جدول المحتويات:
كأم جديدة ، ناضلت كثيرا. إلى جانب التعافي الجسدي الواضح ، ورعاية المولود الجديد ، والشكل الحاد من الإرهاق الذي لم أشعر به من قبل ، فإن معظم ما تعاملت معه لم يكن ظاهرًا على السطح. كان اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) أشبه بزراعة بذرة صغيرة ستنمو وتنمو فقط حتى لم يعد لدي أي سيطرة على أفكاري أو مشاعري. كوني أحد الوالدين أمر صعب بما فيه الكفاية ، لكن هذه المشاعر الجديدة التي شعرت بالخجل من الاعتراف بها ، ساهمت في عملية أطول للشفاء (خارجيًا وداخليًا).
قبل أن يكون لدي ابنتي ، لم أكن بالضبط في مكان لأم أحد. لا يمكنك توقع متى ستقع في الحب رغم ذلك ، بطبيعة الحال ، قابلت زوجي (الآن) في وقت حرج ؛ في وقت كان يجب عليّ أن أحاول اكتشاف نفسي ولا أقع في علاقة أخرى. للأسف ، وقعنا في الحب وأصبحت حاملاً وبعد الصدمة الأولية ، شعرنا بالغبطة.
سرعان ما أمضيت فترة الحمل والولادة والولادة في الأيام الأولى التي أمضيتها في المنزل وحدها مع طفلي الجديد. كان الأمر رسميًا: كنت أمًا ولم يكن لدي أي فكرة عما كنت أفعله. على التلفزيون وفي الأفلام ، لا تصوِّر الشخصيات دائمًا الأمومة بدقة كما يحدث لأول مرة. نحصل على بكرة التمييز بدلاً من ذلك - الأجزاء التي لا تجعلنا غير مرتاحين. عندما أفكر في تلك الأيام ، عندما واجهت صعوبة في الارتباط مع هذا الطفل لم أستطع الانتظار للقاء ، شعرت بالخجل الشديد من مشاعري لدرجة أنني لم أخبر أحداً. ظننت أنني أم سيئة وأنها تستحق أفضل مني. في الغالب ، شعرت بالرعب لأننا لم نجد طريقنا أبدًا. جزء من هذا كان حياة ما بعد الولادة التي تعبّر عن واقعي ، لكن الجزء الآخر كان ببساطة مسؤولية تولي هذا الدور الضخم الذي لم أحصل عليه من قبل. إنه الكثير من الضغط.
بعد ذلك بسنوات ، بعد إنجاب طفل ثانٍ بعواطف متشابهة قليلاً ، أدركت الوصمات المرتبطة بكيفية شعور الأم الجديدة والواقع الذي تشعر به الكثير من الأمهات الجدد. علمني بأثر رجعي الذي اكتسبته مدى أهمية الدور الذي تلعبه الهرمونات بعد الولادة إلى جانب التعب وعدم الأمان في فعل أي شيء خطأ. لا يوجد عار في أي منها. إليكم بعض الأشياء التي شعرت بالرعب الشديد من أن أعترف بها لأي شخص - حتى زوجي - لأنني اعتقدت أن هناك شيئًا ما خطأ. حقيقة الوضع ، ولكن؟ كنت طبيعية تماما تماما. و يمكنك أن تتصل بما يلي ، أنت متأكد من أن الجحيم أيضًا.
يندم
GIPHYكان من أصعب الأشياء التي اعترفت بها نفسي عندما بكى طفلي واحتاجني طوال تلك الأسابيع الأولى ، وكان شعوري الغريزي هو الأسف. يؤسفني إنجاب طفل. هذا الفكر وحده سوف يعود إلى الخجل (يذكرني أنني لم أستطع إخبار أي شخص) والعودة مرة أخرى إلى الأسف.
لقد تغيرت حياتي بصورة جذرية ، فقد تطلب الأمر مني بعض الوقت لألتقي بكل التضحيات التي يجب علي تقديمها لهذا الشخص الصغير. أعلم أنه يبدو أنانيًا للغاية ، لكنني أحتاج منك أن تعرف أنه في حالة الشعور بنوع ما من الأسف - عندما تتنبي من خلال تلك التغذية في منتصف الليل - يمكن أن تشير إلى شيء أكبر تحتاج إلى مساعدة له (مثل PPD) ، فهي طبيعية أيضًا. لقد تم الاستيلاء على حياتك. بطبيعة الحال ، إذا تم التأكيد على هذه المشاعر ، فقد تنعكس مباشرة على الشخص الذي غير كل شيء.
إثم
GIPHYعندما يكون لديك طفل ، كل هذا الشعور بالذنب يبدأ في الظهور من (على ما يبدو) من العدم. ستشعر بالذنب لعدم كفايتك ، لشعورك بأي شيء آخر غير ما تعتقد أنه من المفترض أن تشعر به. حتى الآن ، بما أن أطفالي يبلغان 5 و 10 سنوات ، أشعر بالذنب تجاه كل خيار تقريبًا. لقد فهمت أنها مجرد جزء من كونك والدًا. نحن لسنا مثاليين ، لا يمكننا أن نفعل سوى ما نعتقد أنه أفضل ، ويمكننا فقط أن نأمل أن يتحول كل شيء على ما يرام.
