جدول المحتويات:
- 1. زيت جوز الهند (وزيوت الطبخ الأخرى)
- 2. العسل
- 3. أوراق الريحان
- 4. أكياس الشاي
- 5. حار طبق منشفة ضغط
- 6. مكعبات الثلج
- 7. حليب الثدي
أي شخص يتم التعامل معه حلمات التهاب يعرف أنه ليس نزهة. إنه أمر مزعج حقًا وقد يمثل تحديًا عند محاولة رعاية طفل جديد. أولاً ، يمكن أن يستنزفك الألم ويؤثر حقًا على حالتك العقلية ومزاجك. ثانياً ، يمكن للألم أن يجهد جلسات التمريض والضخ. إذا لم تكن من محبي استخدام المنتجات التجارية على حلماتك أو ببساطة لا يمكنك الوصول إلى المتجر ، لحسن الحظ ، هناك عناصر في مخزنك ستعمل على تهدئة حلماتك.
قبل الدخول في بعض العلاجات المنزلية ، من المهم تحديد ما الذي يسبب ثديك الحلقية. أوضحت Le Leche League International (LLLI) أن التشققات أو الخفقان أو الألم أو التقشير أو الحكة أو التهاب الحلمات عادةً ما يكونون نتيجة لوضع غير صحيح أثناء الرضاعة أو سوء الامتصاص (عند الرضاعة أو الضخ). لاحظ الموقع أنه من الطبيعي أن تشعر بالحنان في الأيام القليلة الأولى بعد ولادة الطفل ، ولكن إذا لم يختف ، فقد يكون ذلك علامة على أن الطفل لا يثبت بشكل صحيح. أوصت LLLI أن تصل الأمهات المرضعات اللائي لديهن حلمات قرحة مستمرة إلى مستشار الرضاعة أو الأخصائي الطبي الذي يمكن أن يساعد في مراقبة مزلاجهن وتحديد أي مشاكل محتملة.
بينما تنتظر موعدًا أو تذهب في محاولة لمحاولة معرفة مصدر حلماتك المؤلمة ، هناك أشياء يمكنك القيام بها بشكل مؤقت لتهدئتها. فيما يلي سبعة علاجات يمكنك تجربتها مع أشياء في مخزنك أو ببساطة في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى أي مكان.
1. زيت جوز الهند (وزيوت الطبخ الأخرى)
أقسم أنني أريد أن أفرك زيت جوز الهند طوال حياتي. أنها سلسة للغاية وتعامل كل مشكلة أو مرض (ورائحة مثل ملفات تعريف الارتباط). يمكن استخدام زيت جوز الهند في الطهي وترطيب شعرك وشفاء حلماتك المتشققة. وفقًا للوقاية ، فإن زيت جوز الهند مضاد للبكتيريا بشكل طبيعي ، ومضاد للفطريات ، ويرطب للغاية مما يجعله خيارًا رائعًا لتهدئة أي تشققات أو جفاف أو تقشير على حلماتك. اقترح الأبوة والأمومة أيضًا زيتًا آخر للطهي مثل زيت الزيتون لفرك حلمات الأذى. يجب عليك فقط التحقق مرتين لمعرفة زيوت الطهي التي يمكن استخدامها أثناء الرضاعة ، لأن شيئًا مثل زيت الفول السوداني سيعتبر مسبباً للحساسية المحتملة لطفلك. عندما تكون في شك ، اغسل الزيت قبل الرضاعة أو الضخ.
2. العسل
هناك بعض الأدلة العلمية على أن العسل يمكن استخدامه موضعيا. وجدت دراسة أجريت في عام 2009 من قبل جامعة أوكلاند في نيوزيلندا أن استخدام العسل لجروح الحروق الصغيرة يقلل بشكل فعال من وقت الشفاء. سواء كان نوع العسل المستخدم أم لا ، فهو أمر يخمنه أي شخص ، ولكنه بالتأكيد يستحق كل هذا العناء. من المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن العديد من علماء الطبيعة وبعض العلماء يرون أن العسل مصاب بالشفاء ، فإن LLLI تدعي أن العسل غير مناسب للحلمات المتقرحة لأنه يعتبر مادة مسببة للحساسية. إذا حاولت العسل أن يشفي حلماتك المتشققة ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو غسله قبل رضاعة طفلك مباشرة أو ضخه.
3. أوراق الريحان
وفقا ل Web MD ، الريحان له خصائص طبية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات عند تناولها. يدعي العديد من المهتمين بفوائد الريحان الصحية الطبيعية أنه يمكن أن يساعد أيضًا في أن يكون مضادًا للالتهابات عند استخدامه موضعياً على الجلد. يمكنك محاولة خلط بعض أوراق الريحان بزيت الطهي وفركه على حلماتك.
4. أكياس الشاي
ادعى LLLI أن أكياس الشاي الدافئة الموضوعة على ثدييك قد تساعد في تهدئة الحلمات بسبب الدفء الرطب. كما أشار الموقع نفسه إلى أن أكياس الشاي قد لا تساعد في تقشير الحلمات أو تشققها ، لكن الارتياح الذي قد تقدمه من وجع قد يكون سببًا كافيًا لمنحهم المحاولة. قم بشرب نفسك فنجانًا وأنت أيضًا.
5. حار طبق منشفة ضغط
قد لا يكون هذا موجودًا بالضرورة في مخزنك (ربما في الدرج المجاور له ، لا أعرف كيف تنظم مطبخك) ، لكنه لا يزال عنصرًا في مطبخك يسهل استخدامه لتفادي الحلمات. ادعى منشور LLLI نفسه أعلاه أن الكمادات الدافئة والرطبة يمكن أن تساعد في تهدئة حلمات الثدى. ليس من الصعب معرفة سبب اقتراح الكمادات الساخنة للرضاعة الطبيعية من الأم ، لأنها شائعة الاستخدام في أي وجع كطريقة لتسهيل الإغاثة المؤقتة.
6. مكعبات الثلج
حان الوقت للخروج من أكياس الوجبات الخفيفة البلاستيكية هذه في مخزنك. يمكنك الجليد مباشرة على حلماتك إذا كنت تريد ذلك ، ولكن إذا كنت لا ترغب في الحصول على الماء في جميع أنحاءك ، فكل ما عليك هو الاستيلاء على كيس من البلاستيك من المخزن ، ثم ضع الثلج في الداخل واتركه يجلس على حلماتك. حتى أن موقع Dr. Sears قد اقترح تهدئة حلماتك بالجليد قبل جلسة التغذية أو الضخ إذا كانت مؤلمة حقًا.
7. حليب الثدي
من المحتمل ألا يكون لديك حليب الثدي مخزّن في مخزنك ، لكنه موجود على جسمك لذا تجدر الإشارة إلى ذلك. أوضحت LLLI أن حليب الثدي له خصائص مضادة للجراثيم ، ويطبق حليب الثدي المعبأ حديثًا على حلماتك المصابة ، بعد غسل المنطقة جيدًا. اقترح الموقع أيضًا ترك الثديين معرضين للهواء النقي بعد القيام بذلك.
بغض النظر عن ما تحاول القيام به ، سواء كان علاجًا منزليًا أو تجاريًا ، فلن يتحسن حتى تحدد المشكلة. هذه كلها إصلاحات سريعة وسهلة إذا كنت بحاجة إلى الإغاثة فورًا ، ولكن كما أشار موقع Dr. Sears و LLLI ، يجب أن يكون تحديد سبب التهاب ثديك في المقام الأول أولوية لأن القيام بذلك سيوقف دورة ألم وتساعدك على إطعام طفلك.
