9 أشياء يقوم بها كل رجل ينمو مع شريكه أثناء تدريبهم على النوم

هل فوجئ أي شخص آخر بمدى التقنية المعقدة لبعض أساليب التدريب الشائعة على النوم؟ يبدو الأمر كما لو أن الخبراء لا يأخذون في الاعتبار مستوى الإرهاق الذي يختبره الآباء فعلاً. حسنًا ، ربما يكون هذا مبالغة بسيطة ، لكن لا يزال ، أنا سعيد للغاية لأن لدي شريكًا ساعد في جهود التدريب أثناء النوم عندما حان الوقت لمحاولة مساعدة طفلنا على النوم طوال الليل ، لأنني وجدت العملية برمتها ساحقة جدا.

كان التواجد "معًا" أمرًا ضروريًا ليس فقط لعقلاني ، ولكن لبضع دقائق مقدسة من النوم ، تمكنت من الحصول عليها كل ليلة. ثق بي ، لقد كانت لدي خبرة أكثر مما كنت أتمنى من أي وقت مضى في قسم "العمل دون قدر كافٍ من النوم" ، معتمداً على شريكي في منتصف الليل مع فتح عين واحدة وإغلاق عين واحدة ، دقائق حتى أتمكن من العودة إلى غرفة طفلي مرة أخرى لتهدئته ، لذلك ، خمنت ، يمكنني أن أبدأ العملية بأكملها من جديد. ربما ينبغي علي أن أعطيه صيحة إضافية ، لأنه أخف وزنا بيننا. تعني هذه النهاية القصيرة للعصا أنه غالبًا ما يكون الوالد الأول (أو ، يجرؤ على الاعتراف ، فقط) مستيقظًا للرد على طفلنا الذي يبكي.

بشكل أساسي ، فإن حضور التدريب أثناء النوم كفريق واحد جعلني ممتنًا جدًا لشريكي وفريق الأبوة والأمومة الذي شكلناه معًا. التدريب على النوم ليس سهلاً ويمكن أن يكون عملية مليئة بالذنب ، وكذلك ، يحتاج كل والد إلى كل المساعدة والدعم والتضامن الذي يمكنهم الحصول عليه. إذا كنت تستعد للشروع في الرحلة ، فإليك بعض الأشياء التي يمكن لرجلك البالغ القيام بها للمساعدة في التدريب على النوم:

يأخذ دوره في الاستيقاظ من أجل ومع الطفل

ستلاحظ أن هذا واحد مدرج أولاً. كان هذا اختيارًا مقصودًا ، حيث أنني أراهن على أن مشاركة واجبات النوم قد تكون أهم شيء يمكن أن يفعله الرجل لشريكه أثناء التدريب على النوم (أو قبل أو بعد أو فيما بينهما). بطبيعة الحال ، سوف تختلف الشراكات وكل زوجين مختلفين ولكن بشكل خطير ، هل هناك أي سبب يجعل الأم هي التي تنهض في كل مرة ؟ حتى إذا كان هناك إرضاع من الثدي ، فيمكن لشريكها دائمًا إحضار الطفل إليها.

يمتنع عن الشكوى

لا أحد مثل سماع شخص آخر يشكو؟ أي واحد؟ أي واحد؟ Bueller؟ قد يكون التدريب على النوم وقتًا عصيبًا ، ورغم أنني لست خبيرًا ، إلا أنني أغامر بالقول إن التحدث اللفظي السلبي والإحباطات على الأرجح لن يفعل الكثير لمساعدته. بالطبع يجب أن يشعر الشركاء بالارتياح للتعبير عن إحباطاتهم لبعضهم البعض ، ولكن بالتأكيد قرأوا جمهورك. إذا كانت محادثة نصف كوبية فارغة ستجعل كل شيء أسوأ ، فاحفظه ليوم آخر عندما تشعر كلاكما أن لديك القدرة على بث مظالمك وفقًا لذلك.

