جدول المحتويات:
- "أنا ممتن للطعام على طاولتنا"
- "أنا ممتن لزيارة والدي"
- "أنا ممتن للوقت مع عائلتي"
- "أنا ممتن لعيد الشكر لوكي"
- "أنا ممتن للعطلات"
- "أنا ممتن لأصدقائي"
- "أنا ممتن لشريكي"
- "أنا ممتن لأطفالي"
الآن وقد أصبح شهر نوفمبر هنا رسميًا ، فقد حان الوقت من العام عندما بدأ الأمريكيون يشعرون بالامتنان الشديد. لقد كانت آخر التحديات التي تواجهها وسائل التواصل الاجتماعي على موقع Gratitude Challenges ، والتي تعتبر أمرًا رائعًا ، نظرًا لأن الباحثين يوصون الأشخاص بممارسة الامتنان اليومي. شخصيا ، لدي الكثير لأكون ممتنًا له ، ولكن هناك بالتأكيد أشياء أشعر بالامتنان حقًا لأنني لا أشاركها كثيرًا. يجب أن يتغير ذلك ، وأنا أعمل على أن أكون أكثر إدراكًا للإيجابيات في حياتي. وفقًا لروبرت إيمونز ، عالم نفسي ومؤلف في جامعة كاليفورنيا في ديفيس ، أشخاص "يمارسون الامتنان بشكل منتظم من خلال قضاء بعض الوقت في ملاحظة الأمور التي يعربون عن امتنانهم لتجربة مشاعر أكثر إيجابية ، ويشعرون بمزيد من الحيوية ، والنوم بشكل أفضل ، والتعبير عن المزيد من التعاطف والعطف ، وحتى يكون لها جهاز مناعة أقوى."
من الواضح أنني ممتن إلى الأبد لأطفالي وزوجي. أنا ممتن لوالدي ، الذين يعبدون أطفالي ويساعدون دائمًا على تناول العشاء وينقلون أطفالي إلى المدرسة ومنها. أنا ممتن لأصدقائي ، الذين يحبون اللعب مع أطفالي والاستحمام لهم بالاهتمام والاهتمام والهدايا. أنا ممتن لحياتنا ومنزلنا وثلاجةنا المليئة بالطعام. أنا ممتن لعملي ولأنني أفعل ما أحب كل يوم في حياتي. لدي الكثير لأكون ممتنا ل.
ومع ذلك ، هناك الكثير من الأشياء الأخرى الحميدة التي يبدو أنني ممتن لها حقًا. مثل البلوزات الضخمة في أمسيات الخريف الباردة. أو ، الأريكة مريح. أو أكواب ضخمة من القهوة والشوكولاته والبيتزا. أنا ممتن لتيكيلا والنبيذ والبيرة. أنا ممتن للبطاطس والجبن والبرغر والتاكو. لكن ، من غير المفترض أن تكون الأمهات ممتنات لمثل هذه الأشياء غير المهمة ، كما تعلمون؟ من المفترض أن يكونوا شاكرين للأشياء الكبيرة ؛ الاشياء المهمة نوع "الموجود في بطاقة هولمارك". ومن الواضح أن الأمهات ممتنات لجميع هذه الأشياء ، لكنهن ممتنات أيضًا للأشياء الصغيرة التي تساعدهن على الحفاظ على سلامتهن أيضًا.
"أنا ممتن للطعام على طاولتنا"
Giphyالترجمة: "أنا ممتن لأن أطفالي سيأكلون بالفعل وجبة حقيقية لأول مرة منذ أيام."
لا أعرف عنك ، ولكن في معظم الأسابيع ستجدني أركض مثل شخص مجنون ، في محاولة لإنجاز كل شيء. لذلك ، في أكثر الأحيان ، كانت أسرتي تعيش على البيتزا والبسكويت. كما أنني ممتن لأطفالي لتنظيف المائدة بعد العشاء وللزوج الذي سيقوم بصنع الأطباق. أخيرًا ، أنا ممتن للبقايا ، مما يعني أنني لن أضطر إلى الطهو لمدة أسبوع آخر الآن. بعد ذلك ، سوف يعود إلى الوجبات المؤقتة حتى العطلة التالية.
"أنا ممتن لزيارة والدي"
الترجمة: "أنا ممتن لأن أمي ستطبخ الكثير من العشاء والحلوى وأن والدي سيلعب مع الأطفال لساعات.
