جدول المحتويات:
- 1. يجعلك نقدر الأيام الخوالي
- 2. أنه يحسن الموقف الخاص بك
- 3. إنه بديل لـ Spanx
- 4. يمكن أن تساعد مع آلام الظهر
- 5. يجعلك تقدر سروالك اليوغا أكثر
- 6. يذكرك بأنك تستحق كل هذا العناء
- 7. يجعلك تشعر بالفخر لكونك نسوية
إذا كنت على Instagram لأكثر من ثلاث ثوان ، فمن المحتمل أن تكون قد شاهدت شخصًا مشهورًا أو صورتين يشاركانهما في غلاف يشبه المشد ، مدعيا أنه ساعدهما على استعادة خصرهما الصغير بعد أشهر فقط من ولادة طفل. بشكل عام ، عندما يكون هناك شيء يبدو جيدًا جدًا بحيث لا يكون صحيحًا ، فهذا صحيح. ولكن هناك بعض الفوائد المدهشة لتدريب الخصر بعد الولادة. (لا حقا.)
تحاول العديد من الأمهات تجربة مدرب الخصر بعد الولادة ، لكن هل يحولن أجسادهن إلى أشكال رملية مثالية من شأنها أن تجعل جيسيكا رابيت تشعر بالغيرة؟ ليس تماما. وفقًا للوالدين ، فإن الادعاءات بأن بطنك يتقلص وتتوقف عن الاحتفاظ بالماء أثناء ممارسة رياضة مدرب الخصر ليس صحيحًا تمامًا. لقد حدثت هذه الأشياء خلال أول أسبوعين من الولادة على أي حال - إنه أمر طبيعي يحدث بعد الولادة. لكن هؤلاء المدربين على الخصر يمكنهم القيام بأشياء أخرى غير طبيعية تمامًا ، مثل إزاحة المياه والأعضاء والأنسجة الرخوة لأنها تضغط على وسطك. ليس بالضبط فائدة ، أليس كذلك؟
ولكن إذا كنت لا تزال ترغب في تجربتها ، فهناك سبع فوائد مفاجئة للتدريب على الخصر بعد الولادة. في الواقع ، قد يكون هذا أسهل تدريب تقوم به خلال الأسابيع القليلة القادمة من الحياة بعد الولادة. استمتع بالتدريب على النوم خلال بضعة أشهر.
1. يجعلك نقدر الأيام الخوالي
هل سبق لك أن شاهدت " ذهب مع الريح" ؟ المشهد الذي يتم فيه ربط سكارليت بمشد ، وعليها التمسك بموضع السرير بينما يضغط عليها مامي حرفيًا في هذا المعبر. سيجعلك مدرب الخصر بعد الولادة يعي أن على سكارليت أن تمر ، مثلها مثل العديد من النساء الأخريات منذ سنوات وسنوات. وسيجعلك ترغب في السفر عبر الزمن حتى تتمكن من القول: "من أجل حب الله ، أيها المرأة ، خلال 200 عام ستخرج النساء في بيجاماتهن بدون حمالات الصدر. دعها تذهب".
2. أنه يحسن الموقف الخاص بك
GIPHYوفقًا لما يجب توقعه ، لا تقتصر الكورسيهات على الاحتفاظ بكل شيء في المكان الذي "كانت عليه" ، بل يمكنها أيضًا المساعدة في تحسين وضعك عن طريق إجبارك على الجلوس بشكل مستقيم. إذا كنت ترتخي ، فستكون هذه مشدًا غير مريحة ، لذا استمتع بمظهرك كأنك ترتدي صورة زيتية في أي لحظة. المزاح جانبا ، الموقف الجيد هو صفقة ضخمة. لاحظت كلية الطب بجامعة هارفارد أن الموقف الجيد ضروري لتحقيق التوازن والحفاظ على قوتك وعضلاتك قوية.
