9 أشياء لاكتشافها قبل أن تفحص خصوبتك

عندما تكون مستعدًا لمحاولة الطفل ، قد يشعر أي تأخير وكأنه يستهلك الكثير من وقتك. تريد فقط الحصول على نتيجة إيجابية في اختبار الحمل وبدء هذا الفصل الجديد من حياتك - وكلما كان ذلك أفضل. ولكن هناك بعض الأشياء البسيطة التي يجب عليك معرفتها قبل فحص خصوبتك في عيادة الطبيب. قد تكون قادرًا على البدء بهذا الطفل دون أي مساعدة من المحترفين.

هذا لا يقلل من أهمية توجيهات الطبيب في هذه المرحلة من حياتك. لكن بالنسبة للعديد من الأزواج ، يمكن أن يكون اختبار خصوبتهم مهمة مرهقة (ومكلفة أحيانًا). من الذكاء التأكد من أنك لا تعاني فقط من حالة توقيت سيء ، على سبيل المثال ، يمكن علاجها باستخدام تقويم وبعض اختبارات الإباضة في المنزل. وحتى إذا انتهى بك المطاف في مكتب الطبيب أسفل الخط ، فإن القدرة على تخطي الخطوات التي اتخذتها لضمان الحمل قد تساعد طبيبك على تقديم التشخيص. على الرغم من أنه من الطبيعي ، وربما لا مفر منه ، أن تشعر بالقلق والقلق إزاء خصوبتك ، إلا أنه يمكنك تحمل المسؤولية الآن لمنح نفسك أفضل احتمالات الحمل.

1. درجة حرارة الجسم القاعدية

يعد تتبع درجة حرارة جسمك الأساسي (BBT) طريقة واحدة لمراقبة خصوبتك. بمجرد أن يكون لديك قراءة أساسية جيدة لمتوسط ​​درجة الحرارة لديك ، سيكون من السهل ملاحظة متى تسبب الإباضة (وإفراز هرمون البروجسترون) ارتفاع درجة حرارتك بمقدار نصف درجة تقريبًا ، كما هو موضح في WebMD. عندما تكونين حارتين قليلاً ، فهذا وقت مناسب لمحاولة طفل.

2. العوامل الصحية

اتباع النصائح الصحية الأساسية هو أكثر أهمية من أي وقت مضى. كما هو موضح في Huffington Post ، فإن الحصول على قسط كاف من النوم والأكل بشكل جيد والتخلي عن التدخين قد يساعدك على الحمل بسهولة أكبر. قد يكون هذا أمرًا جيدًا أن تضعه في اعتبارك في المرة القادمة التي تميل فيها للبقاء مستيقظين لمشاهدة YouTube.

3. فحص الأسنان

هل مضى بعض الوقت منذ آخر فحص لك؟ وفقا لدراسة أجريت عام 2014 في دورية حوليات بحوث العلوم الطبية والصحية ، فإن التهاب اللثة (عدوى اللثة AKA) قد يؤثر على خصوبة المرأة ويجعلها تستغرق وقتًا أطول للحمل. قد ترغب في رؤية طبيب أسنانك قبل محاولة إنجاب طفل.

4. مخاط عنق الرحم

لا يمكنك التفكير في الخصوبة دون مخاط عنق الرحم. إن مراقبة مخاط عنق الرحم بحثًا عن علامات الجودة الخصبة قد تجعل الحمل أسهل ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. لحسن الحظ ، من السهل جدًا تتبع CM.

5. خصوبة شريكك

مهلا ، يستغرق طفلان. عندما تتطلع أنت وحكومتك إلى زيادة احتمالات تصورك ، قد يفكر في إجراء اختبار للحيوانات المنوية في المنزل ، كما لوحظ في مايو كلينك. إنها خطوة سهلة يجب اتخاذها قبل إجراء فحص أكثر شمولاً في عيادة الطبيب.

6. تاريخ العائلة

قد يتضمن ذلك بعض الأسئلة الشخصية ، لكن معرفة تاريخ عائلتك عن الحمل قد يعطيك فكرة جيدة عن خصوبتك. كما أوضحت الخدمة الصحية الوطنية ، إذا لم يكن لعائلتك أي تاريخ من مشاكل الخصوبة ، فمن المأمول أن تكون بنفس خصوبة إخوتك. من ناحية أخرى ، إذا كان هناك شيء مثل انقطاع الطمث المبكر شائع في عائلتك ، فقد يكون هذا أمرًا جيدًا لمناقشته مع طبيبك في أسرع وقت ممكن.

7. الأمراض المنقولة جنسيا التاريخ

بعض الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي يمكن أن تعيق صحتك الإنجابية. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن للحالات الكلاميديا ​​غير المعالجة أن تسبب مرض التهاب الحوض ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الخصوبة. التأكد من حصولك على فحوصات سنوية ، وتقديم التقارير إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن إذا ظهرت عليك أي أعراض للعدوى المنقولة جنسيًا ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على خصوبتك.

8. دورة الانتظام

قد تواجه النساء اللائي يعانين من فترات غير منتظمة صعوبة أكبر في الوصول إلى الموعد المستهدف ، حتى لو لم يكن لديهن أي مشاكل في الخصوبة على الإطلاق. كما أوضحت الجمعية الأمريكية للحمل ، يمكنك استخدام مجموعة تنبّؤ الإباضة لاختبار تقلبات الهرمونات التي تحدث حول الإباضة. إنها طريقة واحدة لجعل دورتك أكثر قابلية للتنبؤ بها.

9. الأورام الليفية و بطانة الرحم

يبدو من غير المنصف أن النساء اللائي يعانين من حالة مرضية مثل بطانة الرحم قد يجبرن على مواجهة العقم. ومع ذلك ، كما أوضح مركز أريزونا لدراسات الخصوبة ، فإن بطانة الرحم و / أو الأورام الليفية قد تجعل الحمل صعبًا أو يزيد من فرص إجهاضك. قد تحتاج إلى التفكير في الجراحة أو غيرها من أشكال العلاج قبل الحمل.