بالنسبة لأولياء الأمور الذين يرغبون في مساعدة أطفالهم على النوم دون أي دموع ، قد يكون من الصعب تحديد الفروق بين الطرق. تمامًا مثل نطق مقطع واحد يمكن أن يغير قليلاً من كلمة (إصبع القدم-إصبع القدم / إصبع القدم-ماه-إصبع القدم) ، التفاصيل الصغيرة هي ما يمكن أن يفصل عملية تدريب النوم الواحدة عن الأخرى. إذا كيف يختلف حل النوم بلا صراخ عن طريقة النوم الذاتي المهدئ؟ على الرغم من وجود بعض الاختلافات البسيطة والنقاط التي يجب التفكير فيها ، إلا أن معرفة هذه الأشياء قد تؤثر عليك في اختيار طريقة النوم التي يمكنك استخدامها.
نظرًا لأن كلا النهجين يهدفان إلى تعليم الأطفال والرضع كيف ينجرفون بسعادة إلى أرض الأحلام بمفردهم ، فإن الفرق الرئيسي بين الاثنين هو أن حل No-Cry Sleep هو نهج أكثر شمولية يأخذ في الاعتبار أكثر جوانب حياة الطفل من مجرد التسكين الذاتي. لنرى كيف تبني No-Cry ، عليك أولاً إلقاء نظرة على أساسها في التهدئة الذاتية. الهدف النهائي من التسكين الذاتي هو وضع الطفل في النوم بالنعاس ، ولكن مستيقظًا ، والسماح للطفل بالراحة لنفسه حتى يصل إلى أرض الأحلام ، كما أوضح بيبي سنتر. يمكن أن يكون الأهل في مكان قريب ، ولكن يجب عليهم الامتناع عن تسكين الطفل باستمرار حتى يغفو.
من أجل تشجيع التهدئة الذاتية ، يمكن للوالدين أن يوفروا للطفل بيئة نائمة وطويلة من النوم لتهدئة وقت النوم الحالم ، كما اقترح الدكتور ويليام سيرز في مقال بمجلة Parenting. قد يعني هذا حمامًا دافئًا أو موسيقى هادئة أو قراءة الكتب معًا للحث على جميع التثاؤب. مهما كان روتينك ، يجب أن يُقصد بالإشارة إلى وصول وقت النوم ، وبذلك النوم.
باستخدام أساسيات هذا المفهوم ، طورت المعلمة الأم ووالدتها الأربعة إليزابيث بانتلي "No-Cry Solution" لوضع الأطفال على فراشهم دون البكاء. بالإضافة إلى التحضير للتهدئة الذاتية ، يعتقد No-Cry Solution أن الأطفال والآباء يستفيدون من فحص جميع جوانب يوم الطفل من أجل توفير أفضل نوم ليلا. إن التأكد من أن التغذية والرفاهية الجسدية ونيل القيلولة اليومية الجيدة هي أولوية تلعب دوراً كبيراً في نجاح هذا النهج. بالإضافة إلى ذلك ، أثبت تعليم تقنيات الاسترخاء للأطفال أنه أداة مفيدة في هذه الطريقة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تجاوزوا مرحلة الطفل. أخبر الآباء والأمهات الذين جربوا محلول النوم بلا صرخة الآباء اليوم أن النتائج التي يريدونها ظهرت خلال أيام.
مع الاختلافات الطفيفة في هذين النهجين في التدريب على النوم ، يبدو أن حل No-Cry يمكن أن يعمل فقط مع قدرة الطفل على التهدئة الذاتية ، وهذا يعني أن هذه الطرق تسير جنبًا إلى جنب. في كلتا الحالتين ، يتم توجيه طفلك للحصول على بعض Zs الصلبة ونأمل أن تتمكن من ذلك أيضًا.