أنا ممتن أيضًا للهدايا التي قدمها والدي للأطفال ، لأن هذا يعني أن الأطفال سيشغلونهم لمدة ساعة على الأقل. ما لم تكن لعبة تسبب الكثير من الضوضاء ، يجب أن تموت تلك الألعاب في النار.
"أنا ممتن للوقت مع عائلتي"
Giphyترجمة: "أنا ممتن للتلفزيون الذي يبقي الأطفال مهتمين لساعات."
شخصيا ، أنا ممتن بشكل خاص لبو أون ذا غو وروبوت ستوري لأنه يا رفاق ، يحبهم ابني وهم رائعون. ولكن أيضًا ، أنا ممتن لأوقات النوم المبكرة ، والاستحمام السريع ، والحد الأدنى من نوبات الغضب عند الأطفال ، والبيجامات المريحة. أنا ممتن للوقت الذي ينام فيه الجميع حتى أتمكن من تناول الفشار بدون يد صغيرة مكتنزة تسرق بعضها ، وبدون أن تبلغ من العمر 8 سنوات تتذمر حول مدى مللها.
"أنا ممتن لعيد الشكر لوكي"
الترجمة: "أنا ممتن لألواح وأكواب وأدوات مائدة يمكن التخلص منها ، لعدم اضطراري إلى التغيير من طماقي وأغطية للرأس ، لعدم اضطراري إلى إطعام 50 شخصًا أحتاج إلى التنظيف بعدهم ، وللخروج من المنزل".
أنا ممتن لساعات الصفر التي تقضيها في المطبخ ، وللحد الأدنى من التنظيف ، وللجميع الذين يحتفظون بتعليقاتهم لأنفسهم حول مقدار الجهد القليل الذي بذلته في الإجازات. في الواقع ، أنا ممتن لتناول وجبة دون أي محادثة على الإطلاق.
"أنا ممتن للعطلات"
Giphyترجمة: "أنا ممتن لأيام العطلة من العمل ، والنوم ، والصباح البطيء وبعد الظهر".
دون أن أفشل ، أنا ممتن لوقت العام عندما أكون قادرًا على إيقاف تشغيل المنبه ولحقيقة أن زوجي يستيقظ مع الأطفال. أنا ممتن لـ Netflix لأنني لست مضطرًا إلى العثور على رسم كاريكاتوري للأطفال ، ويمكنهم العثور على واحد بمفردهم دون الحاجة إلى إيقاظي. أنا ممتن للتكنولوجيا التي تبقي الجميع خارج حياتي لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
"أنا ممتن لأصدقائي"
ترجمة: "أنا ممتن لأطفالهم الذين يبقون أطفالي المحتلة."
أصدقائي هم الأفضل بسبب النبيذ الذي يجلبونه معهم ومحادثة الكبار التي يقدمونها. أنا ممتن لأن أصدقائي البالغين مستعدون للحديث عن أي شيء سوى تغيير الحفاضات وأي رعاية نهارية بها أفضل المعلمين وأي طريقة لتربية الأطفال أفضل من الأخرى.
"أنا ممتن لشريكي"
Giphyترجمة: "أنا ممتن لحقيقة أن شريكي هو أحد الوالدين المختصة تماما والمشاركة."
أنا ممتن لقضاء الليالي مع أصدقائي بينما يبقى زوجي في المنزل مع الأطفال. أنا ممتن ليس لدي ما يدعو للقلق فيما إذا كان أو لم يتم إطعام أطفالي أم لا. أنا ممتن لساعات يمكنني أن أقضيها في التسوق بمفردي ، دون أي انقطاع من طفل صغير يجب أن يجلس فقط في العربة ثم يضطر إلى المشي ثم يضطر إلى الجلوس في العربة.
"أنا ممتن لأطفالي"
ترجمة: "أنا ممتن لأطفالي".
ليس هناك معنى خفي لهذا واحد ، يا أصدقائي. كل يوم ، سواء كان ذلك في شهر نوفمبر ، ونحن نحتفل بعيد الشكر أو لا ، أنا ممتن لابتساماتهم وعناقهم العشوائي ولحظاتهم القصيرة من الحب ووجوههم وغرابةهم وذكائهم ودفئهم وكل شيء. أنا ممتن لحقيقة أنهم جعلوني أمي ، وجعلوني نسخة أفضل من نفسي ، وأنهم موجودون. بدون شك ، أعرف أن أطفالي يجعلون العالم مكانًا أفضل.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
