف ، هذا ليس هو الحال. بعض التغييرات مرحب بها (يبدو التعرق كالمهوس وكأنه مقايضة جيدة لفقدان الوزن بالنسبة لي) ، لكن البعض الآخر ليس كثيرًا (شعري ما زال كارثة بعد أكثر من عام من ولادة ابنتي).
في تجربتي ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع هذه التغييرات هي الاستعداد لها. فيما يلي سبعة أشياء ليست ممتعة للغاية من المحتمل أن تواجهها خلال فترة ما بعد الولادة بفضل الهرمونات المتغيرة لديك.
1. أنت العرق مثل مجنون
GIPHYبغض النظر عن درجة حرارة البرودة ، توقع أن تفعل الكثير من التعرق بعد الولادة. يحتفظ جسدك الحامل بالكثير من الماء الزائد ، وسيذهب بعد الولادة. لاحظت ماذا تتوقع أنك قد تجد نفسك تستيقظ في الليل غارقًا في العرق. إنها خطوة جسيمة ولكنها ضرورية في العودة إلى طبيعتها.
2. أنت تفقد الشعر
GIPHYقل وداعًا لأقفال الحمل الفاتنة. لاحظت US News و World Report أنه مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد الولادة ، سيبدأ تساقط شعرك. قد يعني هذا أي شيء بدءًا من الأطنان من الأوتار الفضفاضة في كل مرة تقوم فيها بالفرشاة إلى البقع الصلعاء أو البقع الرفيعة. لحسن الحظ ، يجب أن يعود شعرك إلى طبيعته خلال عام.
3. أنت تنزف وتجلط
GIPHYلاحظت ماذا تتوقع أنك ستتعامل مع النزيف والجلطات لمدة ستة أسابيع بعد الولادة. لا يحدث فرقًا ما إذا كنت قد أنجبت عن طريق المهبل أو عن طريق القسم C ، لذلك ستحتاج إلى تخزينها على الفوط وورق التواليت الناعم.
4. أنت نتن
GIPHYإذا لاحظت أنك تشتم رائحة إضافية بعد الولادة ، فربما لا يكون السبب في ذلك هو صعوبة الأمهات الجدد في الاستحمام. سمعت الكثير من الأمهات يشكون من زيادة رائحة الجسم بعد ولادة أطفالهن ، وحتى أن البعض اضطر إلى التحول إلى مزيل رائحة أقوى.
5. أنت تعاني جفاف المهبل
GIPHYقد تتعامل مع جفاف المهبل في الأسابيع التي تلي الولادة ، مما قد يجعلك أقل ميلًا لممارسة الجنس مرة أخرى. أشار النفس إلى أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب جفاف المهبل ، ولكن الأمور ستعود في النهاية إلى وضعها الطبيعي.
6. التحولات حجم الثدي الخاص بك
GIPHYقد ترغب في التراجع عن شراء صدريات جديدة لفترة من الوقت. لاحظ أولياء الأمور أن ثدييك ربما ينتفخان ويتراجعان عندما يأتي الحليب. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فقد تلاحظ أيضًا أن صدريتك أكثر إحكامًا قبل أن تمرضين ، لكنك تشعر براحة أكبر بمجرد تغذية طفلك.
7. لديك هذا اللعنة لينيا نيجرا
GIPHYإذا وضعت خطًا داكنًا أسفل بطنك أثناء الحمل ، يُطلق عليه اسم linea nigra ، فقد تتوقع أن يتلاشى بعد وقت قصير من الولادة. ولكن إذا كان لا يزال يظهر لك ، فهذا أمر طبيعي تمامًا. أشار بابل إلى أن الخط الأسود يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 18 شهرًا بعد الولادة ، لذا لا داعي للذعر إذا كنت لا تزال تشاهدك.
