جدول المحتويات:
- هذا لن يكون الوقت الوحيد
- هذا قد لا يستغرق وقتا طويلا
- أنه كان كل شيء عن العمل المباحث
- أن أحتاج إلى شريكي أكثر من أي وقت مضى
- أنه حقا ستعمل
- لم أكن مضطرًا إلى ذلك إذا لم أكن أريد ذلك
- هذا كل شيء عن البرنامج النصي
- هذا موضوع مثير للجدل حقًا
أول الأشياء أولاً ، أنا مؤيد للتدريب على النوم. ومع ذلك ، لا يعني وجود "معجب" وجود بعض الأشياء التي أتمنى لو كنت أعرفها قبل أن أبدأ في تدريب ابنتي. على سبيل المثال ، أعرف أن ابنتي ستكون إنسانًا رائعًا تمامًا إذا كان شريكي ولم أختر النوم لتدريبها. ومع ذلك ، اعتقدت بسذاجة التدريب النوم هو السبيل الوحيد. على الرغم من نجاحها بالنسبة إلينا ، فقد تعلمت خلال العام الماضي ونصف عام من الأبوة والأمومة أن هناك طرقًا أخرى قد تعمل من أجل الآباء الآخرين وغيرهم من الأطفال.
لا أشعر بالأسف على تدريب ابنتنا على الإطلاق ، ولا أشعر بالأسف أثناء تدريب الأطفال الحاضرين الذين رعانا في رعايتنا على مدار العام الماضي. لا أعتقد أنه قاسي إذا تم بشكل صحيح وآمن. في الواقع ، أعتقد أنها جعلت حياتنا ، من الأطفال تحت رعايتي إلى شريكي إلى نفسي ، أكثر عقلانية.
الليلة الماضية ، نمت ابنتي من الساعة 7 مساءً إلى الساعة 7 صباحًا دون وجود زقزقة واحدة. لا يحدث هذا كل ليلة ، ولكن ربما يحدث ذلك بنسبة 80 في المائة من الوقت ، وأنا أقدر التدريب أثناء النوم على قدرتها على النوم بسلام بمفردها والبقاء هناك طوال الليل. في بعض الأحيان تصرخ ، وعندما تحاول أن نحاول تلبية أي حاجة لها. ومع ذلك ، عندما يتم قول كل شيء وفعله ، يمكنني القول إن لدينا تجربة جيدة في التدريب على النوم ، ولكن لا تزال هناك أشياء أتمنى أن أعرفها قبل أن نبدأ. إليك حفنة منهم ، فقط في حال كنت على وشك الشروع في رحلة تدريبية للنوم.
هذا لن يكون الوقت الوحيد
Giphyاعتقدت (بسذاجة شديدة) أنه بمجرد أن ننام على تدريب ابنتنا ، فسوف يتم تدريبها وسيتم ذلك. بالتفكير مرة أخرى ، لست متأكدًا من عدم حدوث ذلك بالنسبة لي ، فقد تكون هناك مواقف يتعين علينا فيها تذكيرها كيف ومتى تنام. نسافر كثيرًا ، وفي كل مرة نزول فيها إلى مكان جديد ، كان علينا أن نتأكد من أنها تعرف مكانها وأنها كانت نائمة هناك. أشياء مثل إحضار أوراقها والتأكد دائمًا من حصولها على نفس الأرنب المحبوب والقليل من تهليل الرأس ساعدت بشكل كبير ، ولكن مع ذلك ، لم تكن جلسة التدريب على النوم هي نهاية القصة.
هذا قد لا يستغرق وقتا طويلا
يتحدث الناس عن التدريب على النوم كما لو كان ماراثون. من الناحية الواقعية ، قد لا تكون هذه العملية شاقة أو طويلة مع طفلك ، خاصة إذا وضعت بعض اللبنات الأساسية الجيدة قبل أن تغوص في شيء مثل البكاء. بالنسبة لابنتنا ، كانت تنام بمفردها خلال أسبوع ، وكانت أول ليلتين فقط صعبة للغاية.
أنه كان كل شيء عن العمل المباحث
Giphyالتدريب على النوم ، بالنسبة لنا ، كان يدور حول وضع أعمال المباحث حتى نعرف متى كانت ابنتنا جاهزة للنوم. كما عملنا بجد لمعرفة ما العظة عملت بالنسبة لها. كنا نعلم أنها بحاجة إلى أن تكون مغرورة ، وكانت تحتاج إلى نفس الروتين كل ليلة. كنا نعلم أيضًا أنها تحب أن يكون لديها شيء لطيف لتدحرج وجهها وهي تغفو ، لذا تأكدنا من أنها آمنة من الاختناق ولكن لديها شيء قريب من وجهها يمكن أن يكون نوعًا من الإغماء.
أن أحتاج إلى شريكي أكثر من أي وقت مضى
في الليالي القليلة الأولى التي كنا ندرب فيها النوم ، كنت في حاجة ماسة لزوجي لإعطائي محادثات صريحة ويذكرني أن هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. كنت أعرف أنه كان مناسبًا لمزاج ابنتنا ومرحلة النمو ، لكنني ما زلت بحاجة إلى الدعم المعنوي.
أنه حقا ستعمل
Giphyوها ، انها عملت حقا. انها حقا تنام 12 ساعة تقريبا كل ليلة. تغفو بمفردها في سريرها ، وعادة ما تتحدث أو تتعثر على نفسها لفترة قصيرة. في الواقع ، في بعض الأحيان يكون من أكثر الأجزاء متعة في يومنا هذا الاستماع إلى إعادة صياغة مغامراتها لنفسها وممارسة كل كلماتها الجديدة.
لم أكن مضطرًا إلى ذلك إذا لم أكن أريد ذلك
أتمنى لو أنني قد فكرت على الأقل في أنه قد تكون هناك طرق أخرى لجعل ابنتنا تنام بمفردها ، قبل أن تستقر في التدريب على النوم. إن التدريب على النوم شيء من الأمور التي قررها زوجي وقررت أننا سنمضي وقتًا طويلاً قبل أن ننجب أطفالًا (بعد مشاهدة بعض المواقف المؤلمة وغير المريحة من حولنا) ، لذلك لم أكن أعتقد مطلقًا أنه قد يكون هناك خيار العيش بين عدم النوم لسنوات والكامل تدريب النوم. أعتقد أننا ما زلنا سنصل إلى ما فعلناه ، لكنني أتمنى لو أنني لم أر الوضع على أنه صفر.
هذا كل شيء عن البرنامج النصي
Giphyتدريب النوم هو كل شيء عن البرنامج النصي. بالنسبة إلى ابنتي ، استخدمنا نصًا بسيطًا يتكرر كل ليلة ، وفي كل مرة كان علينا الذهاب إليها وتسويتها وتذكيرها بما كان يحدث. ثم كان لدي نص برمجي كرّرتُه لنفسي داخل رأسي كلما كانت تداعب لفترة من الوقت حتى أتمكن من تهدئة نفسي. كلا النصين كانا حاسمين.
هذا موضوع مثير للجدل حقًا
بصراحة لم يكن لدي أي فكرة عن عدد الآراء حول أساليب التدريب أثناء النوم. إذا كنت أعرف مقدار الغضب الذي يمكن أن يوجهه البكاء ، فلن أكون قد تحدثت عنه بشكل علني كثيرًا. كانت هناك مرحلة كنت أشعر فيها بعدم الأمان ، حيث كنت أتحدث عن مدى نوم ابنتنا ، لأنني لم أكن أرغب في شرح كيفية حصولها على هذا النحو.
