9 - الأشياء المدهشة التي يمكنك القيام بها بشكل صحيح قبل العلاقة الحميمة لجعلها أفضل بالنسبة للمرأة

ليس سرا أن المداعبة هي أداة أساسية لغرفة النوم. كما أنه ليس سرا أن الكثير من الناس لا يعرفون كيفية تشغيل المرأة. نحن نعيش في وقت حيث يوجد الكثير من الناس الأنانيين الذين يهتمون فقط باحتياجاتهم الجنسية الخاصة وليس لأحد. (هناك مكان خاص في الجحيم بالنسبة لهذه الأنواع من الأفراد.) إن بدء التشغيل أمر صعب بالفعل بما فيه الكفاية ، لذلك لا يساعد وجود شريك أناني.

في الواقع ليس من الصعب تشغيل المرأة. إن استخدام الكلمات أو اللمس الصحيح ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد في تسريع العملية ، ولكن هناك أيضًا بعض الطرق المذهلة لجعل ممارسة الجنس أفضل بالنسبة للنساء ، مثل التأمل والرسائل الجنسية. تقول الدكتورة روث ويستهايمر ، EdD ، أخصائية نفسية ، وأستاذة في جامعة نيويورك: "من المهم للغاية بالنسبة للنساء أن يحصلن على المداعبة الناجحة لأن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً للوصول إلى مستوى الإثارة اللازمة للنشوة الجنسية". لهذا السبب الخداع مسبقا أمر بالغ الأهمية.

أقصد ، نعم ، في بعض الأحيان عندما نمارس الجنس ، ومن السهل جدًا تشغيله. لكن بالنسبة للمناسبات التي نحتاج فيها إلى مساعدة إضافية ، من الجيد أن يكون لديك شريك مريض: الشخص الذي يضع احتياجاتك قبل احتياجاتهم الخاصة ، لا يمانع في أخذ وقتهم ، ويجعل كل شيء عنك للتأكد من وصولك إلى ذروتك.

من كان يعرف أن هناك الكثير من الأشياء المفاجئة وغير التقليدية التي يمكنك القيام بها قبل ممارسة الجنس بشكل صحيح للمساعدة في الحصول على مزاجك الخاص.

1. التأمل

Giphy

هل تعلم أن التأمل يمكن أن يساعدك في غرفة النوم؟ ليس فقط التأمل زيادة الطاقة لممارسة الجنس ولكن ، وفقًا لإيميلي فليتشر ، مبدعة برنامج الوساطة Zivamind ، فإن التركيز على التنفس سيخفف من التوتر ويزيد من التعاطف ، مما يساعدك على أن تكون أكثر حضوراً مع شريك حياتك ، تاركًا بينكما بعض التفكير الجنسي.

2. احتضان

Giphy

نعلم جميعًا أن الحضن هو خطوة جيدة بعد ممارسة الجنس ، لكنها فعالة بنفس القدر قبل أن تصبح حميميًا. هل تعلم أن هناك أشخاصًا يدفعون ثمن جلسات الحضن؟ فهمتها؛ من لا يستمتع بالاحتجاز؟ أنا أحيانا أحب الحضن أكثر من الجنس. تجعلني Snuggling أكثر حميمية مع شريكي ، ويجب أن يحدث ذلك ، لأنه يطلق الأوكسيتوسين المعروف باسم "هرمون الحب". يمكن لهذا الهرمون أن يساعد في إطلاق القلق الاجتماعي والتوتر وخلق روابط عاطفية. لذا فإن إطلاق الأوكسيتوسين قبل ممارسة الجنس لا يبدو فكرة سيئة ، فهل هذا الآن؟

3. سيكست

Giphy

أعطاني أحد أصدقائي أفضل النصائح عبر الرسائل النصية التي تلقيتها على الإطلاق. وكان لإرسال أول شيء القذرة النص في الصباح. سيكون لديك شريك حياتك تخيل عنك طوال اليوم. كانت هذه نصيحة عظيمة ، إلا أنني لم أعرف أبدًا ما يجب أن أقوله لأنني شعرت بالحرج ولا أستطيع أن آخذ نفسي بجدية. لحسن الحظ ، فإن معالج الجنس فانيسا مارتن يعطي أفكار نصية لبوستل 50 ما الذي يجعلك مؤيدًا. إذا فاتتك نافذة الصباح ، فسيكون ذلك بنفس القدر من الفعالية قبل أن ترى شريك حياتك. فقط تأكد من أن رسائلك لا تصبح غريبة جدًا - إلا إذا كانت موجودة بالطبع.

