7 طرق لإعداد سريرك للنوم المشترك

على الرغم من أن بعض الآباء والأمهات قد يتذللون عند التفكير في إحضار طفلهم الجديد إلى السرير معهم في الليل ، إلا أن هناك آخرين ممن يدعمون النوم المشترك. قد يفعلون ذلك لراحة جعل تلك الوجبات اللعين في وقت متأخر من الليل أكثر احتمالا ، أو للحصول على فرصة للحصول على القليل من الوقت الإضافي في الترابط مع أطفالهم الصغار. إذا اخترت أن تشارك في النوم مع طفلك ، فإن السلامة هي أهم شيء يجب مراعاته. وهذا كله يبدأ بطرق لإعداد سريرك للنوم المشترك.

إذا لم تفكر أبدًا في فكرة إنشاء سرير عائلي ، فهناك بعض الفوائد. وفقا لمجلة الأم ، يمكن أن يزيد النوم المشترك من مستويات هرمون البرولاكتين المنتج للحليب ، والذي يمكن أن يساعد في الرضاعة الطبيعية. وعلى عكس ما قد تعتقد ، قد يساعد أيضًا في تقليل قلق الطفل ويؤدي إلى ليلة نوم أفضل لتكون على مقربة من الآباء. ولكن هناك بعض المخاطر المرتبطة بالنوم المشترك ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بـ SIDS أو الإصابات الأخرى. وهذا هو السبب ، إذا كنت ترغب في تجربة النوم المشترك ، فأنت بحاجة إلى التأكد من قيامك بإنشاء مساحة آمنة.

إذا كنت ترغب في تجربة النوم المشترك ، فتأكد من أن لديك كل الأشياء التي تحتاجها للتأكد من أن طفلك آمن قدر الإمكان ، وأنكما ستكونان في طريقك إلى الحصول على أحلام سعيدة.

1. ترقية فراش الخاص بك

إذا كنت لا تزال نائماً في سرير مزدوج ، فاقذفه. وفقا للدكتور سيرز ، أكبر السرير ، وأكثر أمانا الطفل. أفضل مرتبة بحجم كينج أو ملكة.

2. الانتقال إلى الجدار

يلاحظ دكتور سيرز أيضًا أنه يجب عليك دفع المرتبة على الحائط أو وضع حاجز على حافة السرير للتأكد من أن الطفل لا يتدحرج.

3. استثمر في وسادة ثابتة

تخلص من هذا التل من الوسائد الناعمة في سريرك. وسادة واحدة قوية هي البيئة الأكثر أمانا للطفل ، وفقا لبابل.

4. الحفاظ على ضوء الفراش الخاص بك وضيق

إذا كنت تنوي المشاركة في النوم ، توصي Cafe Mom بالتخلص من الفراش الضخم ، لأن المزيد من البطانيات تزيد من فرص إصابة الطفل. الاستثمار في ملاءات ضيقة وارتداء الملابس الدافئة في أشهر الشتاء.

5. إضافة وسادة للرضاعة الطبيعية للحصول على الدعم

يقترح بابل أيضًا أن تقدم لنفسك القليل من الدعم خلال جلسات الرضاعة الطبيعية في وقت متأخر من الليل عن طريق وضع وسادة للتمريض أسفلك.

6. استثمر جيدًا في النوم

إذا كنت ترغب في النوم المشترك ، ولكنك تريد سريرك بالكامل ، فإن النوم المشترك يعد خيارًا رائعًا. قم ببحثك على مواقع مثل قائمة Lucie's ، وابحث عن أفضل وأسلم شريك نوم لك ولطفلك.

7. إضافة وسادة للمساعدة في فوضى

توحي Alpha Mom بحماية مرتبتك من العبث الذي لا مفر منه في وقت متأخر من الليل باستخدام وسادة سرير يمكن التخلص منها ، والتي يمكن تثبيتها على السرير باستخدام دبابيس الأمان.