يوميات صادقة مؤلمة للتدريب على النوم ، من يوم 1 إلى يوم النوم ليست حقيقية

قرار النوم لطفلك مثير ، أليس كذلك؟ إنها علامة على استعدادك لإعطاء الأولوية للنظافة الصحية للنوم ، ولتزويد طفلك بالأدوات الصغيرة التي يحتاجها لتوجيهه إلى الغابة والخروج ببعض النوم. أو إنها علامة تريد حقًا أن تكون قادرًا على مشاهدة NCIS دون الاستعانة بممرضة في منتصفها. نأتي جميعا إلى هذا المكان على طول مسارات مختلفة. لا شيء مليء بالقلق مثل الشعور بأن هذه الليلة هنا ولا تعرف كيف سينام النوم (هل سيكون هناك أي هل سيتم حلمات أي شخص؟ هل ستجد طفلك يقفز على فراش سريره مثل الترامبولين؟ مع التلاميذ بحجم M & Ms في 2:04 صباحًا عندما تسحب نفسك؟). التدريب على النوم هو واحة رائعة متألقة للآباء والأمهات المتعبين: تعال ، كما تقول ، اشرب من مجموعة من الرضا عن النفس.

لكن التدريب على النوم لا يستمر دائمًا كما تخطط. هناك سؤال حول الطريقة التي ستتبعها (الطريقة المعقولة بوضوح). هناك حتما البكاء (لك ولهم). هناك ، حسنا ، بالطبع التصحيحات. نصيحتي هي أن تكون مثل سمكة قرش: إذا توقفت ، فسوف - لا أعرف حتى أنني متعب للغاية. في ما يلي مذكرات عن كيفية رحلة رحلة النوم المعتادة.

اليوم 1

لقد قرأت جميع الكتب وحضرت جميع ندوات نوم الطفل ، وأخيراً أنا مستعد للشروع في رحلة تدريب طفلي. بينما أنا متأكد من أنه ستكون هناك عقبات في الطريق ، إلا أنني واثق من أنه في غضون يومين ، سأشعر أن الأمر يستحق كل هذا العناء. بغرابة ، أنا أتطلع إلى هذا!

أولاً وقبل كل شيء ، ينصح الخبراء بضرورة وضع قيلولة وأوقات نوم متناسقة من أجل وضع إيقاعات يومية مناسبة ، لذلك سأضعها بلطف في الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا للغفوة ، و 7:30 مساءً للنوم. لقد قررنا أن طريقة "الراحة حسب الحاجة ولكن لا تلتقط من سرير الأطفال" ستكون مناسبة تمامًا لنا. من السهل يفعل ذلك. المزيد قريبا!

Giphy

اليوم 2

حسنًا ، لذلك نحن نبدأ قليلاً من البداية الوعرة. كنت على استعداد لهذا - جميع المجلات العلمية الـ 19 التي اشتريتها حول هذا الموضوع ذكرت أنه سيستغرق الطفل ما يصل إلى أربع ليال للتكيف مع جدولها الجديد. في الليلة الماضية ، ربت ظهر طفلي لفترة طويلة لدرجة أنني بدأت أظن أنني آلة خياطة - لقد سئمت من التعب. لقد قمت بالترقية إلى قدح كبير من نصف الكاف هذا الصباح (آمل حقًا ألا يضر ذلك بإمداد اللبن!). يجب أن أذكر نفسي بامتياز مقدس ، لتعليم هذا الإنسان الجديد كيف ينمو في عالمنا الجميل.

يوم 4

لقد تخطيت يوم أمس. بعد أن استيقظت لمدة 48 ساعة متواصلة ، سقطت نائمًا في كوستكو ؛ وجدوا لي في أعالي بآلهة بامبرز الطرادات.

Giphy

يوم 6

لقد بدأت أتساءل عما إذا كانت "الراحة ولكن لا تلتقط" مناسبة لنا. على سبيل المثال ، الليلة الماضية ، شعرت "بالراحة ولكني لم أستلم" 141 مرة. ألا يجب أن نكون فوق الحدبة الآن؟ حاولت استشارة كتاب الدكتور سيرز مرة أخرى ، لكن رؤيتي غير واضحة بسبب الحرمان من النوم والبكاء. كل ما استطعت أن أفعله على ضوء ضوء الليل في أرنبها يبدو وكأنه "عند البكاء ، لا تتخلى أبداً عن صوت طفلك".

