جدول المحتويات:
- 1. انهم السيطرة
- 2. يريدون أن يعرفوا أين أنت في كل الأوقات
- 3. لا يمكن أن تكون متعاطفة
- 4. هم مذنبون أو عار عليكم
- 5. انهم Gaslight لك
- 6. انهم لا يمكن التنبؤ بها
- 7. يصابون بالغيرة
- 8. اختاروا المعارك حول لا شيء
- 9. انهم بحاجة الى تأكيد ثابت
العلاقات ليست شيئا ثابتا. يمكن أن تصبح العلاقة التي اعتقدت ذات يوم أنها محبة وداعمة وصحية سامة. ومع ذلك ، فليس من الواضح دائمًا أن شخصًا ما يؤذيك ، وهذا هو السبب في أنه يساعد في البحث عن العلامات الخفية التي يعتبرها شريكك سامًا. إذا كانت لديك رسالة مفادها أن الأمور ليست على ما يرام - حتى لو لم تكن كذلك مع علاقتك - فقد تحتاج إلى مراقبة السلوكيات التي قد تكون كامنة تحت السطح وربما تضع خططًا لجعل استراحة نظيفة قدر الإمكان.
يمكن أن يكون من الصعب ترك شريك سام للعديد من الأسباب. اعتمادًا على المدة التي قضيتها معًا ونوع الحياة التي خلقتها معًا ، لا يمكن أن يكون تفكيك كل ذلك أمرًا صعبًا من الناحية اللوجستية فحسب ، بل أيضًا من الناحية العاطفية. إنهاء العلاقة مع شخص سامة ، حتى العلاقة التي لا تشاركها بشكل عاطفي ، يمكن أن يستغرق الكثير من العمل والتفكير الدقيق. ولكن في النهاية ، الأمر يستحق كل هذا العناء لسعادتك ، وفي بعض الحالات ، على سلامتك. إذا كنت تشك في أن شريكك قد يكون سامًا ، حتى لو كان أقل القليل من الحبر ، فابحث عن هذه العلامات الدقيقة.
1. انهم السيطرة
Giphyيمكن أن يظهر التحكم بعدة طرق مختلفة ، ولكن إذا حاول شريكك التحكم فيك ، فستكون فرصه سامة. يقول الطبيب النفسي شيراني م. باتاك لرومبر عبر البريد الإلكتروني "السيطرة على السلوكيات هي علامة أخرى على انعدام الأمن". "عندما يكون الشخص آمنًا في داخله ، لا يحتاج إلى التحكم في كل سلوك لديك أو ما ترتديه أو من يكون أصدقاؤك."
2. يريدون أن يعرفوا أين أنت في كل الأوقات
Giphyليس فقط الرغبة في معرفة مكانك ومن أنت معه في جميع الأوقات علامة على السيطرة ، بل إنها أيضًا علامة حمراء غير آمنة. في تبادل البريد الإلكتروني ، تخبر كريستين لوزانو ، معالج الزواج والأسرة ، رومبير بأن إبقائك في عزلة داخل علاقتك هو علامة على أن شريك حياتك (أو العلاقة نفسها) سامة.
3. لا يمكن أن تكون متعاطفة
Giphyالتعبير عن التعاطف مهم للعلاقات الصحية. إذا كان شريكك غير قادر على التعاطف ، فهذا ليس علامة جيدة. "إذا لم يتمكنوا من وضع أنفسهم في مكان شخص آخر وفهم كيف يمكن أن يشعر ذلك الشخص أو سبب تصرفه بطريقة معينة ، فإنهم يفتقدون إلى عنصر أساسي من النضج العاطفي والنفسي" ، روزاليند سيداكا ، مدرب المواعدة والعلاقات والمؤلفة 99 من الأشياء التي تتمنى المرأة معرفتها قبل التعارف بعد 40 ، 50 ، & نعم ، 60 ، يخبر رومبير عبر البريد الإلكتروني. "لا تنتظر حتى تكون أنت أو شخص تحبه هو ضحية هذا النوع من سوء المعاملة."
4. هم مذنبون أو عار عليكم
Giphyاستخدام الذنب أو العار لإلحاق أضرار عاطفية بشخص آخر يفترض أنك تحبه هو علم أحمر خطير. في تبادل البريد الإلكتروني مع رومبير ، تقول المستشارة الإكلينيكية المهنية ريبيكا نيكولز إن هذا سلوك سام.
5. انهم Gaslight لك
Giphyإذا كنت مضاءة بالغاز ، فمن المحتمل أن تشعر بأن مشاعرك وتجاربك خاطئة أو غير صالحة. هم ليسوا كذلك. يقول أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص سانتياغو ديلبوي لرومبير عبر البريد الإلكتروني "هذا سام لأنه شكل من أشكال الإساءة النفسية التي يمكن أن تجعلك تبدأ في التشكيك في مشاعرك الخاصة ، والتشكيك في معتقداتك الخاصة ، والشعور بالضياع والارتباك بشأن من أنت".
6. انهم لا يمكن التنبؤ بها
Giphyوفقًا للخبراء ، فإن أحد العلامات الأكثر شيوعًا على أن شريكك سام ، هو أنك تشعر كما لو أنه يجب عليك "المشي على قشر البيض" من حولهم. إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع أن تكون حولك خوفًا من كيفية تصرفها ، يقول نيكولز إنها علامة على أن الأشياء سامة.
7. يصابون بالغيرة
Giphyالغيرة المفرطة هي علامة على انعدام الأمن. إذا كان شريكك دائمًا ما يشعر بالغيرة ، خاصة عندما يكون الأمر غير ضروري تمامًا ، فقد يكون ذلك سامًا للعلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يقول باتاك إن الغيرة وغيرها من علامات انعدام الأمن يمكن أن تشير إلى أن هناك سلوكيات سامة أخرى تحدث بشكل أكثر إخفاءًا أو قد تظهر في المستقبل.
8. اختاروا المعارك حول لا شيء
Giphyيقول توني بيرجكويست ، المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة التوفيق بين الوكالات The Agency ، لرومبير ، إذا كان شريكك حرجًا للغاية أو صعب الإرضاء ، وبدأ القتال معكم بشأن أكثر الأشياء الصغيرة ، فهذا يمثل مشكلة. بدء المعارك دون سبب ليس علامة على وجود علاقة صحية.
9. انهم بحاجة الى تأكيد ثابت
Giphyتعد الحاجة إلى التأكيد والتعزيز المستمرين علامة أخرى على عدم الأمان المحتمل ، وأيضًا علامة تحذير محتملة على أن شريك حياتك قد لا يكون جيدًا لك. يقول غاري براون ، معالج الزواج والأسرة ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني: "يحدث هذا في الغالب لأنهم في أعماقهم يعلمون أنهم يسيئون معاملتك لدرجة أنك ربما تكونين مسيئين ، ويتوقعان أن تتركهما أخيرًا". إنهم يريدون أن يطمئنوا إلى أنك لن تغادر ، ولكن في نهاية المطاف ، فإن أفضل ما يمكنك فعله لنفسك في بعض الأحيان هو أن تفعل ذلك بالضبط.