يقدم الدعم لشريكه عندما تشعر بالإجهاد والتوتر

الأبوة والأمومة مرهقة ومجهدة ، حتى لو لم تكن في خضم التدريب أثناء النوم وتُجبر على الاستماع إلى بكاء طفلك لفترة زمنية محددة. عناق حسن التوقيت ، أو كوب من الماء أو النبيذ أو معرفة لفة العين من جميع أنحاء الغرفة ، أو في الحقيقة ، بأي طريقة يحب شريكك الحصول على الدعم ، سوف يذكرها بأنها ليست وحدها. التدريب على النوم أمر صعب لكلا الوالدين ، لذلك يجب أن يقدم كلا الوالدين دعمًا آخر.

يعتني بنفسه

هل أنا فقط ، أو هل يمكن للاستحمام جيد التوقيت أن يحدث فرقاً؟ أنا دائمًا ما أؤيد زوجي. يحصل على بعض الوقت الذي تمس الحاجة إليه بمفرده ويساعده على العودة إلى الحياد ويجهزه في الليلة المقبلة ، بينما أشعر بالثقة من أنني أؤيد شريكي بقدر ما يدعمني. كما قلت ، التدريب على النوم أمر صعب على الجميع ، لذلك يحتاج الجميع لرعاية أنفسهم.

يفعل أبحاثه

القصة الحقيقية: لقد بحثت أنا وشريكي في العديد من طرق التدريب على النوم ، لكنه كان هو الذي قاد سفينة النوم المخصصة لدينا عندما حان الوقت لوضع خطتنا موضع التنفيذ. (ومن خلال "steered" ، قرأ الكتاب بأكمله الذي تابعناه ، ثم أعطاني النقاط النقطية لأسترجع باستمرار). أرجو أن تثق بي عندما أقول إن بحثه كان بمثابة هدية كبيرة.

انه في الملعب عندما يحصل الذهاب صعبة

بالتأكيد ، لا يزال من الممكن أن يشمل ذلك الاستيقاظ ، لكن هناك أشياء أخرى أيضًا ، مثل كونها واحدة لفحص الشاشة أو غسل اللهايات أو زجاجات الإعداد أو إدارة أي تفاصيل أخرى تحتاج إلى إدارتها.

يفعل أي شيء يحتاج إلى القيام به لإعطاء أمي فرصة للراحة

حتى لو بدت راحتها مثل وضعها على الأرض ووجهها في السجادة ، ثق بي ، لا يزال الأمر مهمًا.

إنه يذكر شريكه بالسبب وراء رغبتهم في تجربة التدريب أثناء النوم ، خاصة عندما يكون من الصعب …

التدريب على النوم أمر صعب حقًا على أي والد تقريبًا ، لأنه يتطلب من الوالدين التغلب على غرائز الأمعاء لتخفيف طفلهم البكائي تلقائيًا. عندما تسمع طفلك يبكي وأنت تنتظر ما يكفي من الوقت لتمريره ، فمن السهل بشكل لا يصدق (ومفهومة) أن تبدأ في التخمين الثاني لنفسك وقرارك أثناء وضع علامة ثانية. سيقوم رجل كبير السن بالراحة مع شريكه خلال هذا الوقت (والعكس بالعكس) ويذكر شريكه لماذا استقروا على التدريب أثناء النوم. أعني ، نحن جميعا بحاجة إلى بعض الطمأنينة بين الحين والآخر.

… لكنه يفهم أنه لا يعمل للجميع ، ويرفض أن يكون منزعجًا إذا كان تغيير الخطة ضروريًا

بالطبع ، لا يعمل التدريب أثناء النوم على الجميع ، لذا إذا كان رجل كبير السن يدرك أن التدريب على النوم لن ينجح ، فهو يدور حول تغيير الخطط دون إلقاء اللوم على أي شخص. مرحبًا ، تمامًا مثل أي شيء آخر عندما يتعلق الأمر بالأبوة ، كل هذا خطأ وتجربة وتعلم كما تذهب. أفضل شيء يمكن أن يفعله رجل نامي هو تذكير شريكه بأنهما يتعلمان معًا.