9 أشياء يقولها الناس عن عادات الأكل عند الأطفال

في بعض الأحيان ، لا يمكننا مساعدة أنفسنا. إننا نشعر ببعض الضغينة حول مهارات الأبوة والأمومة لدينا في أعقاب قيام أطفالنا بالعمل بشكل تعاوني وسلمي على مائدة العشاء مع الأصدقاء ، ونتعرف مؤقتًا على هذه الدقائق الخمس العملية المثالية للسلوك. نقول شيئًا ما ، وعلى الرغم من أنه من المفترض أن يكون خفيف القلب ، إلا أنه يصدر حكمًا. عادةً ما يكون "شيء ما" يتعلق بعادات الأكل لدى طفل آخر ، وبدون نية ، فإننا نحير هذا الطفل (ومقدم الرعاية له / لها).

لقد كنت النطر وعلقت على طفل شخص آخر. فقط عندما قام أحد الوالدين بنفس الشيء بشأن طفلي ، حصلت على اختبار الواقع الذي تمس الحاجة إليه. في ذلك الوقت كان ابني لا يزال يركز على الكعكة بينما كان بقية الأطفال ينتقلون إلى الكراسي الموسيقية في حفلة عيد ميلاد بارزة بشكل خاص. علق أحد الوالدين على أولوية كعكة طفلي ، مع عدم وجود نية ، أنا متأكد من جعل أي شخص يشعر بالسوء. في تلك اللحظة ، فكرت ، شعرت بالدفاع والغضب والإحراج لأنني قلت أشياء مماثلة.

كل يوم أتعلم كيف أكون والدًا. أنا ما يقرب من تسع سنوات في ، وبينما أنا بالتأكيد أفضل في التعامل مع جوانب معينة من الأمومة ، ما زلت بعيدة عن الكمال. أنا لست فخوراً بهم ، ولكن من المهم أن أشارك الوالدية التي أتعامل معها بالفشل وكيف أتعلم منها (حتماً). ألا تشعر بتحسن كبير حيال نفسك بعد معرفة كيف أفسد شخص آخر؟ أعلم أنني أفعل.

فيما يلي بعض الأشياء التي قالها الناس ، بمن فيهم أنا ، عن عادات الأكل لدى الأطفال الآخرين والتي هي في الواقع مخزية:

"واو ، إنه آكل جيد"

لقد قلت هذا حتى عن أطفالي ، وبعد ذلك أدركت أن ملاحظة نوعية عادات الأكل لشخص ما قد تجعله واعياً للغاية. إنه شيء واحد أن نخبر طفلًا بأنه جيد في الفن أو كرة القدم أو أن يظهر تعاطفًا مع صديق ذي عينين. تلك هي المهارات التي يبذلونها من أجل الزراعة. لكن الأكل ضرورة. إن وجود الشهية وإشباعها ليست من أسباب الثناء.

"يحب الكربوهيدرات ، تماما مثل والدته"

هذا شيء قلته عن ابني ، وهو ما يجعلني أفكر في التفكير فيه. نعم ، نحن نحب المعكرونة والخبز لدينا. ومع ذلك ، ليس شيئًا أحتاجه لتشجيعنا جميعًا على الارتباط. واستخدام كلمة "حب" في هذه الحالة هو مجرد طريقة أخرى للتعبير عن أننا نحب أن نتفرج على هذه الأشياء. ليست ممارسة صحية.

"إنها بالتأكيد تأخذ وقتها"

كوالد ، لا يبدو أن الوقت في جانبي. لا يوجد ما يكفي منها خلال فترة الذروة الصباحية في أيام الأسبوع ، وهناك الكثير منها في فترة ما بعد الظهيرة في نهاية الأسبوع الممطرة. أنا إما أنبح على أطفالي للإسراع في إنهاء الحبوب ، أو لإبطاء لفاتهم عندما يحشرون الحلوى في وجوههم. ملاحظة على السرعة التي يتناولها الطفل لا تأخذ في الاعتبار كيف يعاني هذا الطفل من طعامه. ربما انهم يصرف الانتباه. ربما عضلات الفك ليست قوية. من أنا الذي يجب أن أقول ما هي السرعة المثالية للوصول إلى مركز موسيقى Tootsie Roll؟

"إنها حقا تحصل على طعامها ، أليس كذلك؟"

لا يزال يتعين علي تذكير طفلي البالغ من العمر 9 سنوات تقريبًا باستخدام شوكة. الأطفال عمليون ، حتى مع الطعام الذي يتم تناوله مع الأدوات. إن التعليق على أن طفلاً يغوص في أضلاعه أو ذره على قطعة خبز أو بطاطس مهروسة ، أولاً في وجهه ، هو في الحقيقة حكم على الوالدين أكثر من الأطفال. كلنا نحاول تعليم أطفالنا سلوكًا جيدًا. ومع ذلك ، عندما تضع طبقًا من الطعام اللذيذ أمامهم ، فقد ينسون.

