جدول المحتويات:
- كل شيء على مايرام لإعطاء حلماتك راحة
- الرضاعة الطبيعية لا تجعل مشاركة الأسرة آمنة
- مسائل الصحة العقلية الخاصة بك
خلال فترة الحمل ، قرأت كتاب "فن المرأة للإرضاع الطبيعي" مرتين. أردت أن أفعل ما بوسعي لإرضاع طفلي بنجاح ، ووفقًا لأصدقائي ، كان هذا الكتاب هو الكتاب المقدس لنصيحة الرضاعة الطبيعية. لكن كأم جديدة تعلمت ، بالطريقة الصعبة ، أن الرضاعة الطبيعية نادراً ما تكون تجربة "الكتب المدرسية" التي يصفها الناس. تعلمت أيضًا أن أفضل إرشادات حول الرضاعة الطبيعية لا تأتي من الكتب.
قبل أن أتوصل إلى هذا الإدراك ، أقنعت نفسي بأنني فشلت في كل شيء حول الرضاعة الطبيعية. أخبرتني الكتب أن الرضاعة الطبيعية كانت مسعى طبيعي وسهل ومباشر. خذ الإمساك ، على سبيل المثال: من المفترض أن تكون عملية "بسيطة" لربط فم طفلك بحلمتك ، وتقليص ثدييك ، والانتظار حتى يفتح على مصراعيها ، وإدخال الحلمة والهالة. في الواقع ، لم يكن الإغلاق بسيطًا ولم يكن طبيعيًا بالنسبة لي أو لطفلي. الأمر نفسه ينطبق على الكثير من الأجزاء الأخرى من الرضاعة الطبيعية ، والنصيحة التي تلقيتها من الأصدقاء والكتب شعرت بأنها غامرة ، وعاضدة ، ومثيرة جنسياً ، وحتى تبطل.
الآن بعد أن رضعت ثلاثة رضع بدرجات متفاوتة ، أعرف أن الرضاعة الطبيعية ليست خيار الوالدية "مقاس واحد يناسب الجميع". أعلم أيضًا أنه لا يجب عليك الاعتماد على الكتب عندما تضغط على الطريق أو تحتاج إلى نصيحة خاصة بك أنت وطفلك. من المهم أيضًا إطعام طفلك ببساطة بأي طريقة تناسبك ، وإعطاء الأولوية لصحته وصحتك العقلية على الرضاعة الطبيعية إذا لزم الأمر. الأهم من ذلك ، لقد تعلمت أن هناك أكثر من "طريقة صحيحة" لإطعام طفل ، وربما لن تتعلم أفضل نصيحة تمريض من كتاب ، على أي حال.
كل شيء على مايرام لإعطاء حلماتك راحة
بفضل كتب الرضاعة الطبيعية التي قرأتها ، اعتقدت أن استخدام زجاجة أو مصاصة من شأنه أن يدمر فرصي في الرضاعة الطبيعية. اتضح أن الارتباك في الحلمة ليس في الواقع شيئًا ، على الأقل ليس وفقًا لاستعراض بحث أجراه طبيب الأطفال تشاد هايز ، دكتوراه في الطب. وجد الدكتور هايز أن استخدام مصاصة أو زجاجة لن يؤثر على الرضاعة الطبيعية لمعظم الأطفال.
الرضاعة الطبيعية لا تجعل مشاركة الأسرة آمنة
كأم جديدة ، بدأت في مشاركة السرير بدافع اليأس الشديد. كنت منهكة ، واعتقدت أن الرضاعة الطبيعية جعلت مشاركة السرير آمنة ، على الأقل جزئيًا بسبب ما قرأته في كتب الرضاعة الطبيعية. أعلم الآن أنه على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية رائعة ، ويمكن أن تساعد في حماية طفلك من متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، فإنها لا تلغي بطريقة سحرية أخطار مشاركة السرير.
وفقًا لاستعراض خمس دراسات نشرت في المجلة البريطانية لطب الأطفال ، فإن المشاركة في السرير تزيد بشكل كبير من خطر الوفاة للأطفال الرضع الذين يبلغ عمرهم 3 أشهر أو أقل ، حتى إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو لا تدخن أو تستخدم الكحول.
مسائل الصحة العقلية الخاصة بك
كأم جديدة ، كانت صحتي ، وخاصة صحتك العقلية ، هي آخر شيء في ذهني. كنت الغرق. لم يكن حتى تلقيت المساعدة من اكتئاب ما بعد الولادة وبعض الراحة اللطيفة التي وصلت فيها إلى مرحلة كانت فيها الرضاعة الطبيعية ممكنة وحتى ممتعة. نظرًا لأن الممرضة والممرضات في NICU Jody Segrave-Daly ، أخبرت RN IBCLC رومبر عبر البريد الإلكتروني ، لست وحدي. وتقول: "غالباً ما تكون الصحة العقلية للأم هي آخر شيء يتم إدراكه بعد أن تنجب أمي طفلها". "قد يؤدي الحرمان الشديد من النوم إلى إصابة الأم بالقلق الشديد والاكتئاب".
كممرضة NICU ، تعمل مع الأمهات المحرومات بشكل خطير من النوم ، لم يفاجأ Segrave-Daly لمعرفة أن المزيد من النوم يمكن أن يعني المزيد من الحليب. وتقول: "لقد طورنا بروتوكول ضخ تضمن كتلة من النوم لمدة خمس ساعات دون انقطاع". "لقد نجحت العجائب وزادت الأمهات من إنتاج الحليب ، لأن هرمون البرولاكتين زاد أثناء النوم."
ليس من المستغرب ، أنهم شعروا أيضا أفضل. نتوقع الكثير من أمهاتنا. تقول سيجراف دالي: "عندما أقوم بإجراء استشارة حول الرضاعة الطبيعية ، فإن أول شيء أوصي به هو كتلة من النوم الفورية ، لأن الأمهات غالبًا ما يكونن في وضع مريح" ، وقالت "إذا كانت الأم غير صحية ، فكيف يمكنها الاهتمام لطفلها؟"