يبدو أن إيقاع البكاء اليائس يهدئها في نوبات قصيرة من نوم حركة العين السريعة ، لذلك أعتقد أن هذا تقدم؟

يوم 11

حسنا اذا نحتاج بوضوح إلى خطة جديدة ، STAT. نحن في طريقنا إلى تيربو: ننتقل إلى طريقة "صراخها" الكاملة. يعمل مثل هذا:

ابنة تستيقظ وتبكي.
أقف على بابها ، وأنا أشعر بالبكاء وهي تبكي وتتخيلها كامرأة شابة ، غير قادرة على حب أو حشد المسيل للدموع ، حتى أثناء حلقة من فيلم " هذا هو بنا" ، وذلك بسبب إخضاعها لفلسفة النوم للدكتور مارك فايسبلوث.
قمت بتعيين مؤقت لمدة 15 دقيقة ، وأؤكد لنفسي أنها سوف تتعلم التهدئة الذاتية أو تتعب. أقضي هذا الوقت في الاستماع إلى "الهبوط الأرضي" في Fleetwood Mac للتكرار في وضع الجنين على أرضية الردهة.
في نهاية 15 دقيقة ، اكتسبت حقًا البخار وانتقلت من قوة الحياة القائمة على الكربون إلى شكل حياة قائم على الصراخ. أتسرع في الاعتذار عن كل شيء وأرضعها حتى تشرق الشمس القاسية التي لا تشعر بالحيوية لكي تحكم علي مرة أخرى.

يوم 12

لا أستطيع أن أحمل نفسي مع هذا ، لذا أقوم بتصحيح المسار إلى طريقة أسميها "البيك اب أو الركض أو النوم على الأرض بجانب سريرها" (PUPDOWUSOTFNTHC). يبدو وكأنه حل النوم مصممة خصيصا لتلبية احتياجاتنا الفريدة.

Giphy

يوم 17

سألت سيري "كم من الوقت يمكن للشخص أن يعيش بدون نوم؟" ، وأجابت قائلة: "من الأفضل بصراحة إذا كنت لا تعرف".

يوم 24

اليوم ، أخبرت والدتي في صف الأم للياقة البدنية في الحديقة عن مدى معاناتنا من التدريب أثناء النوم ، وكانت متعاطفة للغاية. قالت ، "لا أستطيع أن أتخيل - يا ينام جميع الأطفال طوال الليل من الوقت الذي أحضرت بهم إلى المنزل من المستشفى ".

لقد استخدمت إهانة سمعت عنها يومًا على The Sopranos وطُلب مني عدم العودة إلى Stroller Strides ، لكن TBH ، إنها أفضل ما شعرت به منذ أسابيع.

Giphy

اليوم 38

يوميات ، فلن تصدق هذا. فعلت ذلك! نمت لمدة خمس ساعات على التوالي! نحن نفعل ذلك. لقد كنت بالتأكيد أبدأ بالنزول هناك لمدة دقيقة ، لكن … سيكون الأمر على ما يرام! لقد تحولنا في الزاوية - أعمال التدريب النوم.

يوم 51

ابنتي لم تنم أكثر من 17 دقيقة على التوالي منذ اليوم 38. الوقت دائرة مستوية. لقد توقفت عن أن تكون عاطفي.

Giphy

يوم 88 ، على الرغم من أن "اليوم" لم يعد كلمة ذات معنى

Bleep blorp blorp. النوم بلورب. أنا في هذا النوع من الغيبوبة حيث لا يمكنك الاستجابة للمس أو المنبهات ، لكنك خارج إجازة الأمومة ، لذلك يذهبون إلى غرف الاجتماعات في كرسي مكتب ويغطونك بقماش القنب أثناء ضخك حليب. بدأ الطفل أخيرًا النوم خلال الليل ، أو هذا ما أجمعه من سلسلة ضغوط اليد من زوجي.