جدول المحتويات:
- "هل من المبكر جدًا بدء التدريب على النوم؟" يقاتل
- معركة "طرف ثالث استشاري"
- معركة "الطريق الصحيح للنوم"
- "هل قرأت كتاب اللعنة؟" يقاتل
- المعركة "لكنها تبدو وكأنها ليست مجرد صراخ منتظم"
- معركة "دعني أدخل غرفة الطفل أو غير ذلك"
- "هل حتى تحب طفلك؟" يقاتل
- "لماذا اشتريت زوجًا واحدًا فقط من سدادات الأذن؟" يقاتل
- معركة "الرجاء الابتعاد عن مراقبة الطفل"
يجب أن يكون هناك مكان خاص في المجتمع للآباء والأمهات الجدد المحرومين من النوم. في عالم مثالي ، سيكون هذا المكان ممتلئًا بأنواع الجدة المترامية الأطراف الذين يقرؤون القصص والذين يرغبون دائمًا في حمل طفلك والذين يعرفون ماذا يفعلون. ومع ذلك ، في العالم الواقعي ، غالبًا ما يتم ترك الآباء الذين يتدربون على النوم لمعرفة ذلك بمفردهم ، مع مقالات الإنترنت المتحاربة فقط ونصائح الآخرين كمرشدين لهم. نتيجة لذلك ، هناك عدد من المعارك التي يخوضها كل زوجين عند التدريب الأول للنوم ، وثق بي ، يمكن أن تصبح قبيحة.
كنت أنا وزوجي على خلاف تام مع بعضنا البعض عندما كان بكرنا رضيعًا. كنا نمشي زومبي في ذلك الوقت ، لذلك لم يكن أي منا في أفضل حالاتنا عندما يتعلق الأمر بالتواصل أو التعبير عن أفكارنا بشكل معقول (خاصة وأن الشخير أو التأشير لا يبدو أنه يعول عليه). كل ما نعرفه هو أن 45 دقيقة من إغلاق العين المتتالي لم يكن كافيًا لكي نعتبر "النوم" ، خاصة في الليل ، وأنه كان علينا فعل شيء حيال ذلك. لقد كان "شيئًا ما" صعبًا على كلينا للاتفاق عليه.
بالتأكيد ، قاتلنا. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هناك طريقة صحية وغير صحية للقتال. إذا كنت تتعرض للإيذاء بأي طريقة (عاطفية أو لفظية أو جسدية أو مادية أو غير ذلك) فلا يوجد شيء "طبيعي" حول الطريقة التي يؤثر بها الحرمان من النوم على علاقتك. لذلك ، ضع ذلك في الاعتبار أثناء الاطلاع على المعارك العادية جدًا التي يواجهها جميع الأزواج عندما يتدربون على النوم.
"هل من المبكر جدًا بدء التدريب على النوم؟" يقاتل
GIPHYانتهت واحدة من أولى المعارك التي مر بها الأزواج عندما حان الوقت للحصول على كرة تدرب على النوم. بالنسبة لمعظم الأزواج ، هناك طرف واحد يشبه ، "أود أن نتمكن من النوم معًا مثل البالغين مرة أخرى" والآخر الذي هو أكثر من "لا ، إنه رائع ، يمكنني الاستمرار في النوم على أرضية غرفة الطفل حتى انها مراهقة ".
وكان بكرنا الجحيم على الأرض عندما جاء النوم. في الواقع ، اسمحوا لي أن أكون أكثر تحديداً: النوم كان شيئًا ما يحدث في كثير من الأحيان ، مثل ربما لقمة ساعة ، مرتين إلى ثلاث مرات في الليلة ، ولطفرات طفيفة أثناء النهار ولكن فقط أثناء الوقوف معه مربوطة إلى جسدي. كنت أنا وزوجي معلقة بخيط. كان بالكاد يعمل في العمل ، وكنت أفقده حرفيًا (عقلياً وعاطفياً) في المنزل.
خلال إحدى زياراتنا الأولى ، ذكر طبيب الأطفال لدينا فلسفته (المثيرة للجدل) للتدريب على النوم ، وهو أنه يمكنك القيام بذلك في وقت مبكر من الشهر الأول من حياة الطفل. طريقة؟ صرخ بها. كان زوجي يتلألأ إلى تلك الجزرة الصغيرة ويتدلى بها أمامي بينما كنا ندخل في أيامنا هذه. "دعونا فقط ننام القطار ، ومن ثم يمكننا استعادة حياتنا" ، أصر. لم أكن مستعدًا تمامًا ، على الرغم من كوني بائسة للغاية. كنت متأكدًا تمامًا من أننا قد أخطأنا في طبيب الأطفال ، أو ربما كانت هذه الطريقة تنطبق على الأطفال الآخرين ، ولكن بالتأكيد ليس ذلك. لقد حاربنا باستمرار حتى حددنا موعدًا مع الرجل نفسه لتسوية النتيجة.
