جدول المحتويات:
- 1. الهرمونات الطبيعية لن تستمر لفترة طويلة
- 2. يمكن للهرمونات الطبيعية بعد الولادة أن تشبه الاكتئاب
- 3. بعد الولادة القلق هو في كثير من الأحيان غير منطقي
- 4. القلق بعد الولادة يمكن أن تزيد في الشدة
- 5. هرمونات ما بعد الولادة غالبًا ما تكون أسوأ بسبب توقعاتنا
على الرغم من الوصمات الموجودة ، فإن فترة ما بعد الولادة لا تمتلئ دائمًا بالنعم. في ما يُعتقد أنه أسعد وقت في حياة الأم ، تعاني العديد من الأمهات من مشاعر سعيدة أقل ، تتراوح في أي مكان من "بلوز الطفل" القياسي إلى الاكتئاب السريري. هذا لأنه ، في معظم الأحيان ، تمتلئ هذه المرحلة بالإرهاق والتغيير والكثير من الهرمونات ، والتي يمكن أن تجعل الحياة بعد الطفل صعبة بشكل خاص على التكيف معها. لكن كيف تختلف هرمونات ما بعد الولادة الطبيعية عن قلق ما بعد الولادة؟ ليس بالضبط خط رفيع ، والفوارق بين الاثنين واضحة بالفعل.
على الرغم من أن هرمونات ما بعد الولادة الطبيعية يتم تشخيصها بسهولة في المنزل (وغالبًا ما لا يكون التشخيص مطلوبًا) ، فإن أعراض PPA غالباً ما يتم تجاهلها على أنها "طبيعية" وتترك دون تشخيص.
تعاني بلوز بيبي ، إلى حد ما ، من حوالي 70 إلى 80 في المائة من الأمهات الجدد هناك ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. إن الشعور بالحزن العرضي وتقلب المزاج والتهيج وضيق النوم وأكثر من ذلك ، وفقًا لمايو كلينك ، أمر طبيعي تمامًا. من ناحية أخرى ، فإن أعراض القلق بعد الولادة ، على الرغم من وجود بعض القواسم المشتركة ، عادة ما تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول بكثير من هرمونات ما بعد الولادة الطبيعية.
إذا كنت على صواب حول ما إذا كانت تجربتك ببساطة هرمونات طبيعية بعد الولادة أو شيء أكثر خطورة ، فإن هذه العلامات ستساعد في توضيح الأمور.
1. الهرمونات الطبيعية لن تستمر لفترة طويلة
وفقًا لمرحلة ما بعد الولادة ، يمكن أن تتراوح فترات الضبط الطبيعية في شدتها ، ولكن عادة لا تستمر أكثر من أسبوعين بعد الولادة. القلق بعد الولادة ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تستمر أشهر.
2. يمكن للهرمونات الطبيعية بعد الولادة أن تشبه الاكتئاب
على الرغم من أن الهرمونات الطبيعية بعد الولادة توصف بشكل أكثر دقة بأنها "اكتئاب بمستوى معتدل" وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، فإن PPA تشبه القلق الشديد الذي لن يزول. يعرّف القلق BC القلق التالي للوضع على أنه "استجابة طبيعية وقادرة على التكيف عندما نشعر بعدم الأمان أو التهديد". يمكن أن يؤثر ذلك على جسمك وعقلك وأفعالك بإحساس عام بالقلق أو شعور أكثر شدة بالتهديد أو كشيء سيئ سيحدث لطفلك أو لنفسك.
3. بعد الولادة القلق هو في كثير من الأحيان غير منطقي
على عكس الهرمونات الطبيعية ، التي تتكون من تقلبات مزاجية ، أو حزن ، أو اكتئاب خفيف لعدة ساعات كل يوم ، إذا كنت تعاني من قلق ما بعد الولادة ، فمن المحتمل أن تكون لديك مخاوف غير منطقية لا يمكنك التخلص منها ، وفقًا لما يقوله الآباء.
4. القلق بعد الولادة يمكن أن تزيد في الشدة
سوف توازن هرمونات ما بعد الولادة الطبيعية في الوقت المناسب (عادةً بضعة أسابيع) ، لكن عندما يمر القلق بعد الولادة أو يتم تجاهله ، قد يزداد الأمر سوءًا. وفقًا لـ Anciety BC ، قد يتزايد القلق تدريجياً إلى درجة لا تستطيع فيها رعاية أسرتك ، خاصة وأن العديد من مقدمي الرعاية الصحية يفوتون علامات PPA أو يعاملونها كاكتئاب بعد الولادة.
5. هرمونات ما بعد الولادة غالبًا ما تكون أسوأ بسبب توقعاتنا
على الرغم من مقدار التغيير المذهل الذي تمر به الأمهات الجدد - من الحمل إلى الولادة وحتى الحياة في المنزل مع طفل رضيع - لا تزال الأمهات يتوقعن أنفسهن بطريقة ما طوال الوقت. وفقًا لما يجب توقعه ، يمكن جعل الأسابيع القليلة الأولى في المنزل أسهل إذا أصبحت أسهل كثيرًا على نفسك.
القلق من ناحية أخرى ، هو حالة تم تشخيصها سريريًا ولا يمكن تحسينها دائمًا من خلال "تغيير العقلية". بدلاً من ذلك ، فإن المساعدة الطبية أو العلاجية ستحقق أكبر الأثر.
