جدول المحتويات:
- 1. يمكن أن تجعل حياتك الجنسية أفضل
- 2. يمكن أن تجعل حياتك الجنسية أسوأ
- 3. يمكن أن تؤثر على القرارات الخطيرة
- 4. يمكن أن تجلب لك أقرب
- 5. يمكن أن تزيد الصراع
- 6. يمكن أن يؤدي إلى المزيد من ردود فعل إيجابية
- 7. يمكن أن يسبب الامتنان لتختفي
- 8. يجعلك فريق
- 9. يمكن أن يؤدي إلى ضحك أقل
عندما تقرأ عن النوم المشترك ، تتناول معظم المقالات كيف تؤثر مشاركة السرير على الرابطة بين الأم وطفلها. ولكن ما نادراً ما يتم ذكره هو الطرق التي يؤثر بها النوم المشترك على زواجك ، رغم وجود العديد من الاحتمالات. اعتمادًا على الطريقة التي تعمل بها علاقتك ، يمكن أن يؤدي إدخال طفل إلى سريرك أو بالقرب منه كل ليلة إلى حدوث ضغوط ونجاحات في علاقتك. على الرغم من أنني أتخيل بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يتخذون هذا الخيار ، إلا أن تجربة القليل من الأمرين أمر متوقع. (على الأقل هذا ما حدث في تجربتي عندما كانت الغفريات تغفو بجانبي).
من أجل الدخول في النوم المشترك مع أي فرصة للنجاح ، يجب أن يوافق الزوجان على الترتيب ويلتزمان به ، وفقًا للحمل والرضيع. سوف يساعدك التواجد في نفس الصفحة على تجنب بعض الجوانب السلبية للنوم المشترك والتي قد تسبب في كثير من الأحيان مشاجرات في الزواج. من المهم أيضًا أن تتذكر أن كل شخص يمر بليلة سيئة ، لذلك عندما يصادف المرء كل الوقت ، لا تكون صعبًا للغاية على نفسك أو على زوجتك. ولكن إذا بدأت الليالي السيئة في كسوف الليالي الجيدة ، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة على كيفية تأثير هذا الترتيب على علاقتك.
لمعرفة ما يمكن أن يبدو عليه النوم المشترك في الحياة اليومية ، ألق نظرة على هذه الطرق التسع التي تؤثر على زواجك في السرير وتؤثر على ما إذا كان سرير الأسرة مناسبًا لك.
1. يمكن أن تجعل حياتك الجنسية أفضل
لا يعد وجود طفل قيلولة بعد الظهر في الغرفة هو المنعطف الأكبر ، ولكن قد يؤدي إشعال العرض على الطريق إلى إشعال الشرر القديم. كما أشارت مجلة Mothering ، فإن العثور على أماكن وأوقات جديدة لممارسة الجنس يمكن أن يكون مثيراً عندما تختار النوم المشترك. التسلل في ضربة سريعة أثناء غفلة الطفل أو توفير مساحة في خزانة المكنسة ؛ إن اكتشاف مواقع جديدة لممارسة الجنس قد يكون وقتك المفضل الجديد في الماضي.
2. يمكن أن تجعل حياتك الجنسية أسوأ
ليس كل زوجين هو المغامرة الفائقة بين الأوراق ، وليس هناك شيء خاطئ في ذلك. لكن ترك الجنس يفلت من علاقة قد يسبب الفتنة في زواجك ، وفقا لمجلة Parenting.
3. يمكن أن تؤثر على القرارات الخطيرة
إذا كان وجود طفلك داخل السرير أو بالقرب منه يجعل من الصعب عليك أنت وشريكك النوم ، فقد تصل النتيجة إلى أقصى الحدود. وفقا لصحيفة الغارديان ، فإن ثلث الأزواج المطلقين والمنفصلين ذكروا قلة النوم كسبب لانقسامهم.
4. يمكن أن تجلب لك أقرب
يمكن أن يكون جعل الجميع معًا في نفس الغرفة للنوم مهدئًا لبعض الآباء. وفقًا لموقع الدكتور سيرز ، يمكن أن يساعد النوم المشترك على تقريب الأزواج من بعضهم البعض ، وكذلك مساعدتهم في تكوين رابطة ضيقة مع أطفالهم. يعمل هذا بشكل أفضل عندما يكون لدى الشريكين نفس التفكير والأهداف الخاصة بالنوم المشترك.
5. يمكن أن تزيد الصراع
الحرمان من النوم يحتاج فقط إلى التأثير على شخص واحد حتى يعاني الزواج. قلة النوم تعني المزيد من المشاعر السلبية ومهارات أقل لحل النزاعات ، وفقًا لعلم النفس اليوم. عدم العمل في ليلة نوم جيدة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المشاحنات والبخل بين الزوجين.
6. يمكن أن يؤدي إلى المزيد من ردود فعل إيجابية
قد يعني النوم المشترك أن كل شخص يزحف إلى السرير في نفس الوقت تقريبًا ، مما قد يكون مفتاحًا لمزيد من موجوجو الزوجي. وفقًا لـ Real Simple ، فإن مزامنة أوقات النوم تجعل الأزواج يشعرون بالسعادة والرضا عن علاقتهم.
7. يمكن أن يسبب الامتنان لتختفي
عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يحول الشخص المفضل لديك إلى جنون. كما ذكرت الوقاية ، وجد عالم النفس في جامعة كاليفورنيا أن الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم لا يشعرون بالامتنان لشركائهم ، لأن الامتنان يميل إلى الانخفاض عندما لا تتعرض للعين.
8. يجعلك فريق
عندما يكافح الآباء قلة النوم بسبب النوم المشترك ، فإن العمل سويًا لحل المشكلة يمكن أن يجعل الأزواج يشعرون بأنهم فريق لا يمكن وقفه. إن وضع خطة لإيجاد حلول يمكن أن يفتح خطوط الاتصال في الزواج ، كما أشار موقع Baby Sleep.
9. يمكن أن يؤدي إلى ضحك أقل
عندما تكون متعب AF ، حتى أطول فنجان من القهوة لن تجعلك في مزاج أن تضحك. كما ذكرت مجلة علم النفس اليوم ، فإن أحد الأشياء التي تجعل الناس جذابين هو قدرتهم على جعل الآخرين يضحكون. لكن قلة النوم تؤثر على جزء عقلك الذي يجعل الفكاهة ممكنة ، مما يعني أنك وزوجك قد يشتركان في ضحك أقل إذا كان النوم المشترك يجعلك بلا نوم.