جدول المحتويات:
في بعض الأحيان تكون الأشياء التي تشعر بأنها صعبة في الوقت الحالي هي الأشياء التي تحقق أفضل النتائج على المدى الطويل. فكر فقط في جميع العضلات المؤلمة ، والإنذارات المبكرة ، وأصابع القدم البثرة التي تدرب على الماراثون - ولكن لا شيء يفوق شعور عبور خط النهاية هذا في يوم السباق. لن تدرك أن التضحيات تستحق المكافأة. عندما تكون في الخنادق كآباء ، قد لا تدرك كيف يؤثر النوم المشترك على صحتك العقلية في وقت لاحق من الحياة ، ولكن قد تفاجأ عندما تعلم أن النتائج إيجابية بشكل ممتع.
إن اتخاذ قرار المشاركة في النوم ليس بالأمر السهل على كل ماما ، لأن المخاوف وقصص الرعب قد تجعلهم يشككون في هذا الاختيار. ولكن كما أوضحت مجلة Parenting ، فإن المشاركة في النوم يمكن أن تكون وسيلة وقائية في تقليل خطر الإصابة بـ SIDS ، والتي تدعمها الأبحاث وكذلك الأدلة في الثقافات التي عادة ما تشترك في النوم. يمكن للوالدين الذين يدركون أن يخلقوا بيئة نوم آمنة لعائلاتهم أن يشعروا بالثقة بشأن النوم بأمان مع طفلهم الصغير. ولكن بمجرد أن تستقر في روتينك ، فإن مشاركة سباتك معك قليلًا يمكن أن يجلب لك مشاعر دافئة في الوقت الحالي بالإضافة إلى فوائد الصحة العقلية هذه في السنوات القادمة.
1. أكثر السعادة الشاملة
GIPHYالشعور بالرضا عن القرارات التي تتخذها يجلب شعورا بالسلام في الوقت الحاضر ويوفر فرصة لمزيد من السعادة في المستقبل. نظرًا لأن الآباء المشتركين في النوم قاموا بتقييم سعادتهم الإجمالية على قدم المساواة مع الآباء الذين ينامون على سرير أطفال ، وفقًا لموقع What To Expects ، فلن تنظر للوراء وتتساءل عما إذا كان القيام بالأشياء بطريقة مختلفة من شأنه أن يجعلك أكثر سعادة.
2. راحة البال
GIPHYاختار العديد من المامات المشاركة في النوم حتى يشعروا بالتحكم بشكل أكبر في احتياجات طفلك الليلية. أشار موقع مشروع الطفل الطبيعي على شبكة الإنترنت إلى أن المشاركة في النوم توفر لك الراحة من معرفة طفلك القريب ، إذا كنت بحاجة لمساعدته أو مراقبة نومه. هذا يعني في وقت لاحق في الحياة ، سيكون لديك راحة البال أنك اتخذت أفضل خيار لحماية طفلك وليس لديك أي ندم.
3. أقل الأم مذنب
GIPHYمن الصعب أن تحرر نفسك من كل أشكال الشعور بالذنب ، لذا يمكنك الفوز عندما تستطيع. كما قال جيمس ج. ماكينا ، مدير مختبر النوم السلوكي للأم في رضيعها بجامعة نوتردام ، لموقع Fox News ، أن الأطفال أكثر سعادة وأكثر استقرارًا من الناحية النفسية عند النوم المشترك. إن وجود هذا الأساس سيساعد طفلك أثناء نموه ويسمح لك بالشعور بالثقة في أنك تساعد على تسهيل هذه الحالة الذهنية الصحية.
4. تشعر أنك المستعبدين
GIPHYمع نمو الأطفال ودخولهم في حياتهم الخاصة ، لا يوجد شعور أفضل من الأمان في الرابطة التي تربطك بطفلك. كما أوضح الموقع الإلكتروني لمختبر النوم السلوكي للأم والطفل في جامعة نوتردام ، فإن قرب الوالدين من الأطفال الرضع عند النوم يعزز القدرة على "الارتباط" اجتماعيًا ونفسيًا. هذا أمر مهم في وقت لاحق في الحياة ، لأنه سيكون لديك شعور بالاستقرار في العلاقة بين الوالدين والطفل من الأساس الذي تحدده عند النوم المشترك.
5. يعزز ثقتك بنفسك
GIPHYلا يأتي النوم المشترك بسهولة أو أنه أمر طبيعي بالنسبة للجميع ، ويمكنه التضحية بجدية في نهايتك. لكن الاستفادة من تلك الليالي الصعبة والأيام النائمة تؤتي ثمارها على المدى الطويل. إذا نظرنا إلى الوراء ، سوف تشعر أنك واثق من أنه إذا كنت تستطيع التعامل مع ذلك ، يمكنك التعامل مع أي شيء الأبوة يلقي طريقك.
