جدول المحتويات:
- 1. أحلام اليقظة الخاصة بك الحصول على أكثر المثيرة
- 2. أنت لا توافق على تواتر الجنس
- 3. أنت تتحول إلى الهروب
- 4. أنت قرنية طوال الوقت
- 5. كنت تأخذ المسائل في يديك
- 6. أنت تنغمس في العادات العصبية
- 7. أنت تبدأ في البحث حولها
- 8. لديك فتيل قصير
- 9. تشعر بعدم الارتياح بعد ممارسة الجنس
هل تشعر أن هناك شيئًا ما مفقودًا من علاقتك الحالية؟ إذا كان شريك حياتك رائعًا ، لكنك لا تمارس الجنس الذي تريده ، فهذا أمر مفهوم إذا شعرت بعدم تحقيق بعض الشيء. لكن معرفة العلامات التي تشعر بالإحباط الجنسي في علاقتك ، وكيفية مكافحته ، يمكن أن يضعكما على الطريق إلى المتعة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل أحد الشركاء يشعر بالإحباط الجنسي في العلاقة بينما الآخر لا يشعر بذلك. بعض هذه الأسباب ، مثل علاقة طويلة المدى أو جدول عمل شديد الصعوبة ، يصعب حلها. جوانب أخرى ، ومع ذلك ، هي أقل صعوبة في العمل معها. إذا كان شريك حياتك يحتاج فقط إلى القليل من التوجيه فيما يتعلق بأنشطة غرفة نومك المفضلة ، فأنت محظوظ. معظم أي شخص على استعداد لمنحه الكلية القديمة في محاولة للحفاظ على سعيدة للغاية.
صحيح ، الحفاظ على مستوى الجنس الصحي في أي علاقة يمكن أن يكون تحديا. لكن لا يجب أن يكون مستحيلاً. حتى إذا كانت بعض علامات الإحباط الجنسي صحيحة ، فهناك الكثير من الخطوات التي يمكنك اتخاذها نحو خلق حياة جنسية أكثر إرضاءً وإرضاءً. تابع القراءة للحصول على بعض الأفكار حول الطرق العديدة لجعل علاقتك أكثر إرضاءًا جنسيًا.
1. أحلام اليقظة الخاصة بك الحصول على أكثر المثيرة
Giphyالمشكلة: لا حرج في الانغماس في الخيال أو اثنين. ولكن إذا كانت حياتك الجنسية الخيالية أكثر إرضاءً من الصفقة الحقيقية ، فقد حان الوقت للتفكير في التغيير. ما الذي تفتقده في علاقتك؟
The Fix: أعد إنشاء تلك الأوهام في غرفة نومك الخاصة (شريطة أن يكون شريك حياتك معطلاً). ربما تنغمس في لعبة تلبيس أو لعب أدوار. ضع خيالك النابض بالحياة لاستخدامه في الحياة الحقيقية.
2. أنت لا توافق على تواتر الجنس
Giphyالمشكلة: تريد ممارسة الجنس عدة مرات في الأسبوع ، ولكن شريك حياتك هو أكثر من شخص كل شهرين. كيف تتعامل مع الرغبة الجنسية العالية؟ يمكن أن يؤدي إلى إحباط كبير.
الإصلاح: هذا يمكن أن يكون كتلة طريق خطيرة. من الأهمية بمكان احترام التفضيلات الجنسية لشريكك ، وعدم أخذ الفرق في الرغبة الجنسية شخصيًا ، كما هو موضح في موقع علم النفس اليوم. في بعض الحالات ، يمكن معالجة الاختلافات الليبية. للأزواج الآخرين ، ومع ذلك ، يمكن أن الغريزة الجنسية غير المتوافقة يعني نهاية العلاقة. إنها مكالمة شخصية.
3. أنت تتحول إلى الهروب
Giphyالمشكلة: هل قراءة خيال المعجبين بالبخار أكثر إغراءًا من قضاء الوقت مع شريك حياتك الواقعية؟ بالتأكيد ، الجميع بحاجة إلى استراحة من الواقع بين الحين والآخر. ولكن هل تكرس قدراً كبيراً من الوقت والطاقة العقلية للرومانسية الخيالية لتفادي بعض العجز في العلاقة؟
الإصلاح: التحدث. قضاء بعض الوقت في الحديث عن احتياجاتك في العلاقة مع شريك حياتك. إذا كان هناك شيء محدد في رواية مثيرة ترغب في تجربتها ، فبإمكانك تشغيلها بواسطة SO.
