جدول المحتويات:
- لا يمكنك ممارسة الرياضة
- عليك أن تأكل لمدة سنتين
- يجب عليك إعادة الصفحة الرئيسية لحيواناتك الأليفة
- يجب أن تحصل على الكثير من النوم كما يمكنك الآن
- تحتاج إلى قطع الكافيين
- مرضك الصباحي يتراجع بعد الثلث الأول من الحمل
- غرائزك الأموية ستنطلق بشكل طبيعي
- سوف تتوهج
الإنترنت مليء بالأحجار الكريمة التي قد تكون أو لا تكون صحيحة. إنها لفكرة جيدة دائمًا أن تأخذ كل ما تقرأه حول هذا الشيء مع حبة ملح ، لأنه في تجربتي ، هناك الكثير من الهراء. عندما كنت حامل ، طلبت كل نصيحة يمكن أن أجدها. لم أزرع إنسانًا من قبل في جسدي من قبل ، لذلك كنت في أمس الحاجة إلى صورة واضحة يمكن أن أحلم بإيصالها إلى الأيام الصعبة. لم أكن أعرف عن الأكاذيب التي أخبرني بها الإنترنت عن الحمل في ذلك الوقت ، لأنه في ذلك الوقت ، اعتقدت أن الإنترنت يعرف كل شيء. نعم ، كنت مخطئا.
خلال فترة حملتي الأولى ، اعتقدت أنه كان عليّ أن أتوقف عما كنت أفعله (مثل كل التمارين) ، وأن أتناول أكثر من المعتاد ، وأن أفعل كل الأشياء الجديدة المعتادة ، لأنني إذا لم أكن أعتبر ذلك غير طبيعي. قطعت شبكة الإنترنت شوطًا طويلًا على مر السنين ، لكن بالبحث عن إجابات لأسئلة مثل "هل يمكنني ممارسة الجنس أثناء الحمل لمدة تسعة أشهر؟" نوع من افسدت معي. من هو الإنترنت ليخبرني ما هو جيد بالنسبة لي ولطفلي؟ بصرف النظر عن الميمات وأشرطة الفيديو القط ، لقد تعلمت عدم وضع كل مخزون الحمل الخاص بي على شبكة الإنترنت العالمية ، وبدلاً من ذلك ، استشر أطبائي و / أو النساء الحوامل الذين عاشوا وتعلموا (وحتى ذلك الحين ، منذ كل امرأة وكل الحمل مختلف ، وكان طبيبي دائما خياري الأفضل).
على محمل الجد ، هناك الكثير من المعلومات حول الحمل ، وهذا ليس صحيحًا تمامًا. أو ، إذا كان الأمر كذلك ، فهو لا ينطبق على جميع الأمهات اللائي يتوقعن ، خاصة أنا لا. كنت أبحث عن شخص يمكن أن يخبرني عن أعراضي ، طفلي ، تجاربي ، لذلك ربما لا أشعر بالوحدة خلال كل ذلك. تبين أن معظم ما وجدته لم يكن صحيحًا بالنسبة لي. إليكم بعض من هذه الأكاذيب التي تكمن في الحمل التي لا يتعين عليك تصديقها.
لا يمكنك ممارسة الرياضة
Giphyعندما كنت حاملًا ، اعتقدت أنه يجب علي إيقاف أي نشاط تمامًا. لقد افترضت (من المفترض ، أقصد أن الإنترنت قال ذلك) ، في نشاطي ، قد أسبب ضررًا لطفلي الذي لم يولد بعد.
إذا نظرنا إلى الوراء ، أعتقد أنني أردت فقط ذريعة لإلقاء الدمبل. بينما يجب القيام ببعض التمارين الرياضية الشاقة بحذر ، أو بعد التحدث مع طبيبك أولاً ، فأنت بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية - اليوغا ، والمشي ، وحتى الجري - للبقاء في صحة جيدة. ممارسة الرياضة أثناء الحمل لها فوائد أكثر بكثير من رمي الفكرة تمامًا (إذا لم يكن الحمل شديد الخطورة ووافق طبيبك). إن قول هذا الآن يبدو وكأنه لحظة "duh" ، لكنني عدت إلى الوراء حينئذٍ وأنا أثق في الإنترنت لأخبرني بهذه الأشياء.
