9 أشياء يريد مدربي النوم أن تعرفها عن صراخها

صوت بكاء طفلك يمكن أن يجعل وجع قلبك. تريد الاندفاع لهم وجعل كل شيء أفضل ، وتجفيف تلك الدموع. لكن إلى أن يبلغ طفلك من العمر ما يكفي للتحدث ، سوف يستخدمون البكاء لإيصال مشاعره وأفكاره واحتياجاته لك. على الرغم من أنه لا يوجد وقت مناسب على الإطلاق لبكاء طفلك ، إلا أن العديد من الآباء يجاهدون في تحديد مقدار ما إذا كانوا ينبغي أن يتركوا طفلهم يبكي في وقت النوم (إن وجد). لتوضيح الأمور ، راقب ثلاثة خبراء الأشياء التي يريد مدربي النوم أن تعرفوها عن الصراخ ، للمساعدة في فهم الصورة الكبيرة.

تحدثت مع مدربي النوم بروك نال ، وكيم ويست ، وبام إدواردز ، الذين كرسوا حياتهم المهنية لمساعدة الآباء على إيجاد حلول عندما لا يستطيعون الحصول على نومهم. وكان لديهم بعض النقاط الجيدة لإثبات صراخها. يقول نالي: "أولاً وقبل كل شيء ، دعونا نحدد الصراخ". "إن صراخها يعني وضع الطفل مستيقظًا وتركه ينظم نفسه حتى يتمكن من النوم." هذا يمكن أن يعني القليل أو البكاء بقدر ما تقرر مثل الوالد. انها ليست حجم واحد يناسب جميع الخطة.

لفهم المزيد حول معنى الصراخ ، ألق نظرة على النقاط المتعلقة بالصراخ التي يريد مدربي النوم من الآباء والأمهات معرفتها.

1. ليس ما تفكر فيه

إذا كان هناك شيء واحد يريده كيم ويست ، ويعرف أيضًا باسم The Sleep Lady ، في وضعه في نصابها الصحيح ، فهي الصورة الذهنية التي تبكيها. يقول ويست: "في تجربتي ، بينما هناك عمومًا قدر من البكاء يشارك في التدريب أثناء النوم ، إلا أن هناك طرقًا لإبقائه على أقل تقدير". "مع وجود العديد من الطرق المتاحة ، يمكن للوالدين اختيار ما هو الأفضل لتلبية احتياجات أسرهم ومستوى التسامح مع البكاء".

2. البحوث غير متناسقة

واحدة من أكبر نقاط النقاش حول الصراخ هي العلاقة بالأضرار العاطفية وقضايا الارتباط. كما أشار Brooke Nalle ، مؤسس Sleepy On Hudson ، يمكن أن تحدث بعض قضايا الادعاءات البحثية ، بينما تظهر أبحاث أخرى أنه لا يوجد اتصال بين الاثنين.

3. الإجهاد نسبي

يخشى العديد من أولياء الأمور من أن الصراخ سيؤدي إلى إجهاد الأطفال ، ولكن كما أوضح Pam Edwards من Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting ، فإن العديد من الأشياء تتسبب في إجهاد الأطفال - جائعون جدًا وجرحهم - والطريقة التي يتواصلون بها عند تعرضهم للإجهاد. من خلال البكاء. لا توجد وسيلة لربط مستويات التوتر المرتفعة عند الرضع بالبكاء عند النوم.

4. ليس لديك للقيام بذلك

يقول نالي: "بعض العائلات لا تختار أبدًا النوم في القطار ، وهذا أمر جيد تمامًا لأن هذا هو قرارهم وقرارهم وحدهم". لا يحتاج الجميع إلى الوالدين بنفس الطريقة.

5. يمكنك اختيار

داخل الصراخ بها ، هناك بعض الاختلافات لتلبية مستوى راحتك. كما يوضح ويست ، هناك ثلاث طرق أساسية وراء التدريب على النوم أو التدريب: Cry It Out (Extinction) ، Crying Crying (Modified or Gradual Extinction) ، و Fading.

6. تعال إلى Conculsion الخاصة بك

كما هو الحال مع أي اختيار الأبوة والأمومة ، هناك الكثير من المعلومات المتاحة حول الصراخ بها. يشجع إدواردز أولياء الأمور على إجراء أبحاثهم واتخاذ قرارهم الخاص بناءً على ما يعتقدون أنه حقيقي ومعقول لطفلهم.

7. تأكد من أنه يمكنك متابعة

بمجرد اختيار طريقة التدريب على النوم ، يقول ويست إن المفتاح هو أن تكون متسقة. هذه هي أفضل طريقة لنجاح جهودك.

8. كن فريق

تتأكد Nalle دائمًا من أن زبائنها يعرفون أن النتائج أفضل عندما يكون كلا الوالدين على متن الخطة. وتقول: "هذا صعب للغاية ، ولن يسير على ما يرام إذا كان أحد الوالدين قد خمن كل خطوة على الطريق و / أو انهار".

9. ليس لكل عصر

إذا كنت تشعر بالفضول إذا كانت البكاء ستنجح لعائلتك ، فعليك التأكد من أن طفلك كبير في السن. كما يذكر Edwards القراء ، فإن هذه الطريقة ليست مناسبة للأطفال دون سن ستة أشهر.