جدول المحتويات:
- أنني أدرك أنني يجب أن أذهب للنوم مبكراً
- أنه من الصعب العودة إلى النوم
- تلك القهوة هي خلاصي
- أن الاستيلاء على قيلولة لا يساعد دائما
- أن النوم عندما ينام الطفل أمر مستحيل
- أنني أحزن على فقدان دماغي
- أن أشعر بالذنب
- أن أفعل ذلك مرة أخرى
يمكن أن تشعر الأمهات عندما يستيقظ طفلهما. أقسم أحيانًا أن استيقظت قبل بضع ثوانٍ من صرخة طفلي. لقد عرفت للتو. زوجي؟ نعم ، ليس كثيرا. في الواقع ، أحيانًا عندما استيقظت بالفعل عدة مرات طوال الليل وكنت أشعر بالإرهاق ، كان علي أن أزعجه مستيقظًا وصراخًا ، "دورك!" قبل أن يقفز في النهاية إلى العمل.
لذلك ، هناك بعض الأشياء التي لن يفهمها شريكي أبدًا بشأن الحرمان من النوم. الأشياء التي تسير في طريقي مرت ببساطة أشعر "بالتعب". في صباح اليوم التالي ليلا بلا نوم ، شعرت بالعاطفة الشديدة ، ونتيجة لذلك ، انفجرت البكاء عند أدنى استفزاز. لقد فعلت بعض الأشياء الغريبة ، مثل وضع فنجان القهوة في الثلاجة فقط لفشل في العثور عليه مرة أخرى. الاستيقاظ عدة مرات في الليلة لمعرفة احتياجات طفلك يمكن أن تجعلك تشعر وكأنك تفقد عقلك.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فحتى شريك النوم الأخف يمكن أن يثبت أنه عديم الجدوى. بعد كل شيء ، لديك ما يحتاجه طفلك لذلك في النهاية سوف تكون الشخص الذي يعاني أكثر الحرمان من النوم. ومع ذلك ، فإن الآثار الصحية للحرمان من النوم يمكن أن تكون خطيرة. ليال متكررة من عدم الحصول على قسط كاف من الراحة يمكن أن تؤثر سلبًا على عقلك وجسمك وقد تسبب أيضًا أعراضًا شديدة ، مثل الهلوسة والهذيان.
زوجي شريك رائع في تربية الأطفال ، لا يخطئني ، ولكن هناك بعض الأشياء التي لن يفهمها أبدًا بشأن الحرمان من النوم. تنهد.
أنني أدرك أنني يجب أن أذهب للنوم مبكراً
GIPHYيضايقني زوجي عندما أبقى مستيقظًا لمشاهدة التلفزيون أو القراءة. سوف يقول ، "لا عجب أنك متعب. اذهب إلى النوم!"
ومع ذلك ، فإن هذه الساعات المتأخرة من المساء هي وقتي السلمي الوحيد الذي أستمتع به ، ولذا فإنني أقدرهم. على الرغم من أنني أعلم أنني سأشعر بتحسن إذا حصلت على المزيد من النوم ، إلا أنني أحتاج إلى القيام ببعض الأنشطة الخاصة بي والتي لا تتعلق بالأمومة على الإطلاق.
أنه من الصعب العودة إلى النوم
لا يهم كم أنا مرهق ، أجد دائمًا صعوبة في العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ في الليل مع طفلي. سأرمي وأتحول وبحلول الوقت الذي أعود فيه للنوم فقط ، سوف يستيقظ ابني مرة أخرى أو سيكون الوقت قد حان للاستيقاظ وبدء يومي. تنهد.
تلك القهوة هي خلاصي
GIPHYبعد ليلة واحدة سيئة للغاية ، استيقظت لتجد أننا نفقد حبوب البن. لقد صرخت كبيرة قبيحة هناك في مطبخي ، ونظر إلي زوجي وكأنني أجنبي.
غالبًا ما تكون القهوة هي الشيء الوحيد الذي يمنعني من فقد عقلي ، لذا فإن الاحتفاظ بهذه الفاصوليا أمر ضروري.
أن الاستيلاء على قيلولة لا يساعد دائما
أحيانًا ما كان زوجي يعرض السماح لي بالرحيل غفوة أثناء النهار وهو يأخذ الطفل.
ما لم يفهمه هو ، على الرغم من أن عظامي كانت متعبة ، لم يكن من السهل دائمًا أن أغفو في منتصف فترة ما بعد الظهر العشوائية. هناك شيء مثل "التعب الشديد" للنوم.
أن النوم عندما ينام الطفل أمر مستحيل
GIPHYحسنا ، أنا أحصل عليه ويبدو منطقيا. في الواقع ، ربما قلت ذلك بنفسي. ومع ذلك ، عندما كان طفلي نائماً ، بدا أن الحرية التي شعرت بها ضائعة إذا ذهبت للنوم.
علاوة على ذلك ، عندما نظرت إلى منزلي ، كنت أدرك دائمًا أن هناك العديد من الواجبات الملحة الأخرى التي يجب علي الحضور إليها. أنت تعرف ، مثل صنع العشاء ، وغسيل الملابس ، وترتيب زوبعة الفوضى التي يبدو أنها تصاحب حتى أصغر الأطفال.
أنني أحزن على فقدان دماغي
جعلني الحرمان من النوم أشعر أنني لم أعد إنسانًا ذكيًا. قد تستمر أعراض "عقل الطفل" في عدم القدرة على تذكر الحقائق والأسماء والأرقام أو حتى إنهاء الجملة في بعض الأحيان إذا كنت تعاني أيضًا من قلة النوم الجيد.
أن أشعر بالذنب
GIPHYعدم الحصول على قسط كاف من النوم قد يجعلك تشعر بأنك تفشل. عندما أكون متعبًا وأكون سريع الانفعال ، أتعامل مع زوجي وأفقد أعصابي على الأشياء الصغيرة. هذا يمكن أن يجعلني أشعر أنني زوجة وأمه الرهيبتين. لا يمكنه أبدًا أن يفهم كيف أكون قاسيًا جدًا على نفسي ، لكن الحرمان من النوم قد يجعلك تشعر بالعار.
أن أفعل ذلك مرة أخرى
بقدر ما عانيت من قلة النوم منذ أن أصبحت أمي ، أعلم أنني سوف أشترك في نفس الوقت. يجد زوجي صعوبة في فهم مدى استعدادي لرمي قبعتي في الحلبة ، لكنك تعرف ماذا؟ لأنه طالما أن لدي كمية جيدة من القهوة ، فإن الأطفال يستحقون ذلك.
