بصفتك أحد الوالدين ، ربما تكون قد قضيت بعض الوقت في التفكير في إيجابيات وسلبيات النوم المشترك. سواء كنت تستثمر بشكل كامل ، فمن المحتمل أن تساعدك معرفة متى يتوقف النوم المشترك في اتخاذ قرار أكثر استنارة. نظرًا لأن مشاركة مساحة نوم مع طفلك قد تبدو معقولة ، ولكن ماذا عن مشاركة مساحة نومك مع طفل عمره 5 سنوات؟ إن معرفة ما تتوقعه أنت وشريكك من النوم المشترك قبل اتخاذ قرار يمكن أن يكون مفيدًا لجميع المعنيين. إذا كنت تتساءل عن المدة التي استغرقها النوم المشترك ، فأنت لست وحدك.
الحقيقة هي أن النوم المشترك يستمر طالما تريد أن تستمر. مثل أي ترتيب للنوم ، وفقًا لما يجب توقعه ، فإن النوم المشترك له إيجابيات وسلبيات. يعتقد المؤيدون أن المشاركة في النوم تؤدي إلى المزيد من النوم للطفل ، وتساعد أمي على مزامنة جدول نومها مع الطفل ، وتشجع على الرضاعة الطبيعية عن طريق جعل التمريض الليلي أكثر ملاءمة. في كثير من الأحيان ، ينتهي الأمر بالأمهات اللائي أقسمن بأنهن لن يشتركن في النوم مع طفلهن في خضم الفكرة ، ومن ثم ليسن متأكدات من كيفية العثور على طريقهن. حسب The Bump ، هناك عدة طرق لإنهاء النوم المشترك من شأنها أن تجعل الانتقال أسهل على الجميع.
بغض النظر عن نيتك بشأن ترتيبات النوم ، بمجرد البدء في النوم مع طفلك ، قد يبدو تغيير مهمة النوم في غرفة النوم الخاصة بك مهمة شاقة. سواء أكنت تختار التبديل بعد إرضاعك من الثدي ، عندما يبدأ طفلك في أن يصبح أكثر قدرة على الحركة ، أو لأي سبب كان ، عندما تقرر أنت وشريكك أن الوقت قد حان للتوقف عن النوم المشترك ، يكون ذلك عندما تضع حداً لطفلك. ترتيبات النوم المشترك.
وفقًا لـ The Bump ، يعد العمل مع شريك حياتك أثناء عملية الانتقال من النوم أمرًا بالغ الأهمية. وفقًا لما يجب توقعه ، في العائلات التي يشعر فيها كلا الوالدين بالرضا عن ترتيب النوم (بصرف النظر عن الترتيب ، قد يختتم الوالدان والرضيع أسعد على المدى الطويل. ستحتاج إلى إنشاء خطة مخصصة لعائلتك ، نظرًا لأن جميع الأطفال ليس لديهم نفس الميول ، وبما أنه لا يتفق جميع الآباء على منهجية النوم. وقال سمر بشور ، طبيب الأطفال في مستشفى كليفلاند كلينك للأطفال ، إن "بعض الأطفال يتصرفون بشكل أفضل مع أحد الوالدين جالسًا بجانب السرير ، والبعض الآخر يتقن أداءً أفضل من خلال تناول الديك الرومي البارد". عن طريق وضع خطة مع شريك حياتك ، سوف تقدم أهم شيء لطفلك - الاتساق. وفقًا لمقال أعده الدكتور هيذر فيتنبرغ ، فإن الاتساق هو المفتاح عند الانتقال من النوم المشترك إلى الأطفال في غرف النوم الخاصة بهم. لذا ، سواء قررت المشاركة في النوم مع طفلك لبضعة أشهر أو لبضع سنوات ، فإن الجزء الأكثر أهمية في إنهاء النوم المشترك هو وجود خطة قوية مع شريك حياتك.
