جدول المحتويات:
- التغييرات حفاضات
- كونه الإنسان الغاب رياضة
- يحمل الإنسان الصغير في كل مكان
- رفع طفل على الشريحة
- مطاردة طفل جدا فرشاة شعرهم
- مطاردة طفل في كل مكان آخر
- مصارعة طفل في مقعد سيارة
- كذاب المولود الجديد
استيقظت في اليوم الآخر مع ألم عضلي غريب في كتفي ولم أستطع معرفة السبب. ثم تذكرت: أنا أمي. كل يوم هو تمرين في حركات غريبة من المرجح أن تجعلني أشعر بألم غامض في اليوم التالي! بينما كنت أضرب نفسي بانتظام لأني لا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل متكرر ، هناك بالتأكيد أشياء تقوم بها الأمهات يجب اعتبارها تمرينات.
ولدت ابنتي بأكثر من 6 أرطال ، وفقط 20 رطلاً فقط في عمر 19 شهرًا. ومع ذلك ، وعلى الرغم من مكانتها الصغيرة ، إلا أن الاهتمام بها كان يشبه روتين التمرين المصغر كل يوم تقريبًا منذ أن أحضرناها إلى المنزل. في الأشهر القليلة الأولى ، كان هناك الكثير من الارتداد والتمايل والصدمات ، وأعتقد أن كواداي ستنفجر. كانت ذراعي تتألم أثناء محاولتي إطعامها بالطريقة الوحيدة التي ركزت عليها على الزجاجة: حملت بين ذراعي وهي تطل على فناءنا أو على العشب الذي يحدق في الأشجار. أعطاني كل زجاجة أن العضلات العميقة تحترق عادة في الجمنازيوم.
الآن بعد أن أصبح لدي طفل صغير يتلوى ، كنت أستخدم عضلات أكثر غموضًا للتشاجر معها يوميًا. بالتأكيد ، هذا مرهق ، لكن الآن يمكنني إلغاء تلك العضوية التي تم تجاهلها في صالة الألعاب الرياضية دون الشعور ببعض السوء بها.
التغييرات حفاضات
Giphyتغييرات الحفاضات يمكن أن تكون مباريات مصارعة كاملة مع أناس صغار يتمتعون بالقوة والمفاجأة. إن الضغط على 20 رطلًا بينما تمسح وتحوّل في وقت واحد يجب أن تكون رياضة أولمبية.
كونه الإنسان الغاب رياضة
ابنتي لا تحب شيئًا سوى تسلق كل من حولي عندما أضع على أرضية غرفة المعيشة. تحب بوجه خاص استخدامي كصالة ألعاب رياضية في الغابة البشرية ، وأدركت في ذلك اليوم أن العمل في صالة الألعاب الرياضية في الغابة البشرية يعد تمرينًا جيدًا مثل أي معدات يمكنك شراؤها من شركة QVC في منتصف الليل.
يحمل الإنسان الصغير في كل مكان
Giphyأدرك على الأقل كل يوم ، أنني أحمل ابنتي في موقف غريب أو أمسكها لأرى شيئًا أو أحصل على مشروب من نافورة ماء. حملها واحتجازها بطرق غريبة ولكنها ضرورية في النهاية هو الأكثر احتمالا أن يؤدي إلى ألم عضلي غامض في اليوم التالي.
رفع طفل على الشريحة
تمامًا مثل رفع الدمبل ، رفع الطفل البالغ 20 رطلًا للأعلى وللشريحة (وهي في بعض الأحيان الطريقة الوحيدة لشرح لطفل يبلغ من العمر 1 عامًا أنه لا يمكنك محاولة رفع الشريحة أثناء تحريك الأطفال لأسفل) مرارًا وتكرارًا مرة أخرى هو أفضل تجريب الذراع الذي لم يطلب قط.
مطاردة طفل جدا فرشاة شعرهم
أصبح شعر ابنتي المجعد طويلاً بما يكفي بحيث يتضمن الروتين الصباحي التخلص منه وتنظيفه قبل محاولة وضعه في حصان أو أسلاك توصيل. هذه التجربة الكاملة لمدة 20 دقيقة هي تمرين واحد في المطاردة دون توقف. في أحد الأيام ، ربما ، ستجلس لفترة طويلة لدرجة أنني لا أضطر إلى الركض والفرشاة في وقت واحد في جميع أنحاء المنزل كله!
مطاردة طفل في كل مكان آخر
Giphyأحب مشاهدة ابنتي وهي تستكشف العالم ، لكن في الوقت الحالي ، يشترط عليّ أن أطاردها للتأكد من أنها لا تقفز حتى وفاتها من جانب هيكل الملعب.
مصارعة طفل في مقعد سيارة
في يوم من الأيام ، ونأمل في المستقبل القريب للغاية ، سنحصل على مقاعد سيارات قابلة للثني بشكل سحري. هل أنا أو هذا الجزء الأكثر إرهاقًا في تشغيل المهمات؟ كلما زاد إبزيم ومناورة مقعد السيارة ، زاد التمرين الذي تحصل عليه.
كذاب المولود الجديد
Giphyتذكر أن كذاب؟ لقد مرت بعض الوقت منذ أن أمضيت أو تمكنت من الارتداد أو صخرة طفلي على النوم ، لكنني أتذكر التحرير والسرد المضطرب. أتذكر أيضًا أنني شعرت أنني أكملت سباق الماراثون اللعين بحلول الوقت الذي تمكنت فيه أخيرًا من حمل طفلي على النوم. القيام بنفس الحركة مرارًا وتكرارًا لفترات طويلة من الزمن يبني العضلات بطريقة لا يستطيع الجيم القيام بها أبدًا.