عليك أن تأكل لمدة سنتين
Giphyلم أكن أعلم حينها أن جسدي الحامل يحتاج فقط إلى سعرات حرارية أكثر قليلاً (400-800 في اليوم) من جسدي الطبيعي. اعتقدت أن الحمل كان وقتي لأكل ما أريد. أخبرني الإنترنت أن أستمتع بكل شغف أخير ، هكذا فعلت. ما لم يحذرني هو المضاعفات التي كنت سأعانيها بسبب ذلك (ارتفاع ضغط الدم من الوزن الزائد وصعوبة الضياع في حالة ما بعد الحمل).
يجب عليك إعادة الصفحة الرئيسية لحيواناتك الأليفة
Giphyإذا سبق لك أن قرأت مقالًا يخبرك فيه بإيجاد منازل جديدة لحيواناتك الأليفة الحبيبة ، لمجرد أنك تنجب طفلًا ، لا تفعل ذلك. إذا كانت هناك مشكلات أساسية ، مثل السلالة العدوانية أو القط المتوسط الذي قد يتسلل إلى سرير الطفل في الليل ، فهناك طرق للتغلب على هذه المشاكل المحتملة.
أنا سعيد لأنني لم أتخلى عن قطتي. بعد كل شيء ، كانوا أول طفلي. إذا كنت قد استمعت إلى تلك النصيحة التي لا معنى لها ، فإنني آسف بشدة الآن.
يجب أن تحصل على الكثير من النوم كما يمكنك الآن
Giphyبالتأكيد ، هذا يبدو وكأنه نصيحة جيدة. حتى تشعر بعدم الارتياح مع آلام النمو وطفل رضيع ومثانة لن تتوقف عن إرسالك إلى الحمام كل 20 دقيقة. قضيت معظم حملي مرهقًا ، لكنني لم أستطع اللحاق بالنوم على الإنترنت. في الواقع ، لقد كنت أمارس اليوغا بلطف ولم أشعر بالتعب بعد ذلك.
تحتاج إلى قطع الكافيين
Giphyتخليت عن قهوتي عندما اكتشفت حملي وما زلت أفكر في تلك الأيام. لقد فعلت ذلك لأنني قرأت أشياء عبر الإنترنت تقول إن هذا هو الأفضل للطفل. الآن ، بالطبع ، الإنترنت مليء بالمقالات غير الحاسمة التي تقول إنها جيدة طالما أنها تحت 200 ملغ / يوم. أعطني تلك القطع من حياتي مرة أخرى (مع القهوة ، من فضلك).
مرضك الصباحي يتراجع بعد الثلث الأول من الحمل
Giphyلا يوجد شيء مثل غثيان الصباح ، والإنترنت. عانيت من الصباح وصباح الظهر والظهر والمساء والليل. كان لا ينتهي ولا يتوقف بعد الثلث الأول من الحمل. لكن شكرا لإعطائي شيئًا لأؤمن به ، ولكن غير صحيح.
غرائزك الأموية ستنطلق بشكل طبيعي
Giphyهل هم؟ على الرغم من أنني أفترض أن بعضًا مني قد تكيف مع كونه الشخص المسؤول عن هذه الأرواح الصغيرة ، إلا أنني في معظم الأحيان ما زلت أنتظر أن أشعر أنني أمي. في بعض الأحيان ، ما زلت أشعر أنني أريد أمي.
سوف تتوهج
Giphyاسمحوا لي أن أكون واضحا: لم يكن لدي أي توهج. توقف عن الحديث عن الوهج. التوهج لم يكن موجودا بالنسبة لي. التوهج هو أسطورة. كذبة لعنة. مغالطة كاملة. ما يعنيه الناس عندما يقولون "أنت متوهجة" هو "أنت تفوح منه رائحة العرق".
إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للتوهج (ليس العرق) ، فأنا سعيد لك حقًا. ومع ذلك ، أقف إلى جانب الاعتقاد بأن التوهج غير موجود وأنك تحمل عرقك أفضل من بقيةنا. لذلك في المرة القادمة التي تقرأ فيها شيئًا ما على الإنترنت عن توهج الحمل ، تفضل لنفسك وأغلقته. إذا كنت قد فعلت ذلك ، ربما لم أكن لأشعر بعدم الأمان حيال التعرق كثيرًا.
