بصفتي والدة صبي يبلغ من العمر 3 سنوات مفعم بالحيوية والوقاحة ، أعرف تمامًا كيف يمكن للمفاوضات المكثفة المتعلقة بوقت القيلولة (والمواجهات) أن تحصل عليها. صراع النوم هو في الواقع حقيقي. إذا كنت أحد الوالدين من threenager - طفل يبلغ من العمر 3 سنوات مع موقف مراهق - مجرد الحصول على البرد في غرفته مقابل بعض التهم يعتبر فوز كبير في تربية الأطفال. ولكن هل يعني كل ذلك ذهابًا وإيابًا أن طفلك قد تجاوز جلسات غفوة منتصف النهار؟ أتمنى أن يأتي الأطفال مع دليل التعليمات ، لقد تساءلت ، أيضًا ، كم مرة يجب على الأطفال الذين يبلغون من العمر 3 سنوات قيلولة؟ هل هناك شيء مثل النوم القليل جدا أو الكثير بالنسبة لهم؟
على الرغم من كوني والداً لمدة ثلاث سنوات حتى الآن ، أشعر بالجهل تمامًا مثل اليوم الذي أحضرت فيه بيتي الصغير. مع وجود الكثير من المعلومات وعدم وجود نقص في الأشخاص الراغبين في إعطائك نصيحة - تم الاستغناء عنها أو غير ذلك - هل هناك أي إرشادات عالمية عندما يتعلق الأمر بعادات النوم في tyke؟ وفقًا لمركز الطفل ، يبلغ متوسط قيلولة عمره 3 سنوات مرة واحدة يوميًا ، يتراوح طولها بين ساعة وثلاث ساعات. من المهم أن تتذكر أن كل طفل مختلف وأن الكثير من العوامل - مثل يوم حافل بشكل غير عادي ، ووقت متأخر من النوم ، وطفرات نمو - يمكن أن تؤثر على طول وتوقيت جدول نومهم النهاري.
لكن بالنسبة لبعض الأطفال ، أثناء انتقالهم من طفل صغير إلى "طفل كبير" ، فإن حاجتهم إلى القيلولة يمكن أن تختفي تمامًا. وهذا ليس بالضرورة شيئًا سيئًا. كما قال طبيب الأطفال الدكتور ويليام سيرز لـ Parenting ، "من سن 3 إلى 4 سنوات ، سوف يتخلون عن القيلولة بعد الظهر تمامًا." إذا كنت من أمثالي ، فقد يكون هذا بمثابة المشكله لأن وقت الغفوة هو نافذتي الصغيرة لمحاولة إنجاز الأمور. ولكن على الجانب الإيجابي ، لا تعني الغفوة وقت نوم مبكر والنوم لطفلك.
إذاً ، كيف ستعرف ما إذا كان طفلك مستعدًا للتخلص من وقت القيلولة أو إذا كان عنيدًا فقط؟ وفقًا لموقع Baby Sleep ، يمكن أن تشمل العلامات التي يفقدها طفلك قيلولة أطول مدة طويلة للنوم في وقت القيلولة والنوم ، وعندما لا يغفان ، لا توجد أي آثار جانبية سلبية مثل الشعور بالغرقة أو الشعور بالغرع.. لكن ، مرة أخرى ، هذه إرشادات وأنت الشخص الذي يعرف طفلك بشكل أفضل. ابحث عن ما يناسبك ولطفلك ولا تتردد في الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية إذا كانت عادات نومك تهمك.
