جدول المحتويات:
- 1. لديك الكتفين متفاوتة
- 2. ملابسك شنق محرجا
- 3. جسمك يميل أكثر إلى جانب واحد
- 4. لاحظت بروز الضلع
- 5. أنت تجربة آلام الظهر
- 6. ترى منحنى العمود الفقري المرئي
- 7. أنت تعاني من ضيق في التنفس
قد تكون على دراية بمصطلح الجنف ، لكنك قد لا تعرف بالضبط معنى ذلك. قد يكون ألم الظهر "اليومي" الذي تعتقد أنه شائع أكثر خطورة بالفعل. لحسن الحظ ، هناك علامات تحذير خفية بأنك مصاب بالجنف وعليك مراجعة الطبيب.
وفقًا لـ Medical News Today ، تشمل بعض أسباب الجنف الحالات العصبية العضلية وطول الساق وضعف الموقف. هناك أيضًا علامات جنف مرئية إضافية فيما يتعلق بعمودك الفقري نفسه. وفقًا لجمعية أبحاث الجنف ، فإن المصابين بمرض الجنف يشبهون العمود الفقري "S" أو "C" بدلاً من خط مستقيم.
ومع ذلك ، ليست هناك حاجة إلى التأكيد أكثر من اللازم على التشخيص المحتمل. في مقابلة مع Health Essentials ، قال جراح العمود الفقري الدكتور دوجلاس أور إن العديد من الأشخاص المصابين بالجنف يستطيعون معالجة أعراضهم بشكل جيد دون جراحة.
على الرغم من أنك قد تكون خائفًا من تشخيص هذه الحالة ، إلا أنها شائعة إلى حد ما ، لذلك لست وحدك في التعامل معها. لتهدئة أعصابك أكثر من أي وقت مضى ، وفقًا لمعهد فرجينيا للعمود الفقري ، هناك ما يقرب من 7،000،000 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الجنف.
هناك الكثير من النصائح التي يمكنك متابعتها إذا كنت تشعر بالقلق من وجود حالة في الظهر. فيما يلي بعض علامات التحذير الدقيقة التي تشير إلى إصابتك بالجنف.
1. لديك الكتفين متفاوتة
وفقًا لمايو كلينك ، تتضمن أعراض الجنف وجود كتفي غير متساوية. إذا كنت تشعر بالقلق من أن كتفيك قد يكونان غير متوازنين ، فقد تقرر استشارة صديق أو أحد أفراد أسرته للتأكيد قبل التوجه إلى طبيبك.
2. ملابسك شنق محرجا
وفقًا لـ Spine-Health ، إذا كانت ملابسك مناسبة بشكل غير مباشر أو غير متساوٍ ، فقد تكون هذه علامة مبكرة للجنف. إذا كان حل سريع لل بلوزة ، فليكن. ولكن إذا لاحظت وجود اتجاه ، فقد حان الوقت لطلب التشخيص.
3. جسمك يميل أكثر إلى جانب واحد
وفقًا لـ Treating Scoliosis ، انتبه إلى وضعك لمعرفة ما إذا كان جسمك يميل أكثر إلى جانب واحد عند تقييم ما إذا كان لديك مرض في الظهر. لاحظ الموقع أن هذا الميل ، إلى جانب الأعراض الأخرى المرئية يمكن أن يكون المراحل المبكرة للجنف مجهول السبب المعتدل.
4. لاحظت بروز الضلع
وفقًا لـ Spine Universe ، قد يكون ظهور الضلع واضحًا عند البالغين المصابين بالجنف. سواء أكان ذلك الموقف الخاص بك أو شيء أكثر خطورة ، من الأفضل فحصه بواسطة طبيبك.
5. أنت تجربة آلام الظهر
وفقًا لموقع الدكتور جوش آكس بتقويم العمود الفقري ، فإن ما يصل إلى 90 بالمائة من مرضى الجنف يبلغون عن شعورهم بالألم. سواء أكنت مصابًا بالجنف أم لا ، فإن الإبلاغ عن آلام الظهر المستمرة للطبيب أمر حتمي.
6. ترى منحنى العمود الفقري المرئي
وفقًا لقائمة RX ، إذا لاحظت أنت أو أي شخص أن عمودك الفقري منحني ، فقد تكون مصابًا بالجنف. لاحظ الموقع كذلك أن انحناء العمود الفقري يمكن أن يكون تغييرًا بسيطًا ، وأن أصدقائك أو عائلتك قد تلاحظ الانحناء أولاً.
7. أنت تعاني من ضيق في التنفس
وفقًا لمركز العمود الفقري ، قد يعاني الأشخاص المصابون بالجنف من ضيق في التنفس بسبب التأثير على وظائف الرئة. لاحظ مركز العمود الفقري أن كلا من الجنف مجهول السبب لدى البالغين والجنف التنكسي لدى البالغين يتطور على مدار فترة من الزمن.
