كشخص تابع لنظام غذائي نباتي منذ ما يقرب من عقدين من الزمان ، سمعت كل أنواع الآراء من معارف وأصدقاء. أحد هذه الأشياء التي بدأت أسمعها في سن الثالثة عشر كان: "حسنًا ، هل تربي أطفالك نباتيًا؟ هل ستبقى نباتيًا حتى أثناء الحمل؟" وبينما كان رد فعلي آنذاك - والآن - هو أنه من غير المحتمل أن يكون أي شخص آخر هو ما آكله ومتى ، هناك طرق يمكن أن يؤثر اتباع نظام غذائي نباتي أثناء الحمل على الأطفال بها في وقت لاحق من حياتهم ، وفقًا لدراسة جديدة.
البحث المنشور هذا الشهر في إدمان الكحول: الأبحاث السريرية والتجريبية (نعم ، أنا أعلم ، هذا بالفعل لا يبشر بالخير بالنسبة لذريري المستقبلي) وجدت علاقة بين الحمل النباتي للأمهات واتجاهات ذريتهم لإساءة استخدام المواد في سن المراهقة. نظرت الدراسة في عادات أكثر من 5000 من الأمهات وأطفالهن ، ووجدت أن أطفال الأمهات البالغات من العمر 15 عامًا اللائي تناولن كميات أقل من اللحوم أو لا يتناولن اللحوم أثناء حملهن كان أكثر عرضة للشرب أو التدخين (كلا من القنب والتبغ) أطفال أكثر من الأمهات آكلة اللحوم.
ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن الدراسة وجدت فقط وجود علاقة بين الحمل النباتي وإساءة استخدام المراهقين للمواد ، وهذا لا يثبت العلاقة السببية - وفي الوقت الحالي ، لا يمكن للباحثين سوى التكهن بما يمكن أن يسبب هذا الارتباط.
Giphyكما ألقى الباحثون نظرة على التركيب الوراثي للأمهات ، ووجدوا أن الأمهات اللواتي سمحت لهن جيناتهن باستخدام فيتامين ب 12 تميل إلى أن يكون لديهن علاقات أقوى بين تناولهن للأكل وتعاطي المخدرات. بالنسبة للأمهات الذين لم تكن أجسامهم فعالة مع B12 ، اختفى الارتباط بين تناول اللحوم وتعاطي المخدرات للأطفال.
بسبب نتائج B12 ، تكهن العلماء الذين أجروا الدراسة أن انخفاض مستويات الأمهات النباتيات من B12 أثناء الحمل يمكن أن يسبب ميل الأطفال في وقت لاحق لإساءة استخدام المواد. بعد كل شيء ، يساعد B12 الأجنة على النمو والتطور ، وإذا لم تحصل الأمهات على ما يكفي منه أثناء الحمل ، فقد يؤثر ذلك على نمو الجنين ، ويسبب فقر الدم وتلف الأعصاب ، ويزيد من خطر الإجهاض ، كما لاحظت Livestrong.
غالبًا ما يكون النباتيون يعانون من نقص في فيتامين ب 12 ، نظرًا لأنه فيتامين موجود بكثرة في اللحوم والأسماك (وبكميات أقل في الألبان والبيض) ، بينما تحتوي الأغذية النباتية الصفرية تقريبًا على فيتامين. لذا ، إذا كان B12 هو الذي تسبب في إساءة استخدام الأطفال للمواد في وقت لاحق ، فإن على جميع النباتيين فعل ذلك هو التأكد من الحصول على B12 الكافي أثناء الحمل. ونعم ، المكملات النباتية B12 والأطعمة المدعمة متوفرة بسهولة.
بالطبع ، لا تعني الدراسة أن النباتيين بحاجة إلى البدء في تناول اللحوم أثناء فترة الحمل. بدلاً من ذلك ، أخبر الدكتور جوزيف هيبيلن ، مؤلف الدراسة الرئيسي ، ScienceDaily:
تشير دراستنا إلى الحاجة إلى استكشاف الآثار والحلول الصحية المحتملة لبعض النساء اللائي يخترن تقييد فئات معينة من الطعام أثناء الحمل.
سواء أكانت علاقة الباحثين بـ B12 أم لا ، يجب أن يكون البحث بمثابة تذكير جيد للنساء النباتيات (وجميع النساء ، حقًا) للتحدث إلى أطبائهن حول التغذية أثناء الحمل.
وقالت الدكتورة شانون إم كلارك ، المتحدثة باسم الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء ، لصحيفة نيويورك تايمز في يونيو: "لا يزال بإمكانك الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، لكن لا يمكنك أن تكون متعجرفًا". يجب أن يكون النباتيون على دراية خاصة بالحصول على كمية كافية من الحديد و B12 في نظامهم الغذائي ، وكذلك حمض الفوليك.
إذا كان لديك أي مخاوف بشأن كيفية تأثير نظامك النباتي أو النباتي على طفلك ، فتحدث إلى طبيبك حول إعداد خطة وجبة للتأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها. مع المكملات الغذائية والأطعمة المناسبة في نظامك الغذائي ، يجب ألا تقلق بشأن التأثير على طفلك - سواء الآن أو 15 عامًا على الطريق.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