4. أنت قرنية طوال الوقت
Giphyالمشكلة: من المحتمل أن تكون هذه هي العلامة الأكثر وضوحًا. إذا كنت دائمًا في حالة مزاجية ، أكثر أو أقل ، فقد حان الوقت لبعض التغييرات في العلاقة. هناك حاجة لمعالجة. (احتياجاتك ، أن تكون واضحة.)
الإصلاح: احجز شريك حياتك لممارسة الجنس. بالتأكيد ، قد يبدو هذا باهتًا ، لكن جدولة ممارسة الجنس يمكن أن تؤدي إلى عجائب للعديد من الأزواج ، كما لاحظ Alternet. الشخص الذي لديه الرغبة الجنسية أعلى لديه فرصة أفضل لتلبية الاحتياجات في كثير من الأحيان ، شريطة أن يكون الشريك الآخر هو اللعبة. ضعه في التقويم الخاص بك.
5. كنت تأخذ المسائل في يديك
Giphyالمشكلة: إن قضاء وقت شخصي قليل يعد أمرًا رائعًا للجميع ، سواء كنت على علاقة أم لا. ولكن إذا كانت العادة السرية ممتعة أكثر بكثير من ممارسة الجنس مع شريك ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التغييرات في غرفة النوم. أنت تستحق ممارسة الجنس بشكل كبير في علاقتك أيضًا.
الإصلاح: أظهر لشريكك كيف يتم ذلك. من الجيد أن تستمني أمام شريكك ، وفقًا لموقع الويب الخاص بـ Glamour. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحصل SO الخاصة بك على شعور أفضل بالأمثال والكره.
6. أنت تنغمس في العادات العصبية
Giphyالمشكلة: كل شخص لديه عادة عصبية. هل تمضغ من خلال أكواب من الثلج ، أم تقضم أظافرك طوال الوقت ، على الرغم من ذلك؟ النظر في مصدر هذا الإحباط.
الإصلاح: خصص بعض الوقت لإعادة الاتصال بحساب SO الخاص بك في غرفة النوم. استمتع بالجنس دون أي انحرافات أو ضغوط زمنية. هي احتمالات ، لن تشعر بذلك على حافة الهاوية بعد ذلك.
7. أنت تبدأ في البحث حولها
Giphyالمشكلة: هل يبدأ الغرباء في القطار والجيران العشوائيون والأشخاص الذين يقفون في المقهى في الإغراء؟ إذا كنت تتدحرج على كل شخص تراه - وهذا قليل من الشخصية - تدوين الملاحظات. قد يكون هناك شيء مفقود في علاقتك.
الإصلاح: النظر في الحصول على المزيد من المغامرة مع SO الخاص بك. تنغمس في لعب الأدوار الغريبة الكلاسيكية لجلب بعض الإثارة الجديدة ، كما لوحظ في HuffPo. يمكن أن يكون تحرير. المكافأة: هذا الغريب المثير في البار يعرف بالفعل ما تحب في السرير.
8. لديك فتيل قصير
Giphyالمشكلة: أنت عادة شخص بارد. ولكن الآن ، كل شيء يزعجك. الانتظار في الطابور ، والتوقف في حركة المرور ، واتصالات الإنترنت البطيئة تجعلك على استعداد للصراخ.
الإصلاح: مارس الجنس. كرر إذا لزم الأمر. يشعر بتحسن الان؟
9. تشعر بعدم الارتياح بعد ممارسة الجنس
Giphyالمشكلة: هل الجنس يتركك تريد أكثر؟ هذا يمكن أن يكون محبطا بشكل خاص. يستدعي الدردشة مع SO الخاص بك.
إصلاح: مهلاً ، يمكن أن يكون الحديث عن أمثالك وأحبائك في السرير أحد الجوانب الأكثر إثارة للعلاقة. إن مناقشة الأنشطة الجنسية التي تحبها بالفعل ، وكذلك بعض الأنشطة الجديدة التي يمكنك تجربتها ، يمكن أن تفعل المعجزات ، وفقًا لجمعية الصحة الجنسية الأمريكية. هناك احتمالات ، فقد تتعلم شيئًا جديدًا أو شيئين عن شريك حياتك.
