جدول المحتويات:
- 1. يكون لهم عدد الأغنام
- 2. أعطهم وجبة خفيفة قبل النوم
- 3. صب كوب من الحليب الدافئ
- 4. استخدام ضوء الليل
- 5. روك كيدو
- 6. دع الطفل قيلولة
- 7. العصا إلى وقت النوم الروتينية
- 8. الحصول على أشعة الشمس والهواء النقي
- 9. استخدام حامي الحيوانات المحنطة
في ساعات النهار ، قد تكون الشخص الأكثر عقلانية على الإطلاق ، بالاعتماد على المجلات التي راجعها النظراء لمعلوماتك. ولكن إذا كنت تكافح للحصول على طفل ينام ، فجأة كل شيء من نوبات السحر إلى الخرافات على الطاولة. من الجيد معرفة قصص الزوجات القديمة حول حمل الأطفال الصغار على النوم أثناء العمل ، لأن هذه النصائح تعيد الحكمة الشعبية للبحث. إنه أفضل ما في العالمين.
صدق أو لا تصدق ، طرق المدرسة القديمة لمساعدة الأطفال على النوم قد تعمل في الواقع. كل شيء ، بدءًا من الحليب الدافئ إلى عد الأغنام ، قد يشجع طفلك على أن يغمض أخيرًا عن الليل. على الأقل ، سيحصل ابنك على بعض مهارات العد أثناء تخيل الحملان الصغيرة ، لذلك فهو نوع من الفوز في أي موقف.
على الرغم من أنك قد لا ترغب في محاولة قلب طفلك (نعم ، لقد كان هذا شيئًا ما مرة واحدة) ، إلا أن معظم هذه الأفكار آمنة جدًا. تعتبر الوجبات الخفيفة والغفوة والروتينية الصلبة قبل النوم كلها حيلًا مفيدة يمكن أن تساعد على زيادة رغبتك ، وقد ساعدت أجيالًا من الأطفال الصغار في التملص. ربما لا يحتاج طفلك الدارج المجهول إلى تطبيق تدريب على النوم أو جهاز آخر. في بعض الأحيان لا تزال الطرق التقليدية لتلبية احتياجات الأبوة تعمل. نأمل أن تساعد هذه النصائح طفلك أيضًا.
1. يكون لهم عدد الأغنام
Giphyبالتأكيد ، قد يكون الأمر الأكثر إبداءً للنوم المبتذلة. ولكن وفقًا لموقع Kidspot ، فقد ثبت أن استخدام الصور الذهنية للنوم قد أثبت نجاحه. قد يكون هذا هو السبب في أن قصص ما قبل النوم شائعة جدًا.
2. أعطهم وجبة خفيفة قبل النوم
Giphyأحيانا الوجبات الخفيفة هي حقا الجواب. كما أشار Active Beat ، فإن شيئًا مثل الموز - الذي يحتوي على المغنيسيوم ومرتاح العضلات - قد يساعدك على التخلص من قوتك. إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فلن يبقى طفلك مستيقظًا من الجوع.
3. صب كوب من الحليب الدافئ
Giphyمرة أخرى ، أصبحت بعض هذه الأشياء علاجات شعبية لسبب ما. وكما اتضح ، يمكن للحليب الدافئ أن يساعد الطفل في الانجراف ، وفقًا لمركز الطفل. من المرجح أن يعيد ذكريات التمريض ممتعة.
4. استخدام ضوء الليل
Giphyهذا مثير للجدل إلى حد ما ، ولكن وفقًا لنصائح نوم الطفل ، يمكن لضوء الليل أن يقدم لطفلك شعورًا بالطمأنينة. قد يكون من المفيد للغاية إذا كان ابنك يخاف من الظلام. ليس كل الآباء والأمهات من عشاق الفكرة ، ويشتبهون في أن ضوء الليل قد يعرقل أنماط النوم. الأمر متروك لك ولطفلك.
5. روك كيدو
Giphyهذا هو خيار آخر مثير للجدل إلى حد ما. ولكن وفقًا لمركز الطفل ، فإن هز طفلك للنوم يمكن أن يكون جزءًا من روتين النوم. الأمر كله متروك لكم ، وفلسفات الأبوة والأمومة ، ومستوى تعب طفلك.
6. دع الطفل قيلولة
Giphyبالتأكيد ، قد ينمو طفلك بسبب الحاجة إلى غفوة ، ولكن قد لا ترغب في التخلي عن هذه الممارسة تمامًا. وفقا للآباء والأمهات ، قيلولة لا تزال حاسمة للأطفال الصغار نشطة. قد تمنع طفلك من الانهاك ، وهي حالة مرعبة إلى حد ما من فرط النشاط.
7. العصا إلى وقت النوم الروتينية
Giphyنعم ، لقد تم اقتراح حوالي مليون مرة. ولكن روتين ما قبل النوم الروتيني ، خاصة إذا كان يحتوي على حمام دافئ ، يمكن أن يساعد طفلك على الاسترخاء في النوم ، كما لاحظ مركز الطفل. هذا يمكن أن تترجم بشكل جيد في النوم أكثر سهولة.
8. الحصول على أشعة الشمس والهواء النقي
Giphyاعتدت جدتي أن تقول إن الأطفال يحتاجون إلى الكثير من أشعة الشمس لتنمو. لكن قضاء بعض الوقت في الضوء الطبيعي قد يساعد أيضًا طفلك على النوم بشكل أفضل أيضًا. وفقًا للتيليجراف ، يبدو أن الأطفال ينامون لفترة أطول عندما يحصلون على الكثير من أشعة الشمس. قد تساعد فترة ما بعد الظهيرة في الحديقة طفلك على التملص بسهولة أكبر عند النوم.
9. استخدام حامي الحيوانات المحنطة
Giphyيمكن أن يكون لدى الأطفال الصغار مخيلة كبيرة الحجم ، ويمكن أن تصبح غرفة نومهم المظلمة مكانًا للاختباء لجميع أنواع الوحوش. ومع ذلك ، يمكنك تشجيعهم على الحصول على واقٍ حيواني محشي في الليل ، وفقًا لما يقوله الآباء. أجيال من الأطفال غفلوا عناق الدببة الدمية لهذا السبب بالذات.