معركة "طرف ثالث استشاري"
GIPHYعندما يتعذر على والدين الاتفاق على الوقت المناسب لبدء التدريب على النوم ، فغالبًا ما يبحثون عن طرف ثالث محايد ، أو عن طبيب أطفال أو خبير في تدريب النوم.
كان من المهم أن نكون كلانا حاضرين للاجتماع مع طبيب الأطفال لسببين. أولاً ، كنت بحاجة إلى شخص ما زال لديه القدرة على التفكير ، ويمكنه أن يتذكر المحادثات بعد أكثر من خمس دقائق من حدوثها (على محمل الجد ، كنت مثل دوري من العثور على نيمو بعد طفلي الأول). ثانياً ، كنا بحاجة إلى التأكد من أنه بغض النظر عن ما قاله طبيب الأطفال ، كلانا كانا هناك لسماعها حتى لا يسيء فهم المعلومات إلى الشخص الآخر ، من أجل جعلها مناسبة لحجتنا الشخصية في التدريب على النوم.
بالكاد سمع طبيب الأطفال حالتنا قبل أن يركض صراخها (CIO) وهو الحل الذي كان ببساطة وضع الطفل على السرير وتركه هناك بغض النظر عما ، حتى الساعة 6 صباحًا أو 7 صباحًا في صباح اليوم التالي. حدقت في ذراعي العاجز ، ونسلها المحارب وكافح لتخيله بمفرده في سرير لساعات عديدة. وفي هذه الأثناء ، كان زوجي يهز رأسه بهدوء ، كما لو كان يعرف ذلك طوال الوقت ، ومثله مثل تدريب الأطفال على النوم ، كان شيئًا ما لديه سنوات من الخبرة.
معركة "الطريق الصحيح للنوم"
GIPHYعلى غرار القتال على الطريقة الصحيحة لتحميل غسالة الصحون ، فإن الطريقة الصحيحة للنوم لتدريب الطفل هي موضوع يسبب الكثير من الخلاف بين الآباء والأمهات الجدد. الأساليب الأكثر رقة ، مثل طريقة الانقراض التدريجي لـ Ferber ، جعلتني أشعر بتحسن كبير بشأن الشيء كله أثناء التدريب ، فقط لأنه سمح لي بتهدئة طفلي بشكل متقطع بدلاً من طريقة "مغادرة الطفل في الغرفة لمدة مليون ساعة" طبيب الأطفال كان يحثنا على المحاولة.
ومع ذلك ، وافق زوجي مع طبيب الأطفال على أن أياً من هذه الطرق الأخرى لن تنجح ، وسننتهي بالمياه حتى نقرر الذهاب إلى CIO في النهاية على أي حال. كنت مصممًا على إثبات خطأه ، لذلك أصررت على تجربته.
"هل قرأت كتاب اللعنة؟" يقاتل
GIPHYلم أستطع تجربة طريقة الاختيار الخاصة بي دون دعمه الكامل. كان بحاجة لقراءة جميع الكتب والمقالات أيضًا. تركت له كتاب فيربر مع جميع الأقسام المهمة التي تم تسليط الضوء عليها وتعبئتها بهذه الملاحظات اللاصقة الصغيرة التي جعلتني أشعر أنني كنت أبحث عن ورقة أطروحة وليس ، كما تعلمون ، أحاول فقط الحصول على ليلة نوم جيدة. تركت الكتاب بجانب سريره ، بجانب المرحاض ، وبجانب حقيبة عمله. ظل زوجي يؤكد لي أنه "سوف ينظر إليه" ، وهو رمز لـ "أنا لا أنظر إلى هذا أبداً".
المعركة "لكنها تبدو وكأنها ليست مجرد صراخ منتظم"
في النهاية ، انتهى "طريقي" بإحباط ابننا ، لأنه كان يبكي حتى جاء أحدنا إلى الغرفة لاصطحابه ، أو التحدث إليه بأصوات حلوة ، أو قذف ظهره. إذا كانت سنواتي التي أمضيتها في مختبر علم النفس في الكلية تعلمني أي شيء ، فقد كان يتم تعلم العديد من السلوكيات وتعزيزها بالمكافآت.