4. العب مع الحلمات

Giphy

لا ينبغي تجاهل الحلمات. أخبرت دكتور هربرت أوتو مؤلف مشارك في مجلة Love Today و Total Sex صحة الرجال أن هزات الجماع هي ثاني أكثر هزات الجماع بين النساء. ماذا؟ لماذا لدينا حتى ممارسة الجنس؟

5. التحديق في بعضها البعض

Giphy

كان لدي شريك لا ينظر أبداً إلى عيني أثناء ممارسة الجنس. قالوا إنه جعلهم يشعرون بالغرابة. أنت تعرف ما هو شعور غريب؟ النوم مع شخص ما لمدة عام وعدم النظر في عيونهم. إن التحديق في عيون شخص ما لن يجعلهم يشعرون بالتقدير فحسب ، بل إنه يزيد من جاذبيتهم ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أبردين في اسكتلندا ، لذلك لا تخطوا هذه الخطوة ومحاولة لعبها بشكل رائع.

6. استخدم لوب أثناء المداعبة

Giphy

أنا فقط علمت مؤخرا عن التشحيم. حسنًا ، هذه كذبة ، كنت أعرفها دائمًا. كان شيئًا لم أرغب في الاعتراف به أبداً ، وأنت تعرف ماذا؟ في بعض الأحيان كنت في حاجة إليها لأن عقلك هو في لحظة قبل جسمك. إدخال التشحيم في غرفة النوم قد لا يجعل ممارسة الجنس أكثر راحة فحسب ، بل قد يكون أيضًا متعة فائقة في الاستخدام أثناء المداعبة. ربما واحدة النكهة عن طريق الفم؟ أو جرِّب جهازًا تبريدًا يمكن أن يصل بالتدليك إلى المستوى التالي. مهما كان ، هناك الكثير من الطرق المثيرة لاستخدام التشحيم.

7. إدخال الروائح

Giphy

هل تعلم أن رائحة فطيرة اليقطين يمكن أن تحولك؟ لاف ، سبب آخر للحب السقوط. بعض الروائح تعمل كمنشط جنسي. "يبدو أن روائح الطعام تثير أكبر استجابة جنسية" ، وفقًا للدكتور آلان هيرش من مؤسسة شيكاغو لأبحاث ومعالجة الرائحة والتذوق. تخلصي من الفشار بالكولونيا والميكروويف ، لأنه رائحة أخرى ستجعلك في مزاج.

8. مشاهدة القرود

Giphy

من الواضح أن مشاهدة " كوكب القردة" يمكن أن تجعل سيدتك في مزاج. وفقًا لعالم النفس ميريديث تشيفرز ، فإن مشاهدة قرود بونوبو تمارس الجنس يمكن أن يحفز الإثارة لدى النساء. يبدو غريب ، لكنني لا أكره ذلك.

9. غمزة

Giphy

كنت أعزّ في عطلة نهاية الأسبوع الماضية ، وكان هذا الفرخ يغمز في وجهي عبر الشريط. هل أنا في النساء؟ ليس لي. تم تشغيل؟ بالتأكيد. يغمز يرفع مستواك من الإثارة النفسية ، الدكتور ديفيد جيفنز ، مدير مركز الدراسات غير اللفظية ، يكتب في إشارات الحب: دليل ميداني عملي للغة الجسد في الخطوبة. ستكون هذه الخطوة الوامضة للعيون المغرية الآن واحدة من أعمالي.

شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :

راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.