منذ أن وضعت علي فيدوتوفسكي ابنتها مولي مانو في يوليو 2016 ، كانت صريحة بشكل لا يصدق وانفتاحها على جسدها بعد الولادة. لدى Fedotowsky هذه المواهب المذهلة لإخبارها تمامًا كما هي ، ولهذا السبب ستقدر الأمهات علي Fedotowsky يتحدث عن زيادة الوزن بعد أن توقفت عن الرضاعة الطبيعية.
في مقابلة مع Us Weekly ، أصبح موقع Fedotowsky حقيقيًا بشأن ظاهرة شائعة - زيادة الوزن بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. وفقًا لصحة المرأة ، يمكن للأمهات "حرق 300-500 سعرة حرارية في اليوم" ، وهذا ما يفسر لماذا يمكن للأمهات تجربة زيادة الوزن بمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية. حسب حساب Fedotowsky ، وضعت ما مجموعه 10 جنيهات في غضون أسبوعين بمجرد توقفها عن الرضاعة الطبيعية مولي. أخبرنا Fedotowsky أسبوعيًا:
توقفت عن الرضاعة الطبيعية وحصلت على 10 أرطال في غضون أسبوعين. كنت آكل كثيرا ، لكنني كنت أحرق كل شيء حتى الرضاعة الطبيعية. وبدأت مشكلتي في الورك في نفس الوقت تقريبًا. لذلك لم أكن فقط أمشي أو أمارس الرياضة ، لكني كنت أمارس الرضاعة الطبيعية. لذلك أنا فقط فجر.
بالطبع ، زيادة الوزن أمر طبيعي تمامًا ولا سيما بالنسبة للوالدين الجدد. وفقا لـ HealthDay ، "ما يقرب من 75 في المئة من النساء أثقلن سنة بعد الولادة مما كانت عليه قبل الحمل." لذلك ، وفقًا للإحصائيات ، يعد زيادة الوزن تغييرًا شائعًا بعد الحمل ، والأمهات اللائي يعانين منه ليسن وحدهن ولا يقمن بأي شيء خاطئ.
في حالة Fedotowsky ، ما زالت تحاول التكيف مع جسدها الجديد وكل التغييرات. في النهاية ، تطمح Fedotowsky فقط إلى أن تكون "صحية" ، وهي لا تبتعد عن التعبير عن عدم الأمان. على غرار العديد من الأمهات ، تضم فيدوتوفسكي مناطق من جسمها تزعجها - ولا تخشى الإشارة إليها. عليك أن تقدر هذا المستوى من الصدق والانفتاح ، أليس كذلك؟
أخبرنا Fedotowsky أسبوعيًا:
أنا فقط أحاول البدء في مشاهدة ما أتناوله أكثر من ذلك بقليل. أتمنى أن أقول إنني بصحة جيدة وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية طوال الوقت ، لكنني لا أفعل ذلك. أنا يقفز للغاية. أنا يقفز للغاية تحت ملابسي. في نهاية اليوم ، يتعلق الأمر بصحة جيدة وأنا لست بصحة جيدة.
قبول Fedotowsky هنا منعش ولكن أيضًا لا يمثل وجهة نظر إيجابية للجسم. وجود "تهزهز" ليس شيئًا يُخجل منه أو يشعر به بشكل سيء ، وبالنسبة لكثير من الناس ، فإنه ليس علامة على سوء الحالة الصحية. على الرغم من أن Fedotowsky وطبيبها فقط يعرفان ما هي الوسائل الصحية بالنسبة لها.
بغض النظر عن ذلك ، من الشجاعة في Fedotowsky أن تكشف عن شعورها بعدم الأمان للعالم ، خاصة وأن العديد من الأمهات يتعرضن في كثير من الأحيان للضغوط لتكون مثالية (مهما كان ذلك يعني) بكل طريقة.
بالنسبة لكيف يعتزم Fedotowsky أن يكون أكثر صحة ، فلا تنظر إلى أبعد من مولي. قالت فيدوتوفسكي إنها اكتشفت أن التدريبات مع مولي هي واحدة من أفضل الطرق (وأكثرها متعة) للعمل بها. أوضحت فيدوتوفسكي ، وفقًا لمدونتها ، علي لوفس:
عندما ألعب مع مولي ، سأرميها في الهواء عدة مرات للمساعدة في تغيير ذراعي. إذا كانت تشعر بالقلق ، فسوف أرقص في أرجاء المنزل وأقفز لأعلى ولأسفل لأكون سخيفًا للحفاظ على الترفيه عنها. أعلم أنكم ستفكرون في أنه من غير الممكن أن تكونوا في وضع جيد عن طريق القيام بهذه الأشياء ، لكنني أؤكد لكم أن هذا الأمر ممكن! كل شيء مهم!
في نهاية المطاف ، ينصب تركيز Fedotowsky الأساسي على معاملة جسدها بشكل أفضل ، وهو شعور قد يربطه الكثير من الآباء. وقال Fedotowsky ، وفقا لنا ويكلي:
دفعتني الولادة إلى إدراك مدى جسد المرأة المذهل ، لذلك أريد أن أعامل جسدي بشكل أفضل.
نعم ، الرعاية الذاتية مهمة للغاية. بغض النظر عن ما تشعر به حيال جسمك بعد الحمل ، اجعله نقطة للعناية بنفسك ، لأن جسمك يستحق اللطف.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
