جدول المحتويات:
- طريقة التسول
- طريقة المقايضة
- قاعدة لدغة واحدة
- طريقة "لا تترك الطاولة حتى تنتهي"
- على المدى القصير نهج كوك
- "نحن نأكل ما يأكلها"
- طريقة تناول وجبة خفيفة من الحياة
ابني هو الأكثر إرضاءًا في العالم. في عمر 5 سنوات فقط ، يضيف إطاره الصغير إلى 36 رطلاً فقط - وهو وزن حافظ عليه خلال العامين الماضيين. في الفترة التي انقضت منذ ولادته وجميع مشاكل التغذية بعد ذلك ، تعلمت أشياء مفيدة لدفعه إلى تناول المزيد. لقد أتقنت أيضًا (من التجربة والخطأ المطلق) أسوأ الطرق للرد على عادات الأكل الانتقائية لأطفالي ، وبعد كل ما قيل وفعل ، علي أن أعترف أن ابني ما زال يكره غالبية ما أقدمه. تنهد.
بصراحة ، لا أستطيع أن أقول إنني ألومه. بعد مدخل صادم إلى العالم - مدخل لم يكن لديه سوائل يقدم له بعض الوسائد بينما كان سلكي السري على بعد لحظات من التقاطه (وفعله عند الولادة) - لا يمكن فهم مشاكل التغذية لديه. بعد تشخيصه بمشاكل في الجهاز الهضمي والارتداد الحاد ، سواء كان ذلك من خلال لبن الأم أو تركيبة مضخمة ، كافح للحفاظ على الكثير من أي شيء. لقد أمضينا ليالٍ لا حصر لها في الوقوف مع حراسة بينما ينام جسده المبتلع بزاوية ، للحفاظ على الطعام الذي ينتمي إليه ، فقط لنجعله يبصق طعامه في اللحظة التي نغمض فيها أعيننا. إنه لأمر مخيف أن نفكر في جميع الأوقات التي كاد يختنق فيها حتى الموت من تلقاء نفسه ، وإذا لم نفقد النوم طوال تلك الأوقات لمراقبته ، فهناك فرصة جيدة في الحصول عليه.
لذلك ، كما ترون ، يبدو أن عاداته في تناول الطعام من الصعب إرضاءه قد بدأت في وقت ما في الرحم واستمرت بنجاح حتى عشاء الليلة الماضية ، عندما رفض البطاطس المهروسة. لقد واجههم من قبل وأحبهم من قبل ، ولكن هنا نواجه نفس المعركة التي نشهدها على معظم الأطعمة كل يوم. إن إطعام أكلة الإرضاء صعب الإرضاء هو معركة مستمرة ، وأنا أقول هذا كأكل صعب الإرضاء نفسي. باعتبارك امرأة تبلغ من العمر 34 عامًا ، لا يمكنك أن تدفع لي مقابل تناول الأطعمة التي يتناولها معظم الأشخاص بشكل منتظم. وبعبارة أخرى ، أنا أفهمها تمامًا. رداتي على ابني ، ومع ذلك ، تحتاج إلى بعض العمل. مع ما قيل ، فيما يلي بعض من أسوأ الطرق للرد على عادات الأكل الانتقائية. أنا طعامك يودا - تعلم مني.
طريقة التسول
عندما يحين الوقت لتناول العشاء وكان طفلي جالسًا هناك يفسح المجال للوحة الباردة - الصفيحة التي أضعتها لمدة ساعة - أصبحت يائسة.
"يرجى المحاولة! من فضلك؟ من فضلك !" لقد ذهبت بعيدًا حتى ركبت ركبتي وألقيت خطابات قلبية حول سبب أهمية تناول الطعام (أه ، لأنني صنعته) وما زلت أطفالي يضحكون عليه أو يتجولون في صحنهم بعضًا. أستطيع أن أقول بصراحة ، أنا لست فخوراً بنفسي عندما انتقلت إلى هذا.
طريقة المقايضة
دعنا نتحدث عن ذلك ، يا طفل. ماذا تريد وماذا يمكنني أن أفعل لك؟ تريد لعبة جديدة؟ ماذا عن منزل جديد؟ على الشاطئ. في جزر البهاما. هل هذا جيد؟ هل هذا يكفي لك أن تأكل طعامك اللعنة؟
قاعدة لدغة واحدة
إذا كان لديك أطفال يعانون من أكلة من الصعب إرضاءهم ، فأنا متأكد من أنك قلت لهم: "جربها فقط. خذ لقمة واحدة ويمكنك القيام بها." مرات أكثر مما كنت ترغب في الاعتراف. هذا عزيزي القارئ خطأ. خطأ كبير.