عندما صعدت نفسي أخيرًا لتبدأ بـ CIO ، اتفقنا على أنه إذا كان الطفل قد قام بأية أصوات ضجة بدت عادية (أي أن اللص قد تسلل إلى غرفته) ، فسيُسمح لي بالدخول والتحقق منه. بالطبع ، في رأيي ، كانت كل صرخة تبدو "مهمة" وكان لزوجي أن يتحدث معي من الحافة في كل مرة تتغير فيها مدة صرخاته من الضيق إلى السبر العاجل.
معركة "دعني أدخل غرفة الطفل أو غير ذلك"
GIPHYلا يوجد سوى الكثير يمكن أن تأخذها أمي جديدة. يعد الاستماع إلى صرخة طفلك من أسوأ أشكال التعذيب ، حيث تتخيل كل الأشياء الفظيعة التي يجب على طفلك التفكير فيها وهو مستلقٍ في الظلام. "أمي لم تعد تحبني" ، أو "أنا وحدي في هذا العالم ، وليس لدي أحد" ، على سبيل المثال ، تتبادر إلى الذهن.
في مرحلة معينة من المساء ، خاصةً إذا لم يتوقف طفلك عن البكاء منذ تلك اللحظة الأولى التي وضعته فيها على السرير وأغلقت الباب خلفك ، كان لديك بالفعل ما يكفي. لقد قررت قبل ذلك بوقت طويل أن تقوم بجري نحو باب الطفل ، حيث يمكنك الاندفاع نحو أي مكان يقبض عليه ويدخله بين ذراعيك ، وربما تختفي في الليل لإيجاد مجتمع حيث يمكن للأطفال الصراخ والبكاء إلى الأبد وإلى جانب ، تلك الأنواع الجليلة الواسعة سوف تكون هناك للمساعدة. عندما وصلت إلى هذه النقطة خلال أول ليلة من عمل CIO ، كان لزوجي حصار مع جسده حتى لا يسمح لي بالدخول من باب غرفة نومنا للوصول إلى غرفة الطفل.
"هل حتى تحب طفلك؟" يقاتل
عندما يقف شريك حياتك حازماً في أي طريقة من طرق التدريب التي وافق عليها منكما ، وكنت قد تحطمت وتريد أن تعانق طفلك ، فإن شريكك هو الشيطان الشرير. عليك أن تقرر أنه لا توجد طريقة يمكن لشريكك أن يحبها كما تحبها ، إذا كان من السهل على شريكك أن يبكي على البكاء.
"لماذا اشتريت زوجًا واحدًا فقط من سدادات الأذن؟" يقاتل
GIPHYبسبب بالطبع فعلوا. #Selfish
معركة "الرجاء الابتعاد عن مراقبة الطفل"
لقد فقدت حرفيًا في هذه المرحلة ، وبينما يُفترض أنك تستمع إلى تطبيق الضوضاء البيضاء وتتغاضى عن طريق قابس أذن واحدة تطالب به الآن باسمك ، فأنت مستيقظ تمامًا وتحدق في شاشة الطفل. أنت مقتنع بأن الطفل يكرهك الآن ، وعندما يصبحون لفظيين ، لن يسموك أبدًا "أمي" ، على الرغم من ذلك.
يود شريك حياتك النوم ، لكن لا يمكنه فعل ذلك مع الضوء الأخضر الغريب القادم من الشاشة ، وتلك الأصوات المتهالكة من الأثاث تنبعث من مكبرات الصوت الصغيرة التي لا تتعطل أثاثًا ولكن مجرد تردد غير تقليدي وضوضاء ثابتة. يحاول أن يأخذ الشاشة بعيدًا عنك ، لكن حتى تشعر بالصدمة عندما تبدو الضوضاء الصادرة من حلقك وكأنها همسة رخوة بينما تصرخ: "اتركني وشأني! إنه ملكي!"
في النهاية ، خلال تلك الليلة الأولى المرعبة للتدريب على النوم ، توقف ابني عن البكاء والنوم. في مرحلة ما غلبت النوم أيضًا. عندما استيقظت في الصباح ، كان يتصرف مثل أي شيء خارج عن المألوف حدث في الليل. "ألا تتذكر أي شيء من الليلة الماضية؟" أتسائل. لكنه نظر إلي للتو وبدا مهتمًا بأشياءه المعتادة مثل طفلتي المعتادة وسحب شعر كلب العائلة. لا ضرر ، لا خطأ ، أعتقد؟
