9 وصفات الشوكولاته الخالية من الغلوتين لتنغمس أسنانك الحلوة عندما يكون لديك مرض الاضطرابات الهضمية

لا يوجد شيء مريح مثل مجموعة من الشوكولاتة بعد يوم شاق طويل. سواء كنت قد قضيت يومًا مجنونًا في المكتب ، أو ساعات من الركض بعد الأطفال ، أو ربما مزيجًا من الاثنين ، فإن قليلًا من الشوكولاتة يعد دائمًا إضافة مرحب بها لأي أمسية مريحة. إنها الأشياء الصغيرة ، أليس كذلك؟ عندما تكون الشيكولاتة التي تحتاج إليها خالية من الجلوتين ، فليس من السهل دائمًا التوقف عند محل البقالة المحلي والتقاط العنصر الأول على الرف. عندها تأتي مجموعة من وصفات الشوكولاته الخالية من الجلوتين.

مرض الاضطرابات الهضمية وغيرها من حالات عدم تحمل الغلوتين أكثر شيوعًا مما قد تتصور. مع وجود ما يصل إلى واحد في المائة من السكان الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، والكثير غيرهم ممن لا يدركون ما الذي يسبب لهم الصداع النصفي ، والتعب أو مشاكل في الجهاز الهضمي ، أصبحت محلات السوبر ماركت والمطاعم أكثر صديقةً للجلوتين. ومع ذلك ، فإن تناول وجباتك الخاصة يعني أنك تعرف بالضبط ما الذي يجري فيها ، وهو شيء مهم للغاية عندما يكون لديك متطلبات غذائية محددة. لذا ، سواء كنت تفضل تناول الكعك أو الآيس كريم ، فإذا كنت من محبي الشوكولاتة وعليك الحفاظ على الأشياء خالية من الغلوتين ، فإليك بعض الوصفات اللذيذة الخالية من الغلوتين والتي من المؤكد أنها ستجعل ماء فمك وتسبب جلسة خبز مرتجلة.

1. المخاوي حليب الشوكولاته الكوكيز الغريبة

إذا كنت ترغب في تناول كعكة الغريبة مع كوب من الكافيين ، فستكون هذه الكوكيز من شوكولاتة الحليب المخفوق من الغروية الخالية من المقصف ، هي السبيل للذهاب. هذه الوجبات سريعة وسهلة للغاية ، وهي مثالية عندما تحتاج إلى إرضاء إشباع الرغبة الشديدة.

2. الشوكولاته والفانيليا الآيس كريم

إذا كنت من محبي الآيس كريم ، فإن ميسي بيكر يعرف كيف يرضي أسنانك الحلوة. تشتمل آيس كريم الفانيليا من الكرز والشوكولاتة على "جرعة إضافية من الفانيليا والكرز الحلو وشرائح المقرمشة من الشوكولاتة". فقط أعطني ملعقة.

3. الدونات الشوكولاته الخالية من الجلوتين

بإمكان Clémence ، المدون في The Vegan Cookie Fairy ومؤلف كتاب The Little Cookie Fairy's Chocolate ، أن يعلمك كيفية إنشاء الكعك المدهش من الشوكولاتة الخالية من الجلوتين. لا تقاوم وسهلة لجعل ، يمكن تخصيص هذه يعامل مع خيارات لا تعد ولا تحصى تتصدر مختلفة.

4. شيك الشوكولاته نعناع البروتين

إذا كان تناول وجبة الإفطار في هذه الأيام هو هزة بروتينية ، فيجب عليك التحقق من نكهة الشوكولاتة هذه من Quinoa و Kale و Exhale. إنه خالي من الغلوتين ، ويستغرق إنتاجه بضع دقائق ويحتوي على 25 غراماً من مسحوق البروتين ، مما يجعله بداية جيدة وجيدة ليومك.

5. Triple Chocolate Chipotle Cake الكمأ

إذا كنت تشعر بالمغامرة ، فلماذا لا تجرب الكمأة الثلاثية اللذيذة من رقائق الشوكولاتة في ذا أوربان بوسر؟ مع ركلة صغيرة من chipotle لإضافة بعض التوابل ، من شأنها أن تجعل هذه إضافة رائعة لحفل عشاء مجاني الغلوتين أي عشاق الطعام.

6. هوت شوكولاته نسيم عليل

مع اقتراب موسم الشتاء بسرعة ، أعرف أنني أحلم بالليالي المريحة مع طقطقة النار ومشاهدة الأفلام وشرب الشوكولاته الساخنة الإلزامية. ماذا يمكن أن يكون أفضل من كب كيك الشوكولاتة الحار الخالي من الجلوتين؟ وصفة أخرى من محفوظات الغلوتين الحرة ، وهذه يجب أن يكون هذا الشتاء (أو ، على مدار السنة).

7. شوكولاتة جوز الهند باليو الكراك

كم هي جميلة هذه؟! توجه إلى مدونة The Messy Baker لتتعلم كيف تصنع شوكولاتة جوز الهند باليو. بالإضافة إلى كونه خاليًا من الغلوتين ، يكون هؤلاء الأطفال خاليًا من الألبان وخاليًا من البيض ، وكما يوحي الاسم ، فهو مناسب لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا قديمًا.

8. نباتي اكوافابا موس الشوكولاته

انتصار آخر من مدونة The Vegan Cookie Fairy ، لمحبي شيء أخف قليلاً ، يتطلب هذا الشوكولاتة اللذيذة الخالية من الغلوتين ثلاثة مكونات فقط ، ويقدم أربعة - الكمال بعد العشاء.

9. الغلوتين الخالية من الجلوتين الكعك

طبق لذيذ ولذيذ ، هذه الشوكولاتة الرائعة الخالية من الغلوتين والكعك من حمم التوت من My Baking Addiction هي علاج غني. مع 15 دقيقة فقط من وقت الإعداد و 15 دقيقة من وقت الطهي ، سيكون من الرائع أن تخدم إذا كنت قصيرة في الوقت المحدد.