تنص توصيات الطبيب على أنه يجب على الأشخاص الذين أنجبوا الانتظار لمدة ستة إلى 10 أسابيع على الأقل قبل أن يعودوا إلى ممارسة الرياضة. بالنسبة للعديد من الآباء الجدد ، هذا يعني القيام بنزهة منتظمة حول الكتلة أو السرعة في المشي على جهاز المشي لمدة 20 دقيقة ثلاثة أيام في الأسبوع. ولكن بالنسبة لنجم رياضي ، فإن ممارسة الرياضة بعد الولادة تأخذ معنى مختلفًا تمامًا. خذ على سبيل المثال حارس المرمى في لعبة الهوكي جيسي فيتير ، الذي يحاول الخروج للفريق الأولمبي بعد شهرين من الولادة.
وفقًا لـ NBC Sports ، سيتجه Vetter إلى تامبا مع 41 لاعبًا آخر للهوكي في معسكر اختيار المنتخب الوطني الذي يستمر خمسة أيام ، والذي يُنظر إليه على أنه اختبار أوليمبي. وذلك لأنه عندما يتم الإعلان عن المنتخب الوطني الأسبوع المقبل ، سيتضمن أسماء 23 لاعباً ، وهو نفس حجم قائمة الأولمبياد ، حسبما ذكرت شبكة إن بي سي الرياضية. تستضيف بيونج تشانج ، كوريا الجنوبية ، الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2018 ، والتي ستفتتح في 9 فبراير.
Vetter هي أوليمبية مرتين وتحتفظ بسجلات حارس مرمى الولايات المتحدة الأمريكية في لعبة الهوكي. وقد حصلت على الميدالية الفضية مع المنتخب الوطني لهوكي الجليد للسيدات في أولمبياد 2010 في فانكوفر وأولمبياد 2014 في سوتشي. وفقًا لـ Excelle Sports ، قامت بتعليق زلاجاتها مؤقتًا في أبريل الماضي بعد زواجها من سكوت مكونيل. أنجب حارس المرمى في لعبة الهوكي البالغ من العمر 31 عامًا ابنه الأول برادي في أواخر فبراير.
بالنسبة لما يحفزها ، أخبرت فيتير شبكة إن بي سي الرياضية ،
برادي ، إذا أراد أن يفعل شيئًا ما أو لديه شغف بشيء ما ، فليرى ذلك ويمنح نفسه أفضل فرصة لتحقيق ذلك. لا يزال هناك جزء كبير من الفتيات اللواتي أعرفهن في عامي 2010 و 2014. إنه مجرد رؤية لهن في الخارج ومعرفتي أنه يمكنني الحضور وأن أكون زميلًا إيجابيًا في الفريق ولديهن تأثير جيد على الفتيات الأصغر سنًا ولاعب مخضرم جيد في الفريق.
بالطبع ، لا يمكن لأي شخص القفز مرة أخرى إلى ممارسة النشاط البدني بعد شهرين من الولادة - ولا ينبغي على الجميع فعل ذلك. قد لا تكون قادرًا على تجربة فريق أولمبي لأنك تنتظر ندوب القسم C للشفاء أو لأن طبيبك يضع فترات راحة في النشاط البدني. (أو ، بشكل أكثر واقعية ، أنت لست أسطورة رياضية ، وإذا كنت تريد المشاركة في الألعاب الأولمبية ، فسيشعر الناس بالارتباك حقًا.)
ضع قدرات جسمك جانباً ، ربما لا تريد ذلك. ربما ترغب في إعطاء جسمك الباقي الذي تستحقه بعد حمل طفل بحجم الشمام لمدة تسعة أشهر. ربما كنت أكثر قلقا بشأن أشياء أخرى. لا يوجد قانون ينص على وجوب أن تصبح آلة تمرين بعد ثمانية أسابيع من الولادة.
بينما أشيد بتفاني فيتير ، أفهم أيضًا أنها الاستثناء وليس القاعدة. نعم ، هناك فوائد لممارسة بعد الحمل ؛ وفقًا لعيادة مايو كلينيك ، فإن البقاء نشيطًا بعد الولادة يمكن أن يساعد في تعزيز الطاقة وتقوية ونغمة عضلات البطن ، والاستمتاع بليلة نوم أفضل. لكن كل شخص مختلف. لديهم قدرات مختلفة ، احتياجات مختلفة ، واحتياجات مختلفة. وتلك الاحتياجات والاحتياجات قد لا تشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
هذا حسن. لا تدع أحدا يخبرك بخلاف ذلك.
