9 أسباب لن ينام طفلك ولا علاقة لك بها

إنها واحدة من أقسى النكات في الحياة: فأنت لا تقدر أبدًا أخذ قيلولة والحصول على الكثير من النوم حتى لا يكون لديك ساعات كافية في اليوم لتنغمس في مثل هذه الأشياء. أعترف بأنني أشعر بالغيرة من أطفالي لأنهم هزوا رأسهم في السيارة ، وزحفوا على الأريكة لغفوة بعد الظهر ، وذهبوا إلى الفراش قبل أن تغرب الشمس. يبدو أن النوم يأتي بشكل طبيعي للأطفال. لذلك عندما تنبثق مشاكل النوم ، يميل الآباء إلى إلقاء اللوم على أنفسهم. هناك. ومع ذلك ، فإن الأسباب التي تجعل أطفالك لن يناموا ولا علاقة لك بها. لذلك المضي قدما ودع نفسك خارج الخطاف.

بنفس السهولة التي يتم بها توجيه اللوم إلى الداخل ، فأنت لا تفعل دائمًا خطأ ما عندما يكافح طفلك. الأطفال هم بشر أيضًا ، ومثل البالغين ، يمكن أن يعانون من مشاكل النوم. والخبر السار هو ، في أكثر الأحيان ، أن المشكلة إما قصيرة الأجل أو يمكن معالجتها بسهولة. حتى لو لم ترَ النتائج فورًا ، فاعلم أنه من النادر جدًا أن يواجه طفلك مشكلة في النوم إلى الأبد. مع دعمكم وإرشاداتكم ، سيبقى طفلك الصغير في نهاية المطاف في أرض الأحلام.

إذا كان طفلك يكافح من أجل النوم ، فقد يكون ذلك بسبب أحد هذه الأسباب التسعة التي لا علاقة لك بها مطلقًا أو بمهارات الأبوة والأمومة.

1. إنهم يؤكدون الاستقلال

بمجرد أن يصل الأطفال إلى مرحلة الأطفال الصغار ، يبدأون في التطلع إلى مزيد من الاستقلال ، مما قد يعني قتال النوم حتى عندما يكونون متعبين. كما أشار موقع سي إن إن ، قد يحاول الأطفال تأكيد استقلالهم في وقت النوم ، مما يجعل من الصعب عليهم الحصول على النوم الذي يحتاجونه. إن طلب البقاء لاحقًا أو سحب جميع أنواع تقنيات المماطلة قد يكون طريقهم للتعبير عن رغبتهم في تولي المسؤولية.

2. لديهم مخاوف وقلق

وأشارت كيدز هيلث إلى أن "الشعور بالخوف أو القلق عند النوم بالنسبة للأطفال هو أحد الأسباب الرئيسية لوجود مشكلة في النوم". قد يكون طفلك يشعر بالقلق عندما يكون وحيدا في غرفته المظلمة ، أو لا يستطيع النوم لأنهم يسمعون أصوات غريبة في الليل تجعلهم قلقين. من خلال تذكيرهم بأنهم آمنون وتوفير وسائل الراحة - مثل التهويدات والحيوانات المحنطة للعناق - يمكن أن يشعر الأطفال بمزيد من الأمان بشأن النوم من تلقاء أنفسهم.

3. انهم تجاوزوا

يمكن أن يكون الأطفال مخلوقات مربكة ، لدرجة أن لديهم طفرات في الطاقة عندما يتم استنفادها. وكما أشار موقع What To Expect ، فإن "السلوك المفرط ، والتململ ، والجهارة المرتفعة ليست علامات على وجود طاقة مفرطة ؛ بل هي آخر جهد لطفل رضيع محو للحفاظ على نفسه مستيقظًا". بمجرد وصولهم إلى هذه النقطة ، قد يكون النوم معركة صعبة.

4. إنهم يبللون السرير

حتى لو كان طفلك لا يجد صعوبة في النوم ، فقد تواجه مشكلة في النوم. كما أشارت مجلة Real Simple ، فإن أطفال الجسم ليسوا مستعدين لعقد البول أثناء نومهم حتى يبلغوا حوالي 7 سنوات ، في المتوسط. قد يؤدي تبلل السرير إلى استيقاظ طفلك ، والبقاء مستيقظًا ، ونقاط مختلفة طوال الليل.

5. انهم لا يستطيعون تهدئة الذات

يعد الاستيقاظ طوال الليل أمرًا شائعًا للأطفال الرضع والأطفال من جميع الأعمار ، ولكن هناك حاجة إلى مهارات معينة لمساعدتهم على العودة إلى أرض الأحلام. وفقًا لمؤسسة Sleep Health Foundation ، فإن الأطفال القادرين على الاستقرار الذاتي ينامون بعد فترات قصيرة من الاستيقاظ طوال الليل. هذه مهارة يمكن ممارستها في وقت النوم عن طريق السماح لطفلك بالنوم دون مساعدتك أو حضورك.

6. هم مرهقون

التغيرات الكبيرة في الحياة ، مثل الانتقال إلى منزل جديد ، يمكن أن تسبب مشاكل في النوم للصغار. كما أشارت مجلة أولياء الأمور ، يمكن أن تحدث مشاكل النوم من الإجهاد ، بغض النظر عن عمرك. هناك احتمالات ، سيمر هذا بمرور الوقت ، وينبغي أن تعود دورات النوم إلى طبيعتها.

7. هم على الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تجعل من الصعب على الأطفال النوم. الربو ، والحساسية ، والأدوية الباردة لديها القدرة على التدخل في النوم ، كما ذكرت صحة الطفل. إذا كنت تتناول أحد هذه الأشياء وتجد صعوبة في النوم ، فقد ترغب في استكشاف خيارات أخرى مع طبيب الأطفال.

8. إنهم يعانون من الأحلام السيئة

في منزلي ، إنها الأحلام المخيفة التي تستيقظ صغيري ، وترسلها إلى غرفتي للراحة. في بعض الليل ينامون بجانبي ، لكن في أوقات أخرى يستيقظون وهم يعيدون عرض الصور المخيفة. نعلم جميعًا كيف يمكن للحلم السيئ أن يهزك ، لذا فلا عجب في أن هذه الحالات تضرب كيدوس بشدة.

9. هم في بيئة نوم غير مريحة

وجود البيئة المناسبة يمكن أن يرحب بالنوم. لتحضير غرفة طفلك لقضاء ليلة مغلقة في العين ، اقترحت Kid's Health تطهير السرير من اللعب ، والحفاظ على درجة حرارة باردة ، والبدء في الهدوء قبل حلول موعد النوم.