ما يحدث عادة في منزلي؟ حسنًا ، سوف يأخذ ابني لدغة صغيرة جدًا ، ويقول بتحدٍ ، "تم!" ثم لديه اليد العليا. أقصد ، لقد فعل ما سألت فلماذا لا زلت أشعر أنني فقدت؟ (تلميح: لأنني فعلت)
طريقة "لا تترك الطاولة حتى تنتهي"
أحاول حقًا ألا أجبر أطفالي على تناول الطعام ، على سبيل المثال ، إذا لم يكونوا جائعين أو كانوا قد أكلوا بالفعل بما فيه الكفاية. ومع ذلك ، هناك تلك الأوقات حيث ، نعم ، يتعلق الأمر بالسلطة. لا أريدها أن تكون ، لكنها كذلك. إذا استسلمت وتركت ابني يغادر المائدة دون أن أجرب وجبته المفضلة التي أعدتها له فقط ، فما الذي تعلمناه هنا؟ لقد تعلمنا أنه يفوز ولا يمكنني السماح بذلك. ليس الان.
لذلك إذا كان علينا أن ندقق هذا الأمر لبضع ساعات ، فليكن ذلك. (وللحصول على السجل ، هذه هي الطريقة الخاطئة المطلقة للحصول على أكلي لحوم البشر من الصعب إرضاءه ، كما تعلمون ، تناول الطعام.)
على المدى القصير نهج كوك
حسنا ، لقد فعلت هذا مرات أكثر مما يهمني أن أعترف. الطفل الصعب إرضاءه # 1 لن يأكل البطاطا الحلوة لذلك أنا أصنع البطاطس روسيت بعد ذلك ، لن يأكل Picky Child # 2 بطاطس Russet ، لذا أقوم بتجربة بعض أنواع الهريس. في النهاية ، لا يأكل أي منهما أيًا من العناصر العشرين التي أمضيتها ثلاث ساعات في الطهو فما هي الفائدة؟
آه أجل. النقطة هي: لا تفعل هذا من أي وقت مضى. كل ما يتعلمونه من رقيقك فوق موقد ساخن طوال اليوم هو أنه ، لبقية حياتهم ، يمكنهم طلب أي طعام يريدون (مثل الآيس كريم) وفويلا! ذلك هو! آسف ، أطفال ، ولكن الحياة لا تعمل من هذا القبيل.
"نحن نأكل ما يأكلها"
الأوقات اليائسة تستدعي اتخاذ تدابير يائسة ، أليس كذلك؟ حسنًا ، أنت تعرف تلك الليالي عندما تكون مرهقًا والطهي آخر شيء تريد القيام به (لي معظم الليالي)؟ بالإضافة إلى ذلك ، فإن فكرة خوض معركة الغذاء يوم الاثنين المجنون هي تعذيب خالص فماذا يفعل الوالد؟ يمكنني أن أخبرك أنه ليس فقط إصلاح ما سوف يأكله من يصعب إرضاءه (اللبن وحبوب الذرة ، أي شخص؟) لأنه على محمل الجد - البقية منا لا يستطيعون البقاء على قيد الحياة.
على الرغم من قول الحقيقة ، في تجربة هذه الطريقة ، فقدت بعض الجنيهات ، لذا أعتقد أن هناك ذلك.
طريقة تناول وجبة خفيفة من الحياة
الأطفال رعاة طبيعيون لأن بطونهم بحجم قبضاتهم الصغيرة. يمكن أن يصلح فقط في وقت واحد ، وعندما كنت مشغولا بالعمل ، استسلمت لأسلوب تناول الوجبات الخفيفة. "مجرد الحصول على وجبة خفيفة!" لقد صرخت على أساس يومي تقريبا. بعد ذلك ، عندما يأتي وقت العشاء ، أشعر بالصدمة التامة إزاء قلة تناولي الطعام. نعم ، إنه خطأي ونعم ، من المحتمل أن يحدث مرة أخرى اليوم. تعلم من أخطائي ، والناس.
تلبية من الصعب إرضاءه من أكلي لحوم البشر الخام. يتطلب الأمر الكثير من الصبر ، ومحاولات متعددة لتقديم نفس الأطعمة ، وربما مزيج من جميع الأساليب الفاشلة التي أشرت إليها للتو. بعد كل هذا ، إذا كان طفلك لا يزال لا يأكل ، فهناك شيء أخير يمكنك فعله: لا شيء. أنت والد جيد ولن يتضور جوعًا. من الأفضل لك ترك شريحة طعام هنا وهناك حتى يتمكن طفلك من البدء في اتخاذ الخيارات بمفرده. ليس هذا ما هو الشيء هذا الأبوة والأمومة هو كل شيء؟