شك
GIPHYهل من المفترض أن أحضر طفلي في كل مرة يبكي أو يتركها تبكي؟ هل أنا على الرضاعة الطبيعية أم أذهب إلى الزجاجة؟ ماذا عن النوم؟ هل يجب أن تشارك في النوم أو تكون بمفردها؟
لم أكن مؤيدًا تلقائيًا لمجرد ولادتي ، لكن شعرت أنني يجب أن أعرف ما يجب القيام به. بعض الغرائز لم تبدأ في الركض وخشيت أن أفعل شيئًا خاطئًا أو غير مستقر. الحقيقة هي ، أنا فعلت الفوضى. كثير. في الواقع ، ما زلت أفعل. نحن جميعًا غير متأكدين من كيفية توفير أطفالنا عندما نكون أمهات لأول مرة. الطريقة الوحيدة للتعلم هي من خلال التجربة.
غضب
GIPHYفي بعض الأحيان ، شعرت بالغضب ولكني لم أكن أعرف دائمًا السبب. أن تكون في المنزل مع طفل جديد كل يوم (وليلا) كان فرض ضرائب. لا يوجد حرفيًا طريقة للتحضير لهذا النوع من الإرهاق الذي يمر به عقلك وجسمك ، وبالنسبة لي ، فإنه يترجم أحيانًا إلى مشاعر الغضب والاستياء.
لم أكن أبدًا تصرفًا حيال هذه المشاعر ، بخلاف إغلاق مجلس الوزراء أو الجدال مع شريكي حول قضية غير (لا تزال غير موافق) ، لكن الشعور بالغضب الشديد جعل الأمومة أكثر صعوبة. بمجرد أن استقرت هرموني قليلاً ، كذلك كان الغضب ولكن ردود أفعالي ، رغم أنها لم تكن مطلوبة دائمًا ، كانت صالحة.
انفصال
GIPHYلم أكن أرتبط مع طفلي على الفور. في ذلك الوقت ، شعرت بالخزي الشديد من مشاعري لأنها لم تكن قوية كما كنت أريدها ، وغالبًا ما أدى ذلك إلى انفرادي. كما هو الحال في ، سأنقلها عندما عاد شريكي إلى المنزل من العمل وأغادره لأنني ، بحلول تلك المرحلة ، لم أشعر بالراحة الكافية لهذا المنصب. الخوف من الترابط لم يلوح في الأفق ، ولفترة طويلة تساءلت عما إذا كانت تشعر بنفس الشيء عني.
تبين ، ليس كل الأمهات لديهن رابط فوري ، والواقع أنه أمر طبيعي أيضًا. في الواقع ، فإن معظم الروابط ليست فورية ويحدث بدلاً من ذلك ، مع مرور الوقت. تذكر ذلك.
حسد
GIPHYمن لم أحسده في ذلك الوقت؟ أنا أحسد شريكي لتركه للعمل. أصدقاء للعيش متعة ، واحدة ، حياة خالية من الأطفال. عائلتي للعيش بعيدًا حيث لم يضطروا إلى التلميح لأنفسهم في حياتي الجديدة مع طفل جديد. المرأة التي تمشي كلبها الماضي منزلنا كل يوم. كل واحد.
مع كل مسؤولية أن أكون والدًا جديدًا ، فاتني مشاعر الحرية.
خوف
GIPHYمنذ اللحظة التي أحضرت فيها ابنتي إلى المنزل ، كنت خائفًا. لم أكن متأكدة من أنني أستطيع أن أفعل ذلك وأكون أمًا حقيقية. كنت أرغب في الحصول على أفضل حياة لها ، ومع كل المشاعر الأخرى التي كافحت معها ، كنت أخشى أنني لم أكن الشخص الذي منحها تلك الحياة. لم أكن أريد أن أفعل أي شيء أفسدها أو تسبب أي ألم. إن الشعور الأكثر رعبا في العالم يدرك أنك مسؤول عن حياة إنسانية أخرى ، وليس هناك ما هو أكثر من اللازم ، ولديك القدرة على تغيير كل شيء للأفضل أو للأسوأ. الخوف وحده سيبقيني في الليل. أنا أعلم الآن ، هذا جزء طبيعي من الأمومة لأنه بعد كل هذه السنوات ، ما زلت أشعر بالشيء نفسه.
أن تكوني أمًا جديدة يعني عدم معرفة ما هي الطريقة الطبيعية للتفكير أو الإحساس أو عدمه. تختلف كل امرأة عن مجموعة مختلفة من الهرمونات والتاريخ والعدسة التي نستخدمها لإرشادنا. في صميم كل ذلك ، نريد أن ننجح وكل ما تشعر به في تلك الأيام الأولى ، حاول أن تتذكر أنها تمر بسرعة. كل ما تشعر به ، أنت طبيعي.
