جدول المحتويات:
- 1. يبالغ
- 2. لقد أثارته الكورتيزول
- 3. لها أميجدالا يحصل البدائية
- 4. يفسد مع ذاكرتك
- 5. يصبح أكثر قلقا
- 6. يذهب إلى وضع "قتال ، طيران ، أو تجميد"
- 7. تصبح قرد أو سحلية
عندما تكون في علاقة ، تحدث المعارك - ليست هناك حاجة لرفضها. كم من الوقت وكثافة هذه الحجج تختلف من زوجين إلى زوجين ، ولكن الأشياء التي تحدث لعقلك عندما تقاتل مع شريك حياتك هي عالمية لجميع أولئك الذين وقعوا في شجار الحبيب. هناك بعض الأعراض الجسدية الواضحة - سباق القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، غريزة الصراخ (الانتظار؟ هل هذا فقط أنا؟) - التي تنطلق عندما تتصاعد التوترات معك ومع زوجتك. ولكن في كثير من الأحيان يقلل من شأن عدد من حجة ساخنة يمكن أن تأخذ على الدماغ.
نظرًا لأنك تعاني من سلسلة من العواطف ، تتراوح من الغضب إلى التوتر ، يستجيب جسمك فيزيولوجيًا ونفسيًا إلى القتال مع شريك حياتك. وللاستجابة من الدماغ آثار قصيرة وطويلة الأجل على وظيفة الدماغ. كم مرة ومدى شدة حججك ستحدد درجة تأثر عقلك بالقتال. نظرًا لأن الاستجابات العصبية تميل إلى أن تكون أقل وضوحًا من تلك التي ينتجها جسمك ، فقد لا تدرك ما يحدث في رأسك. لفهم أفضل لما يحدث (حرفيًا) في رأسك عند المشاحنات مع شريك حياتك ، فكر في هذه الطرق السبعة التي يفسر بها العلم كيف يبدو عقلك في القتال.
1. يبالغ
GIPHYهل شعرت أنك تواجه نفس الحجة مرارًا وتكرارًا؟ أنت لا تعيش في يوم جرذ الأرض ، إنها مجرد طريقة عقلك للرد على التهديدات السابقة. وفقًا لـ Psych Central ، من أجل البقاء على قيد الحياة ، يستجيب عقلك بوضع الدفاع عن النفس عند التهديد ، وعلى الرغم من أن ردود أفعالنا ربما تكون قد تشكلت من خلال تهديد مشروع في الماضي ، إلا أنه قد يكون مبالغًا فيه من حيث التهديد الذي نتصوره الآن من شريكنا عند مناقشة موضوع غير مريح.
2. لقد أثارته الكورتيزول
GIPHYأنا متأكد من أن هناك الأزواج الذين لديهم خلافات سلمية ، ولكن بالنسبة لمعظمنا ، الحجج متساوية المجهدة. وعندما تكون تحت الضغط ، يستجيب جسمك بطرق قوية. مع زيادة في الأدرينالين والكورتيزول ، يتم تنشيط مناطق عقلك التي تتحكم في المزاج والتحفيز والخوف ، كما أوضح مايو كلينك. مما يجعل من الصعب تنظيم العواطف المرتبطة بالقتال.
3. لها أميجدالا يحصل البدائية
GIPHYهناك جزء من عقلك ينتقل إلى وضع الوحش عندما يغضبك شيء ما. كما أوضح موقع National Geographic ، فإن اللوزة هي الجزء البدائي من عقلك الذي يتسبب في انشغالك بحجة. حالما يبدأ اللوزة في العمل ، يتبع باقي الجسم نفس الشيء.
4. يفسد مع ذاكرتك
GIPHYقد يكون الكثير من المعارك هو السبب في استمرار نسيان التقاط الحليب في طريقك إلى المنزل. وفقًا لـ Reader's Digest ، يمكن أن يؤدي التعرض إلى الضغوطات ، مثل الجدال ، إلى معاناة الذاكرة بسبب تلف الخلايا الجذعية التي تدعم وظيفة الذاكرة.
5. يصبح أكثر قلقا
GIPHYلمجرد أن ترسل SO الخاص بك إلى النوم على الأريكة بعد حجة لا يعني أن مشاكلك قد انتهت. كما أوضحت Everyday Health ، فإن الغضب يمكن أن يزيد القلق سوءًا ، ويساهم في دورة غير صحية بين الاثنين.
6. يذهب إلى وضع "قتال ، طيران ، أو تجميد"
GIPHYصدق أو لا تصدق ، غريزة القتال تعود إلى حاجتك البدائية للبقاء على قيد الحياة. ولكن عندما يتم إدراك التهديد ، ينتقل دماغك إلى أحد أوضاع الانعكاس الثلاثة: القتال ، أو الهروب ، أو التجميد ، وفقًا لـ Psych Central. يقدم كل واحد وسيلة لحماية نفسك من ما تراه تهديدًا لك.
7. تصبح قرد أو سحلية
GIPHYقام المركز الاسكتلندي لتسوية النزاعات بتضييق أساليب القتال على اثنين من الحيوانات القديمة: القرود والسحالي. يُطلق على الدماغ القديم (قتال أو رحلة) السحلية ، في حين أن الدماغ الأكثر تطوراً إدراكياً (مع حل المشكلات) هو القرد. تعرف على أي حيوان تقاتل مثل هذا الاختبار عبر الإنترنت من موقع المركز على الإنترنت.
