7 تطبيقات التدريب النوم التي قد تنقذ عقلك

النوم: إنه موضوع حساس للآباء والأمهات الجدد. يبدو أن الجميع والكلب لديه نصيحة للمساعدة في حمل طفلك على النوم ، ولكن في بعض الأحيان يبدو أنه لا يوجد شيء يعمل. في هذه الحالات ، قد تكون التكنولوجيا بطلك. قد يساعد عدد تطبيقات التدريب على النوم المتاحة أسرتك بأكملها على الاسترخاء بسهولة أكبر كل ليلة.

عندما تحدق في هذا السرير في الساعات الأولى من الصباح ، من غير المحتمل أن يكون لديك شركة بشرية كثيرة للنسخ الاحتياطي. جميع مقدمي المشورة ذوي النوايا الحسنة جميعهم نائمون في منازلهم وأنت مستلقٍ مع رضيع يبكي. في هذه الحالات ، على الأقل ، يمكن أن يقدم هاتفك أو جهازك اللوحي بعض النصائح للتعزية والمريمية.

يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات في إعداد جدول نوم ، وتتبع تقدم طفلك ، وإجراء تعديلات إذا لم تكن الأمور تخطط. إنها مناسبة لتقنيات التدريب المختلفة للنوم ، من Cry It Out إلى Pick-Up-Up-Down. في الأساس ، يمكن أن تعمل هذه التطبيقات كمدرب نوم في جهازك المفضل. وهي متوفرة لكل من أجهزة Apple و Android ، وتتراوح أسعارها من 5 دولارات مجانًا ، وهي خيار لكل معظم الوالدين. نأمل أن تجد التطبيق الذي يعمل مع احتياجات عائلتك.

1. طفل النوم المدرب

إذا كنت تبحث عن تطبيق تدريب على نوم الأطفال ، فإن Baby Sleep Trainer ($ 1) على وشك الأنف. يتوفر هذا التطبيق للآيفون والآيباد ، ويقدم للآباء خطة مفصلة للحصول على نوم الطفل طوال الليل. حتى أنه يوفر مؤقتًا لإعلامك بفترة الانتظار قبل التحقق من طفل يبكي.

2. تدريب الطفل النوم

في سبعة أيام فقط ، يمكن تدريب طفلك على النوم. على الأقل ، هذه هي المطالبة من Baby Sleep Training ($ 1) ، وهو تطبيق Android يقدم برنامجًا تدريبيًا للنوم لمدة أسبوع كامل ، مع تعليمات يومية ونصائح حول عادات نوم أفضل.

3. دليل تدريب الطفل النوم

إذا كنت تريد تطبيقًا يحتوي على الكثير من الميزات للتدريب على النوم ، فسيتم تغطية دليل تدريب النوم للأطفال (3 دولارات). صُمم خصيصًا لأجهزة iPhone و iPad ، وهي تتضمن حقائق وأدلة ودروس فيديو تدور حول التدريب على النوم. يتم شرح التقنيات المختلفة ، مثل طريقة الالتقاط ، لمساعدتك أيضًا في اختيار طريقة فعالة.

4. طفل النوم المدرب

الدكتور فيربر المشجعين ، توحد. يرشدك Baby Sleep Trainer ($ 1) لنظام Android من خلال طريقة Cry It Out مثل البطل ويتيح لك إنشاء جلسة فاصل مخصصة تناسبك ولطفلك الصغير.

5. طفل النوم المدرب

في العديد من الحالات ، يكون الاتساق هو المفتاح لنمو طفلك جيدًا في الليل. يساعد Baby Sleep Coach (مجاني) مستخدمي iPhone و iPad على تولي مسؤولية جدول نوم الطفل. يرشدك خلال روتين النوم في كل ليلة.

6. إيماءة - مدرب نوم الطفل الرقمي

هذا هو نهج مخصص لتدريب نوم الرضع. يعتمد تطبيق Nod - Digital Baby Sleep Coach (مجاني) لنظام Android على أنماط نوم أكثر من 60،000 طفل لإنشاء تقنية تدريب مخصصة لطفلك. انها مثل مدرب النوم في راحة يدك.

7. مهد - طفل النوم المدرب

تريد مدرب النوم للتخصيص؟ يساعدك التطبيق Cradle - Baby Sleep Trainer ($ 5) لجهاز iPhone على إنشاء خطة نوم مخصصة لطفلك. يتضمن أيضًا نصائح لتعليم طفلك التهدئة الذاتية في الليل.