8 أسباب يجب على كل أم إجراء حديث pep قبل المخاض

كأم وشريكة ومدرسة لليوغا ، أعتبر نفسي إلى حد ما من المشجعين المحترفين. كل يوم ، أعطي للناس الآخرين كل أنواع محادثات pep للمساعدة في اجتيازها في الأوقات الصعبة ، وشجعهم على البقاء إيجابيين بغض النظر عما يحدث. لديّ ميل إلى إهمال نفسي في هذا الصدد. لذلك عندما واجهت احتمال المخاض والولادة ، وجميع الأشياء التي يمكن أن تسوء ، كنت في حاجة ماسة إلى حديث pep. بصراحة ، هناك أسباب يجب على كل أمها التحدث فيها قبل الولادة.

حتى الأكثر دراية وذات خبرة ، "هناك" ، فعل ذلك "يمكن لأمي أن تستخدم بعض التشجيع قبل المخاض. دعونا نواجه الأمر ، هناك سبب يسمى العمل. إنه أمر صعب. يمكنك القيام بذلك ، وحتى إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع ذلك ، فليس هناك عودة الآن.

بالنسبة لي ، لم يذهب المخاض كما هو مخطط له وكان مختلفًا عما كنت أتوقعه مع كل حالة من حملاتي. في النهاية ، ومع بعض الدعم والحب والتشجيع (ناهيك عن بعض الأدوية الرائعة للألم) ، تمكنت من تحقيق ذلك. نعم ، حتى عندما اضطررت إلى رمي خطة ولادتي خارج النافذة. في كل مرة قال شخص مختلف كل الأشياء الصحيحة لمساعدتي في التحضير عقلياً للتحدي. كنتيجة لدعمهم ، فقد وجدت في الواقع أنني أفضل قدرة على أن أكون داعية ومشرفة في هذه العملية.

لهذا السبب ، والكثير غيرها ، أعتقد أن كل أم تحتاج إلى حديث بيب قبل العمل. هذه مجرد أمثلة قليلة ، في حال ، كما تعلمون ، فإنك تحتاج إلى القليل من التشجيع قبل أن تتعب في القطار الحواري قبل المخاض:

لأنك بنفسك BFF

في الأمومة ، يجب أن تتعلم حب نفسك حتى تتمكن من القيام بدور رائع في حب أطفالك. مع وضع ذلك في الاعتبار ، أدرك أن تلقي حديث pep قبل المخاض أمر مهم. بوصفنا نساء ، وخاصةً كأمهات ، فإننا ندفع أنفسنا باستمرار إلى قدرتنا وخارجها. أدرك أنك لا تحتاج فقط إلى حديث بيب ، أنت تستحق واحدًا ، يا ماما.

لأن ولادة الطفل يمكن أن تكون مخيفة

Giphy

أنا آسف ، وعلى الرغم من أن الولادة جميلة ، إلا أن المخاض والولادة مرعبان بشكل لا يصدق. ناهيك أن أي شيء يمكن أن يحدث إلى حد كبير. هيك ، مررت بثلاث مرات ، وفي كل مرة كان مختلفًا عن الآخرين ومخيفين مثل الجحيم. كنت بحاجة إلى شخص ما لمساعدتي في تهدئتي وأعد نفسي لما سيأتي.

لأن العمل شاق

بغض النظر عن نوع المخاض الذي ستنتهي إليه ، أو إذا كنت لا تعاني من أي مخاض على الإطلاق وخضعت لعملية جراحية كبرى ، فإن ولادة الطفل تفرض ضرائب جسدية وعاطفية. يمكن لمعظمنا استخدام حديث pep لإعداد أنفسنا ، لأنه يمكننا استخدام كل المشاعر الطيبة التي يمكن أن نحصل عليها عندما يصبح الوضع صعبًا وتقلص الانقباضات.

لأنك تستطيع أن تفعل ذلك

Giphy

بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك ، تذكر أنه يمكنك القيام بذلك. الأمهات والأمهات ليكون بدس. يمكنك القيام بذلك ، وعندما تشعر بأنك غير قادر على المتابعة ، تذكر أنه قد فات الأوان الآن لتغيير رأيك على أي حال ، لذلك من الأفضل المضي قدمًا حتى النهاية. حرفيا.

لأن التفكير الإيجابي قوي

قد أبدو مثل الهبي التام عندما أقول هذا ، ولكن هناك قوة في التفكير الإيجابي. الآن ، أنا لا أقول أنك سوف تفوز في اليانصيب عن طريق تمنياتي له بالقدر الكافي (إذا كان هذا صحيحًا ، فسنحصل جميعًا على دولار واحد) ، ولكن قد تجد فقط أن لديك القوة الكافية لإنجازه ولادة طفل إذا كنت قادرًا على الاسترخاء والشعور بالرضا عن هذه العملية.

لأنه قد يصرف انتباهك عن الألم

Giphy

يضر العمل. بالنسبة لي ، تسببت 18 ساعة من المخاض بجدية في تساؤلي عما إذا كنت أرغب في إنجاب المزيد من الأطفال أم لا. بطريقة ما ، لقد نجحت في ذلك وبتشجيع لطيف من القابلة الممرضة التي حصلت على شهادة بدس. حتى ذهبت لإنجاب المزيد من الأطفال.

لأنه من السهل أن ننسى خططك

الشيء في المخاض والولادة هو أنه شخصي للغاية. مختلف الناس يريدون ويحتاجون أشياء مختلفة لإنجازها. إذا كان لديك خطة ولادة ، فمن المفيد في بعض الأحيان أن يذكرك شخص ما بما قررت ولماذا.

لسوء الحظ ، إذا كنت مثلي ، فإن خطة الولادة التي تعتقد أنك تريدها تخرج من النافذة مباشرة عندما تكون في حالة من المخاض والولادة وكل ما يأتي معها. في هذه الحالة ، يمكن لشريكك أو ممرضك أو OB-GYN أو شخص الدعم أن يذكرك بأنه لا بأس أن تكون مرناً وتغيير خططك.

لأنه لا يوجد دعم الآن

Giphy

الحمل يمكن أن يشعر وكأنه يركض في سباق الماراثون. ثق بي ، لقد فعلت كلا. يشبه المخاض والولادة إدارة ماراثون آخر مباشرة بعد عبور خط النهاية لسباق الماراثون الأول. بعد ذلك ، في مرحلة ما أثناء الانتقال ، تدرك أنك لن تتوقف أبدًا عن الركض مرة أخرى. بعد فوات الأوان للعودة إلى الوراء وعدم إنهاء الأمهات في منتصف المخاض. بدلاً من ذلك ، ترك شخصًا يهتف لك وتخبر نفسك أنه يمكنك القيام بذلك. لأنك تستطيع تماما.