جدول المحتويات:
- 1. تصبح متعلقًا من الناحية الفسيولوجية والعقلية بطفلك
- 2. تشعر أنك أكثر اتصالا لطفلك
- 3. تشعر أنك أكثر راحة
- 4. تصبح سوبر علم من كل صوت
- 5. حليبك يحصل على دفعة
- 6. ستتبنى أنت وشريكك في النوم سلوكيات مماثلة
- 7. تصبح النينجا
القليل من موضوعات الأبوة والأمومة تجعل الجميع في كشكش مثل النوم المشترك ، لأن القرار ليس للجميع. بعض الآباء سعداء حقًا بأن أطفالهم ينامون في غرفة مختلفة تمامًا ، بينما يفضل الآخرون وضع سرير طفلهم بجوار سريرهم. كلتا الفكرتين جيدتان تمامًا ، طالما أنهما صالحان لك ولعائلتك ، ولكن هناك بعض الأشياء الغريبة في التركيز حول النوم المشترك والتي لا يمكن تجاهلها.
أحد الأشياء المهمة التي يجب تذكرها هو وجود فرق بين مشاركة السرير والنوم المشترك. وفقًا لـ KellyMom ، فإن المشاركة في النوم تعني النوم على مقربة من طفلك ، لذلك إذا انتهى به الحال أيضًا في سريرك ، فقد يقع تحت مظلة النوم المشترك. لكن المشاركة في النوم مع طفلك لا تعني أنه يجب عليك مشاركة السرير. (انظر ، لقد أصبح غريبًا بالفعل هنا). إن مشاركة السرير أمر مثير للجدل ، لكن النوم المشترك يوصى به بالفعل من قبل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا. طالما كانت موجودة على سطح منفصل ، ترى AAP أنه من الآمن النوم مع طفلك.
يبدو بسيطا بما فيه الكفاية ، أليس كذلك؟ وهذا هو نوع من هو. ولكن يمكن أن يكون أيضا عظمى غريبة. نظرًا لأن المشاركة في النوم لا تشبه هز طفلك للنوم ، فهناك بعض الأشياء المثيرة للاهتمام التي تحدث ، ويمكن أن تجعلك أكثر إدراكًا للنوم المشترك. (أو اجعلك تثير الرهبة في اليوم الذي عليك فيه نقل ابنك إلى غرفته الخاصة.)
1. تصبح متعلقًا من الناحية الفسيولوجية والعقلية بطفلك
GIPHYحسنًا ، من الواضح أنك يمكن أن تصبح مرتبطًا بطفلك دون أن تشارك في النوم ، لكن فعل النوم المشترك يمكن أن يجعلك مرتبطًا فيزيولوجيًا وعقليًا بطفلك الصغير. وفقًا لمختبر النوم السلوكي من الأم والطفل في جامعة نوتردام ، فإن النوم بالقرب من طفلك يمكن أن يجعلك مرتبطًا من الناحية الفسيولوجية بطفلك ، مما يعني أنه يمكنك المساعدة في تنظيم فسيولوجياته فقط عن طريق الاقتراب منه. يمكن أن يزيد من سلامة طفلك ورفاهه إلى أقصى حد عن طريق جعلك في مكان قريب لأن جسمك أكثر عرضة للرد على احتياجات طفلك أثناء نومك في نفس الغرفة. الحق غريب؟ جسمك يصبح أساسا نظام تنبيه لطفلك.
2. تشعر أنك أكثر اتصالا لطفلك
GIPHYليس فقط لأنك سمعت شخيرهم الصغير في جميع أنحاء الغرفة طوال الليل. اسأل الدكتور سيرز لاحظ أن هناك علاقة متبادلة أثناء النوم مع طفلك ، ويمكنك أن تكون أكثر انسجاما مع احتياجات طفلك ، حتى خلال ساعات اليقظة. في الواقع ، يعمل هذا الاتصال حتى على التأكد من أنك على دراية دائمًا بطفلك ، لذلك إذا كان طفلك الصغير في نوم عميق ، فيمكن للبيولوجيا أن تجعله في حالة نوم عميق أقل حتى تتمكن من الرد إذا لزم الأمر.
3. تشعر أنك أكثر راحة
GIPHYأنت تعرف لماذا هذا غريب؟ لأن الأمهات غير معروفات تمامًا لكونهن في وضع مريح. لكن وفقًا لـ Kelly Mom ، يمكن أن يساعدك النوم المشترك في الحصول على مزيد من النوم ، حيث لا تضطر إلى الاستيقاظ عدة مرات طوال الليل للتحقق من طفلك - إنهم على حق هناك إذا كانوا بحاجة إليك. أي شيء يعطي الوالد المزيد من النوم يستحق المحاولة ، أليس كذلك؟
4. تصبح سوبر علم من كل صوت
GIPHYيعني هذا لا بد أن يحدث. يمكنني سماع ضجيج غريب على شاشة أطفالي بغض النظر عن مدى ارتفاع Netflix بصوت عالٍ وينتقل ذلك السمع الفائق الصوتي عند النوم المشترك. من المفروض أن تكون أكثر وعياً بكل ضوضاء يصدرها طفلك ، ولكن إذا كنت تشارك في النوم ، فأنت مدرك بشكل لا يصدق كيف تسمع أصوات ألواح الأرضيات وأنت تمشي بجانب سرير طفلك إلى سريرك. من الذي أخرج السجادة هنا مثل بعض التجديدات HGTV؟
5. حليبك يحصل على دفعة
GIPHYيجب عليك إزالة الحليب لصنع الحليب وأن ينام طفلك على مقربة منه يمكن أن يساعدك في تحسين مستوى الحليب وتظل ثابتة إذا كان حاله جيدًا بالفعل. وفقًا لـ La Leche League International (LLLI) ، فإن المشاركة في النوم يمكن أن تجعل ممرضة طفلك أكثر تواتراً لأنها قريبة منك وتسمع احتياجاتهم طوال الليل. تغفو العديد من الأمهات أثناء ممرضات الأطفال أيضًا ، مما يعني أن طفلك الصغير قد يرضع لفترة أطول مما لو كان عليك أن تستيقظ وتطعمه وتعيده إلى السرير. لاحظت كيلي موم أيضًا أن الرضاعة الطبيعية في الليل يمكن أن تحافظ على إمدادات الحليب وتجعل الرضاعة أسهل.
6. ستتبنى أنت وشريكك في النوم سلوكيات مماثلة
GIPHYدعونا نأمل ألا تبدأ جميعًا في تحقيق نفس الأحلام ، ولكن وفقًا لـ Ask Dr. Sears ، هناك الكثير من سلوك المزامنة بينك وبين طفلك أثناء النوم. قد تثير كلاكما أنفسكم من النوم في نفس الوقت وغالبًا ما تكون في نفس مراحل النوم لفترات زمنية أطول. لذلك إذا كنت تتساءل عن السبب في كل مرة تستيقظ فيها في الليل ، فإن طفلك يحدق بك ، والآن تعرف السبب.
7. تصبح النينجا
GIPHYفي جميع الجوانب ، على محمل الجد. ستعرف أنك قادر على التسلل إلى غرفة نومك دون أن تصنع زقزقة ، وستكون قادرًا على ممارسة الجنس مع شريك حياتك دون أن يكتشف طفلك صوتًا ، وستتعلم كيف تغفو دون أن تغني أغنية من الأصدقاء صارخ من جهاز التلفزيون. حالة النينجا خطيرة.
