اتباع نظام غذائي للتخلص من الإرضاع من الثدي أمر تقريبي ، وإليك 5 طرق لجعله أسهل

في مرحلة ما من الشهور الأولى من تلك الأمومة ، قد يتحول طفلك الذي يبدو سعيدًا إلى شخص بائس لا يضاهى في حالة اضطراب في النوم. ما هيك حدث؟ هل هو التسنين؟ مغص؟ هل الشخصية دائمة الغرابة التي لن تنتهي أبدًا؟ من فضلك ، من فضلك قل لي ما يجب القيام به ، وسوف تمتم لطفلك غير اللفظي ، الذي ينتحب الظهر. وهكذا ستفعل ما تفعله أي أم حديثة: خذ نفسك المرهق إلى أقرب مجموعة على Facebook ، حيث ستسمع هذه النصيحة حتماً: "إنها حساسية. استمر في اتباع نظام غذائي للتخلص من الرضاعة الطبيعية."

الآن ، ربما هذا صحيح. إذا كان إزعاج طفلك (وهو أمر طبيعي ويمكن أن يحدث بسبب عدد كبير من الأسباب) مصحوبًا أيضًا بصق مقذوف أو قيء أو طفح جلدي أو احتقان ، فقد يكون ذلك مرتبطًا بالحساسية. لكن هذا غير محتمل.

وكتبت كيلي بوناتا ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من مجلس إدارة مورد الإرضاع الطبيعي الرائج KellyMom.com ، على موقعها الإلكتروني: "الحساسية الغذائية لدى الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا تكاد تكون شائعة مثل كثير من الأمهات المرضعات وقد تم التفكير فيهن". يخبرنا البحث أن جودة حمية الأم ليس لها تأثير يذكر على حليبها. الطبيعة متسامحة للغاية - حليب الأم مصمم لتوفير الحماية حتى في أوقات الشدة والمجاعة. من المرجح أن يؤثر النظام الغذائي السيئ على الأم أكثر من طفلها الذي يرضع. "وقالت بوناتا إنه لا توجد قائمة صارمة بأطعمة التمريض التي لا تمانع لأن" معظم الأمهات المرضعات يمكن أن يأكلن أي شيء يريدونه ، ولأن الأطفال الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأطعمة فريدة من نوعها - ما يزعج المرء قد لا يزعج الآخر."

ومع ذلك ، فإن الدكتور سيرز ، وهو طبيب أطفال شهير له أتباع مخلصون من الآباء ، لديه نظام غذائي صارم للقضاء على الرضاعة الطبيعية مصمم للأطفال الذين قد يكون سبب مغصهم شيء يأكلونه من أمهاتهم. (يتكون من نظام غذائي لطيف ومقيّد بشكل عام - ثقيل على المنتجات المعتمدة على الأرز والأطعمة الخالية من التوابل - ويستمر لمدة أسبوعين على الأقل). حتى Bonyata والخبراء في جامعة La Leche League يتفقون على أنه في بعض الحالات النادرة ، قد يكون طفلك مصابًا بالحساسية تجاه شيء تأكله. إذا كان الأمر كذلك ، فإليك بعض النصائح الأساسية لبدء نظام غذائي للتخلص من الرضاعة الطبيعية.

1. الاسترخاء

من غير المرجح أن تتسبب الشراهة والرقص في الليلة الماضية في مشاكل بطن طفلك. لست مضطرًا إلى التخلص من الأطعمة المفضلة لديك نظرًا لبضعة ليالٍ من الأرق - على الرغم من أنه من المغري أن تلوم نفسك. أوضحت آن سميث ، مستشارة معتمدة في مجال الرضاعة ، أنه ليس من اللبن الذي يشعر طفلك بحساسية تجاهه ، بل البروتينات الغريبة من بعض الأطعمة. "خلال الأشهر الستة الأولى من العمر ، تكون بطانة معدة الطفل غير ناضجة ، لذلك يمكن أن تتسبب المواد المثيرة للحساسية التي تظهر في حليب الثدي في مجرى الدم وتثير ردود فعل تحسسية لدى بعض الأطفال الحساسين للغاية ،" كتب سميث عن أساسيات الرضاعة الطبيعية. "تكون بطانة الأمعاء أكثر حساسية أيضًا خلال الأشهر الأولى ، وهي أكثر غضبًا بسهولة من المواد نفسها." الإجماع العام هو أن معظم الأطفال يتفوقون على هذه الأنواع من الحساسية التي تحمل حليب الأم في وقت أقرب من في وقت لاحق. كل هذا سيمرق.

2. ابدأ مع منتجات الألبان

غي مونتاج / فليكر

إذا كانت غريزة القناة الهضمية تقول شيئًا ما غير صحيح مع طفلك ، فابدأ بسيطًا. وكتبت مارييل فونلانثين ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي للأطفال في مستشفى أركنساس للأطفال ، "إذا كان اتباع نظام غذائي للتخلص ضروريًا ، فيجب أن يبدأ بالمرتكب الأعلى ، بروتين حليب البقر". "سيستجيب معظم الأطفال للقضاء على حليب البقر من حمية الأم. ليس من الضروري استخدام التخلص من الأطعمة المتعددة كخط أول من العلاج ".

توافق بوناتا على أن "منتجات حليب الأبقار هي الأطعمة الأكثر شيوعًا والأطعمة الوحيدة المرتبطة ارتباطًا قاطعًا بالبحث بالضيق والغازات عند الأطفال". وأشارت إلى أن بعض الأطفال يتفاعلون مع الأطعمة الأخرى ، بما في ذلك فول الصويا والقمح والذرة والبيض والفول السوداني. بعض النساء المرضعات يقسمن أن الأطعمة الغنية بالتوابل أو الغازية (مثل القرنبيط أو البصل) تسبب ردود فعل في أطفالهن ، ولكن لا يوجد أي بحث قوي يدعمها.

3. البحث أعمق قليلا

إذا لم يكن الألبان هو الجاني ، فقد اقترح Bonyata التخلص من الطعام الذي تشعر أنت أو أحد أفراد أسرته بالحساسية تجاهه ، أو أي شيء تأكله كثيرًا. قالت أيضًا أن أي طعام لا تحبه ، لكنك تأكله من أجل صحة طفلك ، قد يكون هو السبب أيضًا. وقال بوناتا: "يحب وكره الأطعمة وعيها هي إشارات إلى أن جسمك قد يتفاعل معها بطريقة غير طبيعية".

4. الحفاظ على الغذاء يوميات

فريدريك روبنسون / فليكر

يوميات الغذاء الأساسية هي عنصر مهم في نظام الحمية الغذائية ، مع مراعاة أنك تتبع بالفعل حفاضات الأطفال الرطب وتباعد القيلولة والثدي الذي أطعمته آخر مرة لطفلك - لا يستطيع دماغك المحروم من النوم التعامل معه كثيرًا. فقط قم بتدوين كل شيء تأكله ، جنبًا إلى جنب مع أعراض طفلك. لن تجعل حياتك أسهل فحسب ، بل إنه سجل ملموس يمكنك إحضاره إلى طبيب الأطفال.

5. أعطها بعض الوقت

"بمجرد بدء النظام الغذائي للتخلص من الأم ، يمكن أن يستغرق الرضيع في أي مكان من بضعة أيام إلى ستة أسابيع حتى يظهر التحسن ، مما يجعل من الصعب استخدام التخلص كاختبار" لإثبات أو دحض الحساسية لبروتين معين ، "سميث قال. يمنح معظم الخبراء مهلة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لمعرفة ما إذا كان نظام الحذف الغذائي له أي تأثير حقيقي.