"أنت بحاجة لتسمينها"

أخبرني أحد أفراد الأسرة المعنيين بذلك بينما كانت ابنتي تتعافى من خلل رهيب في المعدة منعها من الاحتفاظ بأي طعام لأسفل لعدة أيام. أعلم أنهم كانوا يعملون من مكان حب ، وكانوا مهتمين حقًا برفاهها. ومع ذلك ، لم يكن هناك شيء حول أن ابنتي قد أسقطت بضعة جنيهات تعرض صحتها للخطر. تمكنت من الحفاظ على رطوبتها ، وهو الشيء الأكثر أهمية ، واستعادت ببطء شهيتها.

في النهاية ، عادت إلى وزنها الطبيعي ، لكن ذلك لم يكن من خلال أي جهد لتثبيتها. أكلت بشكل طبيعي ، والحمد لله ، قام جسدها بالباقي.

"لا يأكلون سوى الزبالة"

بإذن من ليزا ويلز

عندما كبرت ، قدمت أمي وجبات خفيفة صحية فقط ، وكانت الحلوى نادرة الحدوث. لم يكن لدي الكثير من الأصدقاء للعب ، من المفترض أن خيارات ما بعد المدرسة كانت عبارة عن التفاح والجرانولا. سمعت الكثير عن الأطفال الآخرين الذين لم يتناولوا شيئًا سوى الوجبات السريعة.

نشأ زوجي في منزل كان يحتفظ ببعض الأطعمة السريعة ، ولم يكن الأمر كبيرًا. لقد علم أن لا شيء خارج الحدود ، بغض النظر عن كيفية معالجته ، طالما تم استهلاكه بكميات معتدلة. تعلمت أن كل ما لم يكن طبيعيًا كان خارج الحدود ، وقد أصبت باضطراب في الأكل منذ أن أصبحت مركزًا على تسجيل الحلوى والحبوب السكرية.

الآن ، أخدم حلوى أطفالي ونمارس نهج "كل شيء في الاعتدال" تجاه تناول الطعام.

"ما هي مضيعة للطعام"

لقد فكرت كثيرًا عندما لا ينهي أطفالي ما هو موجود على صحنهم. لقد نشأت في "نادي الطبق النظيف" ، وهو تعليق من عقلية أجدادي حول الطعام من حيث علاقته بالتبنين. وُلد والداي بعد سنوات قليلة من انتهاء الحرب العالمية الثانية ، لذا أُلقيا خطب عن "الأطفال الجائعين" في البلدان التي مزقتها الحروب ، وأن والديي (الأطفال في ذلك الوقت) يجب ألا يدعوا العشاء يضيع. أنا متأكد من أن جيل الأطفال تطور عادات الأكل غير الصحية التي ركزت على الكمية أكثر من التركيز على الجودة والصحة.

توفي والداي بنفس طريقة التفكير عندما كنت طفلاً وأقسمت أنني لن أجعل أطفالي ينهون وجباتهم إذا شعروا بالرضا. الأكل لا يتعلق بالحجم: إنه في الغالب يتعلق بالتغذية. أخدم مبالغ صغيرة لأطفالي وأقول لهم إن بإمكانهم دائمًا طلب المزيد. هذا يساعدنا في الحفاظ على الهدر إلى الحد الأدنى ، ويعلمهم الاستماع حقًا إلى أجسامهم وكم الطعام الذي يحتاجه. استغرق الأمر مني وقتًا طويلاً لتطوير هذه المهارة لأنني كنت أركز كثيرًا على تنظيف الصفيحة.

"ليس من محبي الخضار ، هل هو؟"

قلة قليلة من البالغين من المعجبين بالخضروات. إن رفض الأطفال للأشياء الخضراء ليس بالأخبار. حاول إعادة صياغة ذلك ليقول: "يمكنني أن أتصل تمامًا بكيفية شعوره حيال الخضار". ثم حاول أن لا تشعر بالرعب أثناء تفريغ حمولة من الكاتشب على فاصوليا السلسلة لإجباره على أكلها.

"لذلك يأكلون نفس الشيء للغداء ، كل يوم؟"

نعم ، أحزم أطفالي نفس الأشياء لتناول طعام الغداء كل يوم. سأقوم بكل سرور بالتبديل ، إذا كانوا سيأكلون أشياء أخرى. لكن الحمص والمعجنات ، وشرائح التفاح واثنين من ملفات تعريف الارتباط هو ما يريدونه ، ويضرب نوعًا ما معظم مجموعات الأطعمة ، ولا يعود إلى صناديق الغداء الخاصة بهم دون أن يُسوى. كما أنه يجعل حياتي أسهل بلا حدود ، على الرغم من أنني أشعر كأنني أم سيئة لأنني لا أحيد عن الروتين وتعريضهم لمجموعة متنوعة من الأذواق والقوام على مدار الأسبوع. ولكن هناك وجبات أخرى لذلك.