إذا كانت والدتك تشبهني ، فهي تصر على تغطية طفلك من الرأس إلى أخمص القدمين - الزي ، والقبعات ، والقفازات ، والجوارب ، والبطانية - في أي وقت تغادر فيه المنزل أو تحدد مكيف الهواء أقل من 80 درجة. كانت هذه مناقشة منتظمة أجريناها ، حيث كنت جيدًا في معرفة كيفية لبس طفلي أثناء ساعات الاستيقاظ. لكن ، على الرغم من أنني لن أعترف بذلك لأمي ، إلا أن الوقت الليلي جعلني أتعثر. ليس من المفترض أن يناموا مع البطانيات ، فما هو عدد الطبقات التي يجب أن ينامها الطفل من أجل البقاء دافئًا بدرجة كافية أو باردة بما فيه الكفاية؟
وفقًا لموقع Baby Sleep ، يجب أن يرتدي الأطفال المقطوعون نعلاً تحت نائمة خفيفة بأكمام طويلة ، بالإضافة إلى جوارب في فصل الشتاء. في فصل الصيف ، يمكن للأطفال الرضع المتوغلين تخطي الجوارب والتحول إلى نائمة قصيرة الأكمام. بمجرد أن ينمو طفلك خارجه ، يمكن أن يلبس الزي نفسه ، لكن يجب استبدال البطانية بحقيبة نوم. بطبيعة الحال ، يعتمد عدد الطبقات التي يجب أن تضعها على طفلك على درجة حرارة الغرفة وليس فقط على الموسم. مع استخدام مكيف الهواء أو المدفأة ، يمكن أن تصبح درجات الحرارة الداخلية باردة جدًا في فصل الصيف بحيث لا تحتوي على جوارب أو دافئة جدًا في فصل الشتاء بحيث لا ترتدي نائمة القدمين.
لدى بام إدواردز ، استشاري معتمد للرضع والنوم ، مخطط مفيد على موقعها Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting الذي يحدد درجات حرارة الغرفة والملابس المقابلة التي يجب على الطفل ارتداءها. أشار إدواردز إلى أن درجة حرارة الغرفة المثلى للطفل للحصول على نوم جيد النوعية تتراوح بين 68 و 72 درجة فهرنهايت.
يعتمد عدد الطبقات التي يجب أن يلبسها الطفل في كيس النوم أيضًا على تصنيفه. وفقًا لـ Slumber Safe ، فإن تصنيف tog لأكياس النوم يحدد سمكه وبالتالي مدى دفئه لطفلك. أحر أكياس النوم لديها أعلى درجات tog.
من المهم أن تفحص طفلك بانتظام للتأكد من عدم ارتفاع درجة حرارته. أوصى سبات الآمن بشعور مؤخر العنق. إذا كان رطبًا أو متعرقًا ، يكون طفلك دافئًا جدًا. الإفراط في التجميع يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل SIDS ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة.