3. إنه بديل لـ Spanx
GIPHYأقصد أن Spanx هي عملياً على الأرض ، لكنني سأعطيهم شيئًا واحدًا - يجعلوني أشعر بثقة فائقة في الفستان الضيق. لا أحد يقول إن عليك ارتداء واحدة (النسوية ، كل شيء) ، ولكن إذا كنت ترغب في تهدئة بعض الحواف ومنح نفسك نحيلًا مؤقتًا لمدة ليلة التاريخ ، لاحظ أولياء الأمور أن مدرب الخصر بعد الولادة يمكن أن يساعدك هناك. إنه ليس حلاً طويل الأجل لفقدان الوزن أو التنغيم ، ولكن لليلة واحدة في لباسك المفضل الذي لم يناسبك منذ ما قبل الحمل ، يمكن أن يساعدك مدرب الخصر بعد الولادة.
4. يمكن أن تساعد مع آلام الظهر
GIPHYقد لا يجعلك تتخلى عن 50 رطلاً ، لكن يمكن أن تساعدك في بعض الأوجاع والآلام. وفقًا لـ The Today Show ، يمكن لهذه الكورسيهات توفير الدعم للمناطق السفلية من الجسم ، مثل ظهرك وبطنك ، ويمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر نشاطًا وأن تشعر براحة أكبر طوال اليوم.
5. يجعلك تقدر سروالك اليوغا أكثر
GIPHYإن الانتعاش بعد الولادة ليس مزحة ، وإذا كنت تعتقد أنه كان عليك التخلي عن سراويل الأمومة ، وقيعان البيجاما ، والسراويل اليوغا القديمة لمجرد أنك أمي وتحتاج إلى مظهر أنيق ، فإن مدرب الخصر بعد الولادة سيضع هذه الفكرة في مهدها. بعد ساعات قليلة من هز إحدى هذه الأشياء ، ستندهش من خزانة ملابسك المرنة المصنوعة من القطن والمطاط مثل صديق قديم.
6. يذكرك بأنك تستحق كل هذا العناء
GIPHYسواء كنت تعتقد أن النتائج مزيفة أو تشعر أنها ساعدت بالفعل في تحريك محيط الخصر لديك ، هناك شيء واحد يفعله بالتأكيد مدرب الخصر بعد الولادة - إنه يذكرك بأنك تستحق ذلك. أنت أكثر من مجرد أمي. فقط لأنك بضعة أسابيع من الولادة لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن كل الأشياء التي تجعلك تشعر بالرضا وأنك تحب نفسك. إذا كان هذا يعني ارتداء مدرب أو التخلي عنه ، فافعل ذلك. خذ وقتك لوضع مكياجك إذا كان ذلك يجعلك تشعر وكأنك. انتقل إلى المكتبة إذا كان ذلك يعيد بعض مظاهر شخصيتك غير الأم. خذ استراحة قهوة لمدة 10 دقائق أثناء مشاهدة SO الخاصة بك للطفل أو القيام بممارسة التمارين الرياضية أثناء قيلولة طفلك. مدرب الخصر ليس مجرد مدرب الخصر - إنه شيء تستخدمه النساء لجعلهن يشعرن وكأنهن أنفسهن مرة أخرى ، ونأمل أن يشعرن بالثقة والراحة. سيذكرك هذا بوجود مليون طريقة أخرى للشعور بالسعادة ومثالك مرة أخرى ، وستجعلك تدرك أنك تستحق وقتك.
7. يجعلك تشعر بالفخر لكونك نسوية
GIPHYلأن خمن ماذا؟ يمكنك ارتداء الحجاب إذا كنت تريد. يمكنك خلعه إذا كنت تريد. إن التفكير في الضغط المجتمعي ليكون مثالياً ، وكيف كان ذلك ، قبل سنوات ، يعني أن ترتدي النساء هذه الأشياء كل يوم (إلى جانب العديد من الطبقات الأخرى) لمجرد أخذها على محمل الجد ، ستجعلك تريد حرق الشيء اللعين. حرق صدريتك بينما كنت في ذلك. لكن من ناحية أخرى ، يمكن أن تجعلك تقدر الحركة النسائية على الطرف الآخر - إذا كنت تحب الطريقة التي تشعر بها تحت ملابسك ، وإذا كنت تحب الخصر الذي يعطيك ، وإذا كنت تحب مدى شعورك بالرقيقة ، صخرة ذلك ، أخت. وأخبر البطريركية أن تحطمها - أنت تفعل ذلك من أجلك.
