9 أشياء يجب أن تعرفها كل أم قبل النوم

لم يكن النوم المشترك شيئًا خططت له ؛ لقد حدث ما حدث للتو. كان الأمر في المرحلة التي كنت فيها متعبة للغاية لدرجة أنني كنت أفعل أي شيء للضغط حتى في خمس دقائق إضافية من النوم. والشفافية الكاملة ، لم أقم بإجراء أي بحث قبل أن أحضر معي طفلي الصغير. على الرغم من أن كل شيء سار بشكل جيد ، لم تكن هذه خطوة ذكية. هناك أشياء يجب أن تعرفها كل أم قبل النوم المشترك وهي مهمة للتأكد من أن الجميع - خاصة الطفل - يظلون آمنين وينامون جيدًا. لأنه لا يتم إنشاء جميع البيئات النوم على قدم المساواة.

يُعتبر النوم المشترك ، الذي يُسمى أحيانًا مشاركة السرير ، وجود الوالدين والطفل في نفس السرير. قد يبدو هذا بالنسبة للبعض فرصة لتكون دافئًا وسنداتًا ، بينما يغلق آخرون الفكرة ، ويخشون من أنهم لن يتمكنوا أبدًا من النوم بشكل سليم مع طفل رضيع بجوارهم. إنه اختيار شخصي للغاية ، ويجب الاتفاق عليه من قبل كلا الوالدين حتى يكون ناجحًا. يعد إجراء هذه المناقشة واتخاذ قرار قبل ولادة الطفل فكرة جيدة ، ولكن ضع في اعتبارك أن احتياجات طفلك قد تتغير ، مما يعني أن خطة النوم الخاصة بك قد تنقلب على رأسها.

عند فرز أفكارك حول المكان الذي ينام فيه طفلك ، فكر في هذه الأشياء التسعة التي تحتاج كل أم إلى معرفتها قبل النوم المشترك لمساعدتك على اتخاذ قرار مستنير.

1. كارهي ستعمل الكراهية

هناك العديد من الطرق المختلفة لتربية أطفالك ، لا بد أن يكون هناك شخص ما يخبرك أن اختياراتك خاطئة. لإثبات مدى انقسام الماما في النوم المشترك ، أجرت مجلة Parenting دراسة استقصائية وجدت أنه لا يوجد حل وسط حول هذا الموضوع. هناك المجيبين إما احتضنت تماما النوم المشترك أو تجنب هذه الممارسة تماما.

2. الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون أسهل

دعونا نواجه الأمر ، خلال الأشهر القليلة الأولى ، يشبه جسمك آلة بيع لطفلك. إن جعل طفلك في السرير معك يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل لأنه لا يوجد انتقال يذكر داخل وخارج الأسرة المنفصلة ، وفقًا لمشروع الطفل الطبيعي.

3. يجب تخطي بعض الليالي

يوصى بمشاركة السرير فقط عندما تكون البيئة آمنة للطفل ، مما يعني أنه إذا كان أحد الوالدين أو أكثر قد شرب أو تناول أدوية تجعلهم أكثر حساسية من بعيد ، فلا بأس أن يكون الطفل في السرير ، وفقًا لموقع الويب لمختبر النوم السلوكي للأم والطفل في نوتردام.

4. كل يحتاج إلى أن يكون على متن الطائرة

كوالدين ، ستواجه أنت وشريكك الكثير من القرارات. عند اتخاذ قرار بشأن النوم المشترك ، يجب أن يكون كلا البالغين على متن الطائرة. كما أفادت الحمل والرضيع ، يجب أن يتفق الوالدين على قرار المشاركة في السرير مع طفلك لجعل المسؤوليات في الليل شراكة.

5. الجنس يأخذ الجدولة

عندما تحصل أنت وشريكك على واحدة من رشقات الطاقة النادرة هذه ، قد تشعرين بالأمل بين الألواح والوصول إلى بعض الأعمال التجارية الخاصة بالبالغين. ولكن كما أوضح ما يمكن توقعه ، فإن إنجاب طفل في سريرك يمكن أن يبطئ حياتك الجنسية. يبدو أنك إذا اخترت إنجاب طفل في غرفتك ، فسيتعين عليك أن تكون مبدعًا في غرفة أخرى.

6. السرير يجب أن يكون سوبر آمن

هناك بعض الأسباب المشروعة التي يصرخها هؤلاء الكارهون "الخطر!" من أجل أن يكون الطفل آمناً ، يجب أن يكون سرير البالغين خاليًا من العديد من عوامل الخطر المحتملة ، وفقًا لموقع صحة الطفل. بعض الألواح الأمامية والوسائد والبطانيات من بين المخاطر التي يجب على الوالدين إدراكها قبل إدخال الطفل إلى السرير.

7. قد تنام أسلم

يعتبر النوم سلعة ساخنة في حياة الأم ، وقد يساعدك قرب طفلك على النوم بشكل أفضل. وفقا لمجلة الأم ، ذكرت العديد من الأم الذين ينامون مع طفلهم أسلم النوم. منذ أن كان طفلهم قريبًا ، لم يستيقظوا بقلق ويتساءلوا كيف كان أداء طفلهم.

8. قد تنام أسوأ

ما يجعل ماما غفوة بعيدا ، يمكن أن تجعل الأم أخرى إرم وبدوره. مثلما وجدت مجلة Mother أن بعض الأمهات ينامن بشكل أفضل عند مشاركة السرير ، اكتشفت الأمهات الأخريات أنهن يستيقظن في أغلب الأحيان خوفًا من إيذاء الطفل دون قصد.

9. البحث عن مكانك سعيد

قد يكون النوم المشترك مختلفًا بالنسبة لكل أسرة. كما اقترح Dr. Sears على موقعه على الويب ، استكشف خيارات النوم المشترك الآمن لمعرفة ما يناسبك. إحدى الأفكار هي استخدام منتج يمثل امتدادًا لسرير البالغين ، ولكنه يضع حاجزًا صغيرًا بين الطفل والأم.